Перинатална скръб: Как да преодолеем загубата на дете

Перинаталната скръб е процес, през който хората преминават след загубата на неродено дете и като цяло това е загуба, която не е призната от обществото. Когато се случи нещо подобно, вие усещате болка в сърцето, животът ви губи смисъла си, схемите ви се разпадат и нищо вече няма значение.

Вече няма прибързаност, предстоящи задачи или доклад за работата, който трябваше да предадете спешно. Вашият свят е парализиран от загубата на любимия ви човек.

Сега помислете за момент от една от най-големите загуби на живота си, в болката, която почувствахте, в начина, по който вашият свят се срина, във времето, което сте взели, за да го преодолеете ... и си задайте въпроса: какъв би бил този момент, ако никой не е признал. загубата ми

Загубата на детето е възникнала по няколко начина:

За спонтанен аборт.
За доброволен аборт.
За доброволен аборт поради малформации на плода.
За доброволен аборт, защото животът на майката е в опасност.
Чрез селективно намаляване на бременната жена (в случая на близнаци, тризнаци ...), защото едно от бебетата има някакъв проблем / малформация или по някаква друга причина.
За усложнения при раждане.
И така нататък.

Въпреки, че в статията говорим за дуели за загубата на неродени деца, перинаталната скръб включва загубите, произведени от момента на зачеването до шест месеца от живота на бебето.

Ако четем за перинаталната мъка можем да намерим автори, които установяват други граници (например от 22 седмици на бременност до един месец, шест месеца ...). В тази тема има много мнения.

Трябва да подчертая, че болката, свързана с перинаталната скръб, не се различава от болката, свързана с нормален дуел, въпреки че между двете има разлики.

Разлики между нормална и перинатална мъка

Когато любим човек умре, обществото признава тази загуба по няколко начина:

Позволявайки ни да извършим ритуалите на траур, които създаваме подходящо (погребения, Маси, погребения ...).
Промяна на нашата роля: преминаваме от дете към сирак или от съпруг / съпруга към вдовец.
Получаване на няколко почивни дни на работа, за да може да се възстанови.
Получаване на подкрепа от хората около нас, които ни питат и се интересуват от нас.

Обаче, когато скръбта е перинатална и загубата е на неродено дете, нещата се променят:

Не са установени ритуали на траур за този вид загуба, което забранява родителите, които имат нужда да изпълняват някакъв вид ритуал, но не знаят как, кога и къде да го извършат.
Няма и дума на испански, която да описва новата роля на родителите, които са загубили дете.
Няма възможност да отнеме няколко дни на работа, но трябва да се присъедините към позицията си веднага след загубата.
Получената подкрепа е много по-ниска, тъй като този вид загуба обикновено е табу тема, за която няма никакъв въпрос или въпрос.

Обществото не признава този вид загуба, отрича го, поддържайки фалшивото убеждение, че ако нещо не се говори, то сякаш никога не се е случвало. Това отричане усложнява положението на родителите, които са безпомощни, без да знаят какво да правят или как да действат в такава болезнена ситуация.

Трябва да подчертая, че обществото не отрича съществуването на бременност, която не е осъществена, но отрича съществуването на социални отношения между родители / роднини с бебето, и следователно, ако няма социални отношения, няма дуел.

Фактът, че скръбта не е призната за загубата на неродено дете, води до поредица от сериозни последствия.

Последици от перинатална загуба

Социална изолация.
Тревожност и страх от нова бременност.
Грешни убеждения за собственото си тяло и за себе си (тялото ми не е способно да се жести, тялото ми не си струва, не си струва ...).
Вината към себе си
Депресия.
Трудности при вземането на решения.
Раздразнен към другите (медицинския екип, Бог ...).
Липса на грижа за останалите деца.
Липса на интерес към ежедневните дейности.
Проблеми с храненето (не ядене или преяждане).
Проблеми в двойката (както релационни, така и сексуални).
Физически проблеми (стягане в гърдите, празнота в стомаха ...).
Проблеми със съня (безсъние, кошмари ...).
Чувство на амбивалентност преди нова бременност.
Усещане за самота, за празнота.
Тъга.
И така нататък.

