11 Видове адаптирани спортове за хора с увреждания

Ще изброим списък от 11 спорта, пригодени за хора с увреждания, като най-изявени са атлетика, баскетбол, бочия и колоездене.

В момента има много хора с увреждания или проблем, които не позволяват да участвате в конвенционални спортове, които съществуват.

Това ни накара да направим промени в спорта, който вече е известен и дори създаваме нови, с намерението да елиминираме бариерите и да отваряме този тип дейности за всички, независимо от вида увреждане, който имат.

Какво е адаптиран спорт?

Адаптираният спорт се разбира в съответствие с Рейна (2010) “като този спорт, който се адаптира към групата хора с увреждания или със специално здравословно състояние, било защото са направени редица адаптации и / или модификации, за да се улесни практиката на тези или защото самата структура на спорта позволява нейната практика ”.

Както бе казано по-горе, можем да кажем, че някои спортове са адаптирали своята структура и правила в зависимост от групата, която ще практикува.

В други случаи е създадена нова модалност, базирана на характеристиките на групата с увреждания, която ще играе. Пример за това може да бъде баскетбол, който е напълно адаптиран за хора с физически увреждания и сега може да го играе в инвалидна количка (Pérez, 2012).

Какво обикновено се адаптира или модифицира, за да представлява адаптиран спорт?

Има няколко адаптации или модификации, които трябва да бъдат направени в спорта, който познаваме, така че да могат да бъдат адаптирани като спорт:

Правилата или наредбите трябва да бъдат изменени от първия момент, защото хората, които имат увреждане, може би, поради техните условия, не могат да ги следват правилно.

В някои случаи не можем да използваме същия материал, който се използва в конвенционалните спортове. Например, когато искаме този спорт да се играе от хора с някакви сетивни увреждания като визуалния. В тези случаи материалът, който ще се използва, ще бъде звук, така че да може да открие къде се намира.

Те също така ще трябва да направят адаптации като технически-тактически, без да забравят изискванията на адаптиращия се спорт.

Друг важен аспект е спортното съоръжение, което освен сегашните адаптации за достъп, ще трябва да се адаптира към спорта, който трябва да се играе в него. Следователно, трасето на играта ще се нуждае от някои модификации, които не са много скъпи, като например подчертаване на линиите на полето.

Какви адаптирани спортове има?

Както вече знаем, в днешно време има много видове спорт, адаптирани за всеки вид увреждане. Тогава ще разгледаме някои неща, не защото те са по-важни от други, а защото са включени в параолимпийските игри (Moya, 2014).

1 - Атлетика

Лека атлетика е един от спортовете, които са включени в Параолимпийските игри и е един от най-бързо развиващите се, включващ слепи спортисти, параплегици и квадриплегии, хора с церебрална парализа и някои ампутирани крайници.

Някои атлети се състезават дори в инвалидни колички, с протези или с помощта на водач, свързан с въже.

Състезанията по лека атлетика могат да се разделят на състезания по скокове, терени, както и петобой и маратон в допълнение към състезанията. Така че, както можем да видим, тя включва всички олимпийски събития, с изключение на огради, препятствия, както и тестове за хвърляне на полюсите и хвърляне на чук.

В случай, че някой с увреждания използва инвалидна количка, те ще бъдат проектирани със специфични и леки материали, за да могат да се конкурират без проблеми от всякакъв вид.

2 - Баскетбол в инвалидна количка

Този спорт е адаптиран за хора, които имат някакви физически увреждания или поради ампутация на някои членове, паралегици и др.

Обикновено те се ръководят от същите правила като баскетбола, макар и с различни адаптации, като например, че играчите трябва да преминат или да скачат топката, след като два пъти натискат стола.

3- Боча

Произходът на този спорт, подобен на петанк, датира от класическата Гърция. Въпреки че е много стар спорт, той е много популярен в скандинавските страни и обикновено се играе през летния сезон, като се адаптира за хора с церебрална парализа.

Ако има нещо, което да наблегне на този вид спорт, тестовете им са смесени. В допълнение можете да играете както индивидуално, така и в групи.

Той се играе на правоъгълна пътека, в която участниците се опитват да хвърлят топките си възможно най-близо до друго бяло, докато се опитват да раздалечат съперниците си, така че може да се счита за игра на напрежение и прецизност.

