Костна система: функции, части, типове, региони и грижи

Костната система, по-известна като скелет, е набор от специализирани структури, съставени от жива тъкан (клетки) и минерали (калций). Тази система е отговорна за поддържането на тялото на гръбначни животни, включително човек.

Това е такава специализирана структура, която прави толкова ясна разлика между живите същества, които я имат, и тези, които не го правят, което разделя животното царство на две големи групи: безгръбначните (животни, които нямат кости) и гръбначните (тези, които които имат скелет).

Като член на групата на висшите бозайници и следователно на гръбначно, човешкото същество има сложен скелет, който осигурява защита на вътрешните органи в определени части на тялото и позволява на движението да служи като котва на мускулите на крайниците.

Функции на костите

Костите имат множество функции, някои от тях са общи за всички кости на организма, а други са по-специализирани според местоположението им.

В тези структури е ясно показано, че структурата и формата са обусловени от функцията, до степен, че за класифициране на костите се взема предвид нейната функция. Като цяло може да се каже, че има общи функции и специфични функции.

Общи функции

Става въпрос за функциите, които имат всички скелетни кости, независимо от тяхното местоположение или размер. В този смисъл има две основни функции:

- Моделирайте мястото, където се намират.

- Сервирайте като закрепване към мускулите и сухожилията.

- Моделиране на анатомията

Анатомията и формата на всеки регион на тялото зависи до голяма степен от костите, които го поддържат, така че външният аспект зависи от костите, които са вътре, отвъд нашия поглед.

Тази функция е толкова важна, че когато костите представляват малформации или проблеми в тяхната структура, които не им позволяват да изпълняват адекватно тази функция, са представени структурни изменения и тежки деформации на засегнатите анатомични области, които изискват коригиране на няколко операции.

- Закрепване на мускулите и сухожилията

На практика няма костна структура, която да не е здраво прикрепена към една или повече мускули, както и към различни връзки.

Тази функция е пряко свързана с моделирането на анатомията. Скелетът е основата, върху която се изгражда останалата част на тялото, както вътре, така и отвън.

Мускулите са до голяма степен отговорни за формата на гръбначния контур и те трябва да бъдат закрепени към фиксирана точка, за да изпълняват своята функция; следователно няма почти никаква кост, която не получава мускулни привързаности.

Съюзът на костния мускул се нарича остео-мускулна система, тъй като те действат заедно, за да могат да изпълняват специализирани функции като локомоция.

Специализирани функции

Както има общи функции, костите имат специализирани функции според анатомичното им местоположение, което е основа за класифицирането на различните компоненти на костната система.

В този смисъл може да се каже, че основните специализирани функции на костите са:

- Защита

- Подкрепа и движение.

- Суперспециализирани функции.

В зависимост от местоположението и формата си, всяка кост от организма изпълнява една от тези функции.

- Защита

Костите, чиято основна функция е защитата на вътрешните органи, обикновено са широки, плоски, леки и същевременно много устойчиви; повечето имат извита, полусферична форма или съдържат някакъв периферен участък.

Тази функция им позволява да увеличат устойчивостта си на удар, което ги прави по-силни и способни да разсейват енергията на външната травма, без да е необходимо костта да бъде много по-плътна.

В допълнение, тази конкретна форма позволява да се увеличи вътрешното пространство, с което разполагат органите, които са в тялото. Костите, които осигуряват защита, се намират в три области: главата, гръдния кош и таза.

череп

Костите на черепа са може би най-специализираните от всички, тъй като провалът може да доведе до незабавна смърт, тъй като органът, който защитават, мозъкът, е изключително чувствителен към външна травма.

Така костите на черепа функционират като непревземаем купол, който поддържа мозъка изолиран от всякакъв контакт с външната страна.

ребра

На второ място от тази група кости са ребрата, които като индивидуална кост не представляват голяма маса или голяма сила, но образувайки система от взаимосвързани дъги осигуряват голяма защита на структурите на гръдната клетка (сърце, белите дробове и големите съдове).

За разлика от черепа, който осигурява твърда черупка, ребрата имат отворени пространства (без кости) един към друг, функциониращи като вид защитна "клетка".

