Вербално насилие: Характеристики и какво да правите, ако страдате

Вербалното насилие или вербалното насилие се характеризира с обвинения, обиди, заплахи, присъди, унизителни критики, агресивни заповеди или викания. Всички тези действия са форма на насилие и не е нужно да ги толерирате. Трябва да знаете, че поддържането на тези нагласи е много вредно за вас, както и за децата.

Ако искате да научите повече за вербалното насилие, неговите последици и какво можете да направите, ако сте жертва, прочетете тази статия до края, моля.

Може да се интересувате и от тази статия за психологическото насилие.

Какво се смята за вербално насилие?

Простият акт на произнасяне на фрази, който има за цел да подкопае достойнството и самоуважението на другия човек чрез обиди или унижение, ако многократно се дава за определено време, се счита за вербално насилие.

От друга страна, този вид насилие може да възникне както от мъж, така и от жена и обратно.

Всъщност има много форми на словесно насилие, ето някои примери, с които може да се почувствате идентифицирани:

• Обвинения и обвинения Той / тя ви държи отговорен за всички лоши неща, които се случват. Вие винаги сте виновникът, този, който е допуснал грешка, или този, който е имал лоши намерения.

• Унизителни думи Тя може да бъде форма на фино и коварно вербално насилие. Това ви кара да се чувствате малко ценни, въпреки че много пъти произнасяте тези думи с усмивка на лицето си. Не забравяйте, че всички дразнене и унижение са част от вербалното насилие.

• Блокиране на диалога . Ако той не говори с вас, ако отхвърля всякакъв вид комуникация, когато не е в настроение или предотвратява разрешаването на конфликти чрез диалог, ако те изолира и избягва разговори, това също е форма на словесно насилие.

• Той ви съди и критикува . Всичко, което правите, е погрешно. Той / тя посочва всичките ви грешки и въпреки че той / тя казва, че е за да ви помогне, това наистина ви дисквалифицира.

• Омаловажава. Тя намалява вашите мнения по всички теми. Вземете нещо, което сте казали или направили и го направете незначително. Ако го правите честно и честно, този вид злоупотреба може да бъде трудна за откриване. Когато той / тя приеме това отношение, може да се почувствате объркани и може би смятате, че не сте обяснили добре своето мнение.

• Заплахи. Ясен пример за този тип словесно насилие е типичната фраза: "Ако ми позволиш да ме убиеш". Това е емоционална манипулация, която прави най-големите ти ужаси да се появяват в теб, която бавно убива самочувствието ти.

• Той ти дава заповеди . Действайте така, сякаш сте неин служител или роб.

• «Cosificación» . Той се отнася към теб, сякаш си едно нещо. Ако се казват фрази като "излезе от там" или "премести".

• Писъци и обиди Първоначално може да е насаме, но с течение на времето вероятно ще започне да вика или да ви обижда публично. Може би ще кажа неща като "какъв глупак си" или "остави, мога да направя по-добре", или може би по-лоши неща.

Във всички случаи, освен думите, е важно и тонът, в който говорите и жестове, които могат да добавят много повече насилие към фразите.

Ако укорявате отношението си, вероятно той / тя ще реагира по следните начини:

1. Игнорирайте искането си . Той просто казва, че не знам за какво говориш.

2. Минимизирайте ситуацията Той ви казва, че преувеличавате, че не е толкова много.

3. Това води до по-голямо малтретиране . "Сега ще видите" или "Ще ви дам реални причини да се оплачете".

За съжаление, много хора минимизират този тип ситуация, но не трябва. Вербалната атака е толкова сериозна, колкото и физическото насилие. Въпреки че не оставя следи по тялото, тя наранява душата и засяга психичното здраве.

Последици от словесни злоупотреби

Ако продължите да издържате вербално насилие от партньора си, вашето самочувствие ще бъде унищожено.

С течение на времето може да имате депресия, тревожност, пристъпи на паника, фобии, посттравматичен стрес или сексуални дисфункции.

Възможно е също така да загубите социалния си живот, да стоите настрана от семейството и приятелите си, защото тази ситуация ще се отрази негативно на всички области на живота ви.

Цикълът на вътрешносемейно насилие

Всичко започва с невидима или тиха фаза, която може да продължи от няколко месеца до няколко години. Тя започва по един фин начин, агресорът обикновено започва с прекомерен контрол към партньора си, който може да бъде объркан с ревност.

Контролирайте как се обличате, по кое време излизате или с кого говорите. Малко по малко, започва да се появява унижение или презрение към вашите качества като жена / мъж; Вероятно и вие се присмивате, но в началото на всичко. След, понякога и пред други хора.