Тези последствия засягат не само майката, но и баща, братя и сестри, баби и дядовци. Не забравяйте, че те също са преживели бременност и следователно също страдат от загуба.

Как да помогнем след перинатален дуел?

Независимо дали сме професионалисти или не, можем да помогнем на хора, които преминават през това лошо време по много начини. Ако искате да помогнете, трябва:

Разпознайте загубата им, без да отричате какво се е случило.
Позволете им да говорят с вас за случилото се, като им позволявате да плачат пред вас, често питайки как се чувстват ...
Предложете подкрепата си за всичко, от което се нуждаят, дори ако това, което те искат, изглежда смешно и незначително.
Търсене на ресурси, които са необходими за неговото подобряване (лекар, психиатър, психолог ...).
Уважавайте техните решения, като например да се отървете от нещата на бебето или не.

Трябва също да вземете под внимание редица аспекти, които трябва да се избягват и за съжаление ние сме склонни да:

Никога не трябва да казвате изрази от стила: "не се притеснявайте, ще имате повече деца", защото за родителите всяко дете е уникално, специално и незаменима.
Трябва да избягвате типичните фрази преди загуба: "бъдете силни", "е на по-добро място", "всичко се случва с причина" ... Те не помагат.
Не казвайте "Разбирам вашата болка", ако не сте преминали през нещо подобно.
Не преценявайте решенията, които родителите са взели.
Не търсете положителни аспекти на случилото се.

За съжаление, перинаталната скръб е тема, непозната за по-голямата част от населението, следователно имаме недостатъци, когато става въпрос за подпомагане на тези, които преминават през този болезнен момент.

В много случаи е по-добре да останете от страна на човека в траур, да предлагате нашата любов и подкрепа, отколкото да говорите, без да имате много идеи и да причинявате повече болка.

Как да си помогнете

Ако преминавате през перинатален дуел и не знаете много добре какво да правите, как да действате или как да се справяте с всички онези чувства, които ви пречат, не се притеснявайте, това е напълно нормално.

Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете, че преминавате през процес на скърбене, който включва време на изработване и много свързани болки. Току-що си загубил любим човек и това е много трудно.

Тук предлагам няколко стъпки за преодоляване на дуела:

Да се сбогуваме с вашето бебе е много важно за изработването на скръбта. Помолете сестрите да ви го донесат и да прекарат известно време насаме с него.
Извършване на някакъв вид погребален обред, в който семейството и приятелите могат да го отхвърлят.
В някои болници те ви позволяват да направите матрица от ръцете или краката на вашето бебе, да се снимате с него или дори да го изкъпете. Когато пожелаете, тези дейности се препоръчват.
Говорете за случилото се с близките ви. Ако това не е възможно, потърсете група за подкрепа за тази работа.
Не съдържайте чувствата и емоциите си, не ги потискайте, необходимо е за вашето подобрение да усещате болката, свързана със загубата.
Разберете за перинаталната скръб, колко повече информация имате.
Има много асоциации на родители, които са загубили дете, информират се и ги насърчават да участват.
Не бързайте да преодолеете дуела, това е дълъг процес.
Отидете при психолог, той ще ви помогне в тези трудни времена.

В зависимост от условията, дуелът ще бъде повече или по-малко сложен за разработване. Не е същото като естествен аборт, за да планирате смъртта на вашето бебе, не е същото да имате една или няколко загуби ...

Що се отнася до продължителността на дуела, много е трудно да се предскаже, тъй като те влияят на много променливи: историята на предишните двубои, характеристиките на личността, вида на смъртта, вида на връзката с починалия ...

Както казва авторът Уилям Уордън: "задаването на въпроса кога е завършил дуела е като да попитате колко високо е това" .

Всички тези препоръки са предназначени да приемат загубата на вашето дете, както интелектуално, така и емоционално. Знам, че е трудно, но това е първата стъпка към напредъка в живота ви.

Болката от жалеенето е също толкова част от живота, колкото радостта от любовта; е, може би, цената, която плащаме за любов, цената на ангажимента "- Колин Мъри.