Това е така, защото те защитават органите, които променят размера и формата си: белите дробове се увеличават с всяко вдишване и се свиват при изтичане; по същия начин, камерите на сърцето се променят в обем според фазата на сърдечния цикъл.

Поради тази причина е необходимо "щитът" на тези органи да стане по-голям или по-малък в зависимост от случая.

таз

Накрая има таз, съставен от няколко разтопени кости и вътре, които са доста деликатни органи, като женската репродуктивна система и крайния край на големите съдове.

Поради позицията си в долната част на тялото тазът функционира като кост с двойна функция: осигурява защита на долните коремни структури (пикочен мехур, ректум, матка и др.) И позволява прехвърляне на телесното тегло към долните крайници; следователно те са най-здравите защитни кости в целия организъм.

- Подкрепа и движение

Въпреки че осигурява някаква подкрепа, тазът е кост без движещи се стави; това означава, че функционира като точка на поддържане на тежестта, но сама по себе си не е в състояние да осигури мобилност, за разлика от костите на крайниците.

В този смисъл и двете ръце и крака имат серия от кости, свързани помежду си със ставите, чиято основна характеристика е да бъде доста дълга, получавайки вложки от множество мускулни групи.

Тази характеристика им позволява да действат като лостове, които увеличават силата, генерирана от мускула, така че чрез работа в унисон, кости и мускулна система, може да се генерира голямо количество сила в крайниците. Тази сила служи за придвижване (долни крайници) и за опора и подвижност (горните крайници).

Друга характеристика на поддържащите кости е, че те са много устойчиви на вертикални натоварвания и усукване, което им позволява да функционират като "стълбове" за поддържане на теглото на тялото и в същото време като лостове с подвижност в различни равнини.

Ако не бяха устойчиви на усукване, някои усилия в грешната равнина биха могли лесно да разрушат тези кости.

Суперспециализирани функции

В тази група има кости с много специализирани и специфични функции, които обуславят много специфични форми и размери.

- Гръбначен стълб

Когато се виждат изолирано, тези малки кости не впечатляват много, но когато са поставени заедно, работят в унисон, те са способни да създадат такава прекрасна и сложна структура, която не е възпроизвеждана от никаква механична система.

Гръбначният стълб работи като твърд стълб, който поддържа тежестта на тялото, като го отвежда към крайниците (функция на натоварване), но в същото време е достатъчно гъвкав, за да позволява ъглови движения до 90º, което му дава голяма способност за придвижване. За да осъзнае това, достатъчно е да видиш рутина на гимнастик.

Неговите функции не свършват дотук. В допълнение към това да служат като подкрепа и помощ в движението; Прешлените също защитават изключително деликатни структури - като гръбначния мозък - и важни кръвоносни съдове, открити в гръдния кош и корема.

По този начин, прешлените също са в състояние да осигурят защита, функционираща като вид "артикулирана средновековна броня". Многофункционалността на прешлените е очарователна, особено когато се вижда, че работят заедно.

- Гръдната кост

От друга страна е гръдната кост. Тя е плоска кост, скромна и не особено поразителна; не се движи или носи товар, но функцията му е жизненоважна за запазване на живота.

Гръдната кост е твърд лист от кост, който се намира в предната част на гръдния кош и функционира като плътен и твърд щит, разположен пред сърцето.

Дотогава тя може да се счита за кост със защитна функция, но мисията й надхвърля това, тъй като в тази кост се вмъкват ребра.

Въпреки че мобилността им е ограничена, наборът от косто-хондрални стави (между хрущялите и ребрата), които заемат точката им на опора в гръдната кост, са фин механизъм за часовникарство, който позволява на гръдния кош да се разширява и свива, както е необходимо, без ребрата "скочат" от позицията си.

- Средно ухо

И накрая, има кости почти невидими, малки и неизвестни на повечето хора. Той е най-малката кост на организма и неговата функция не е нито защита, нито подкрепа; всъщност те са само 6 (по 3 от всяка страна) и без тях не бихме могли да имаме възприятие за света, какъвто сме.