По този начин вашата автономия и способността ви да реагирате или защитавате постепенно намаляват.

Агресивното поведение се увеличава по честота и интензивност, докато накрая вече не можете да го направите и да поискате помощ.

Тук започва видимият етап от цикъла. Мнозина разбират какво се случва с вас, а някои може да не ви повярват, защото той / тя изглежда е добър човек в очите на другите.

Цикълът на вътрешносемейно насилие има три фази, които със сигурност ще разпознаете незабавно, ако сте преживели този тип ситуация:

• Фаза на натрупване на напрежение . Враждебното поведение в двойката предизвиква конфликти. Появява се фино вербално насилие и в някои случаи физическо насилие, внезапни промени в настроението и др. Жертвата се опитва да успокои партньора си, да я угажда и да избягва конфронтации, защото не знае за цикъла на насилие, в който е замесена.

• Етап на агресия . В тази фаза насилникът дава свобода на своята агресивност и се проявява като такъв. Жертвата изпитва безпокойство и страх и моли за помощ от приятел, от семейството си или директно решава да се раздели с партньора си.

• Фаза на съгласуване . След бурните епизоди, когато агресорът вярва, че наистина е изложен на риск да бъде изоставен, като цяло той показва покаяние, моли за прошка, за известно време той става любезен и любящ, кълне се, че никога повече няма да бъде агресивен и двойката живее няколко дни Красив "меден месец". Но малко след като цикълът започва отново.

Тези фази обясняват колко жени продължават да злоупотребяват дълго време. Но вие трябва да прекъснете този цикъл, не трябва да понасяте повече злоупотреби, по-голямата част от агресорите никога не променят отношението си.

Какво да правите, ако сте жертва на вербално насилие

По-голямата част от жертвите на вербално насилие в двойката са жени, въпреки че има и някои мъже. Вербалното насилие може да се случи и на работното място, като в този случай се превръща в форма на тормоз на работното място.

Първо, това, което трябва да направите, е да сте добре информирани. Ако във вашия партньор има вербално насилие, тогава и двамата имат проблем.

Вероятно той е агресивен човек, но и вие толерирате това поведение от ваша страна: вероятно е самочувствието ви да е твърде ниско, за да се сблъскате или да се измъкнете от тази ситуация.

Ако получавате ежедневно изтегляне на обидни или вредни фрази, самочувствието ви ще бъде все по-ниско и вероятно ще се чувствате много депресирани. Трябва да прекратите тази ситуация възможно най-скоро.

За да постигнете това, ще ви е необходима помощ от семейството, приятелите и професионалиста. Със сигурност ще е добре да се консултирате с психолог, за да ви помогне да излезете от този проблем.

Вербално насилие над деца

Думите имат определени правомощия, особено когато се казва от баща на дете. Децата виждат света през очите на родителите си и вярват напълно и абсолютно всичко, което казват.

Представете си след това ефекта, който вредните думи, казани от вашите родители, могат да имат върху малко дете. Това е просто опустошително за вашето самочувствие.

Вероятно криките и моментните гневни експлозии могат да постигнат непосредствена дисциплина, но без съмнение причиняват дълбоки рани и много негативни последици в самооценката на децата.

Много пъти родителите казват неща, без да мислят много, особено когато са ядосани.

За съжаление, фрази като "ти си глупак", "желая да не си се родил", "защо не си като брат си", "защо правиш всичко погрешно", или "ако не се държиш добре, няма повече да те обичам", Те са фрази на словесно насилие, които могат да причинят много щети.

Този тип нагласи ги прави неспособни да реагират, ограничават социалните си умения и намаляват самочувствието им. По този начин е вероятно детето, което е атакувано, да срещне трудности с приятелите си, да намали представянето си в училище или отново да си намокри леглото.

Ако имате такива нагласи или ако партньорът ви ги има към децата си, трябва да ги спрете или спрете незабавно и да знаете, че това е вид насилие над деца.

Трябва да предприемете всички необходими стъпки, за да сложите край на тази ситуация. Със сигурност ще ви е необходима помощ, подкрепата на семейството и близките приятели ще бъде от съществено значение. И разбира се, консултацията с професионалист също ще бъде много важна.

Накратко, вербалното насилие също е форма на насилие и злоупотреба и не трябва да се толерира при никакви обстоятелства. Насилието и насилието са противоположни на любовта, така че ако се окажете в такава ситуация, трябва да предприемете незабавни действия.

И какъв опит имате с вербалното насилие?