Става дума за костите на средното ухо. Три високо специализирани структури, чиято единствена функция е да предадат вибрациите, произведени от звуковите вълни в тъпанчето към вътрешното ухо, където те ще бъдат трансформирани в нервни импулси, които нашият мозък ще интерпретира като звуци.

Те са миниатюрни и супер специализирани, до степен, че когато се разболеят (отосклероза), хората губят слуха си. Костите на средното ухо са въплъщение на суперспециализирани кости.

Класификация на костите

Знаейки неговата функция, можете да разделите костите на две големи групи:

- Плоски кости.

- Дълги кости.

В тези случаи формата зависи от функцията. В допълнение, както плоски кости, така и дълги кости вътре са съставени от два различни вида костна тъкан:

- Гъбиста кост.

- Кортикална кост.

Съотношението между единия и другия варира в зависимост от вида на костта. В плоските кости преобладава гъбестата кост, което ги прави по-леки, но много устойчиви на удар.

От друга страна, в дългите кости преобладават кортикалните кости, чиито особени характеристики го правят много устойчив на натоварвания и усукване, въпреки че това предполага допълнително тегло.

Плоски кости

Те са кости, в които ширината и дължината са преобладаващите мерки, а дебелината обикновено е много малка. Така те могат да се считат за двуизмерни кости.

Тази характеристика им позволява да вземат почти всякаква форма, до степен, че в определени области на организма те се сливат като парчета от пъзел, образувайки едно цяло и неделимо цяло.

Всички кости, които осигуряват защита, са плоски, така че черепът, ребрата и таза са в тази група.

Дълги кости

За разлика от плоските кости, в дългите кости една мярка преобладава над всички останали: дължината, ограничавайки дебелината и ширината до необходимия минимум.

Те са много твърди и устойчиви кости, тъй като обикновено работят като лост и са изложени на големи механични напрежения. Те също така поддържат теглото на тялото, така че те трябва да бъдат много устойчиви.

В тази група кости са тези на крайниците: от най-дългата част на крака (като бедрената кост) до най-малката от ръцете и краката (фаланги).

Всички тези кости са съставени предимно от кортикална кост, която е много гъста и устойчива. За да се ограничи теглото, вътрешността му е куха и заета от костния мозък, т.е. меките тъкани.

Дългите кости могат да бъдат сравнявани със структурни тръби, тъй като те осигуряват отлично съотношение на съпротивление на теглото.

Спонгиозна кост

Вътрешността на плоските кости е съставена от спанеща кост. Структурата на тази кост прилича на пчелна пита, така че те имат много голяма вътрешна площ (в която се помещава костният мозък) и могат да абсорбират въздействията много ефективно.

Това е така, защото енергията разсейва над стотици хиляди малки костни плочи, които действат като отделни буфери.

Тъй като структурата му е пореста, порестата кост е покрита с малки слоеве кортикална кост както от вътрешната страна (която е изправена пред органите, които предпазва), така и от външната й страна (тази, която е изправена пред тялото), така че Кортикалната кост осигурява твърдо покритие на най-белите канцелатни кости.

Не помните ли това за структурата на сложна арка? Защото природата е развила този принцип много преди човекът да го открие.

Кортикална кост

За разлика от канцеларната кост, кортикалната кост се състои от припокриващи се слоеве от кости, много близо едно до друго, образуващи концентрични пръстени от високо плътни и устойчиви материали.

Кортикалната кост няма пори, е компактна и поради действието на мускулите по време на растежа има известна степен на усукване на структурата си, което я прави много силна.

Това е видът кост, който образува дълги кости. Като следствие от тяхната функция (натоварване) и механичните изисквания, те са кости с по-висока минерална плътност; по-голямата част от калция в костите е в кортикалната кост, докато плоските кости имат по-ниска минерална плътност.

Региони на костната система

На този етап, познавайки функцията и формата, можем да изведем различните региони на костната система:

- Череп.

- Магистрала.

- Съвети.

череп

Създадена в цялост от плоски кости, нейната структура е разделена на две части: черепният свод (който съдържа мозъка), който се формира от 8 кости; и лицево-лицевия масив, съставен от 14 кости, които съставляват лицето, всички плоски.

Съчленен с черепа е първият шиен прешлен (атлас). Чрез своята артикулация с втората (ос) тя позволява главата да бъде свързана с останалата част на тялото през врата, чиято костна структура се формира само от 7 шийни прешлени (гръб) и специализирана кост, хиоидна, чрез отпред.

Последният служи като опорна точка и отражение (огъване) на мускулите, които свързват главата с тялото.

багажник

За разлика от черепа, тялото не е твърда костна структура. Вместо това става дума за различни групи кости, свързани заедно с мускулите.

В тази област на тялото се намира задната част на гръбначния стълб (от гръдния сегмент до опашната кост). Гръдната кост е отпред и в горната част (гръдния кош) и е прикрепена към гръбнака чрез арките, които образуват всяко от ребрата, които заедно образуват „гръдната клетка“.

Долу колоната се присъединява към таза, образувайки един вид обърнат купол, който поддържа и защитава вътрешните органи на тялото и позволява предаването на тежестта на крайниците.

съвети

Разделени на висши и по-нисши, те са съставени от дълги кости, съчленени един с друг. Горните крайници (вариращи от лопатката - преди наричана скапула - до пръстите на ръката) имат по 32 кости, а долните крайници (от бедрото до пръстите на краката) се състоят от 30 кости.

Грижа за скелетната система

Въпреки че е устойчива, костната система е подложена на много стрес, така че е необходимо да се грижи за нея правилно, за да не се влоши. В този смисъл има три основни мерки, които трябва да се вземат предвид:

- Храна.

- Механични измервания.

- Фармакологични мерки.

Всяко от тях е важно и не може да бъде отделено един от друг, въпреки че в определени етапи от живота може да има по-голямо значение от другите.

хранене

Костта е жива структура с много интензивна метаболитна активност. За неговото формиране е важно да има достатъчно калций, както и колаген и протеини, които позволяват образуването на костния матрикс. Ето защо е необходимо диетата да има достатъчно количество калций, както и протеини.

Това е особено важно по време на детството и юношеството, когато костта расте и метаболитно е по-активна.

Диета, богата на млечни продукти (мляко, кисело мляко, сирене) и зелени зеленчуци като спанак, е важна, за да се гарантира достатъчно количество калций; в противен случай костите няма да развият необходимата сила.

Много е важно да се подчертае, че излагането на слънчева светлина е от съществено значение за синтеза на витамин D в организма и позволява фиксирането на калция от диетата, така че упражненията и разходките на открито, особено в слънчевите дни, са добър начин да се поддържа здравето на костите, дори ако слънчевите лъчи никога не ги докосват.

Механични измервания

Те могат да бъдат разделени на две групи: тези, които имат за цел укрепване на костите и тези, предназначени да я защитят.

В първата група най-добре е да се упражнява. Когато тренират, мускулите упражняват напрежение върху костите, предизвиквайки поредица от химически и механични стимули, които предизвикват образуването на повече кост, което обикновено е по-силно.

Така, колкото повече упражнения се правят, толкова по-здрава ще бъде костната система, правейки я по-силна и по-силна.

От друга страна, има мерки, насочени към защита на костите. Включени са всички онези стратегии, насочени към защита на скелета от удари и травми.

От използването на каски и възглавнички, за да се избегнат натъртвания, натъртвания и счупвания, когато се практикуват спортове, до използването на предпазен колан в кола и предпазни колани при работа на височина, за да се избегнат падания. Идеята е да се защитят костите от удари, които могат да ги счупят.

Фармакологични мерки

Тази група от мерки става важна в края на живота, когато костният метаболизъм започва да намалява и тялото се нуждае от помощ, за да поддържа костта здрава и здрава.

В този смисъл най-важното е да се избегне остеопения / остеопороза (намаляване на костната минерална плътност), за която калциевите добавки се използват орално, както и лекарства, които помагат за фиксиране на калция в костите.

Това е много полезно лечение, което намалява риска от фрактури в напреднала възраст, подобрява качеството им на живот и избягва големите ортопедични операции, получени от фрактури като бедро, много често при хора с остеопороза.