4- Колоездене

Състои се от тестове за писти и пътища и въпреки че е сравнително нова, може да се счита за една от най-популярните Параолимпийски игри.

Техните различни видове тестове се провеждат в групи, класифицирани по вид увреждане на хората, които участват.

Групите могат да бъдат съставени от слепи хора, с церебрална парализа, зрителни недостатъци, както и хора, които имат двигателни проблеми или които имат някаква ампутация.

5- Ограждане

Фехтовка, както е известно днес, датира от 19-ти век.

Този вид спорт се играе с хора, които имат някакви физически увреждания, така че те ще участват в инвалидна количка с механизми, които ще позволят движението на този напред и назад.

Може да се разглежда като комбинация от различни умения като тактика, сила, техника и скорост. Има различни модалности като: меч, фолио и сабя.

Включването на този вид спорт в инвалидна количка в Параолимпийските игри датира от 1960 г. в игрите, които се проведоха в Рим.

6- Футбол-7

Има много малко различия с конвенционалния футбол.

Хората, които обикновено играят този вид адаптиран спорт, имат различна степен на церебрална парализа. Правилата обикновено не се различават много от оригиналната игра, тъй като се спазват правилата на Международната федерация на футболните асоциации (FIFA):

В този случай, отборите се състоят от седем души вместо 11, разчитащи на вратаря.

Едната ръка може да бъде използвана, за да направиш хвърлянето. За разлика от конвенционалните спортове, извън игрите не съществуват. Продължителността на срещите обикновено е малко по-кратка, с продължителност от 30 минути за всеки период.

И накрая, друго несъответствие е, че играчите, които формират екипите, трябва да имат различни нива на увреждане.

7 - голф

Той идва от страни като Германия и Австрия. Смята се за екипен спорт, съставен от трима играчи и като футбол се играе на правоъгълна писта, в която има цел на всеки край.

За разлика от тази, вие няма да използвате краката си, за да играете, а ръката си. Практикува се от хора, които имат някакъв вид зрителни увреждания, а топката, която се използва, е здрава.

Чрез разрешаване на участието на хора с различна степен на зрителни увреждания в „Голбол” и гарантиране на условията между слепите и хората с увредено зрение; всички играчи ще използват маска, която покрива очите им.

И накрая, трябва да се отбележи, че за правилното развитие на играта е необходимо да се мълчи и само да се аплодира, когато отбор е вкарал гол.

8. Вдигане на тежести

Тя се характеризира със скоростта, с която се е разпространила по целия свят. Тя се практикува от ампутирани повдигачи, засегнати от церебрална парализа, парапеги ...

Когато вече са избрани хора, които ще участват в този вид спорт, те обикновено се разделят според телесното си тегло, вместо на тяхната вреда както в мъжки, така и в женски категории. Тя се формира от няколко модалности: powerlifting и weifhlifting.

Този спорт се състои в това, че можете да позиционирате лентата, съставена от тежести в гърдите, след което да я оставите без движение и да я повдигнете, докато лактите не се удължат. Участниците имат три опита всеки път, когато се добавя тежест и всеки, който е в състояние да вдигне повече килограми, печели.

9 - Джудо

Този спорт е бойно изкуство, което изисква баланс между атака и отбрана.

Параолимпийската модалност обикновено се практикува от хора със зрителни увреждания. Тя варира от конвенционалната игра, тъй като в този случай, играчите започват да държат от реверите и показанията на съдията са звучни.

10. Плуване

Това е един от най-известните спортове сред хората с увреждания.

Обикновено има две групи: една за хора с физически увреждания и друга за хора със зрителни увреждания.

При параолимпийското плуване се практикуват различни стилове: гръб, бруст, пеперуда и безплатно. Тези модалности могат да бъдат комбинирани в тестовете, които съществуват със стил.

Знайте в тази статия ползите от плуването за здраве.

11 - Стрелба с лък

Този вид спорт също е известен сред хората с увреждания. Практикува се от хора с физически увреждания и / или церебрална парализа.

Той обикновено представя две модалности: стоящи и инвалидни колички. Индивидуални и отборни събития се оспорват както в мъжки, така и в женски категории.

Тази форма на параолимпийска стрелба с лък обикновено има същите условия по отношение на правила, процедури и разстояния, както в онези, които се оспорват на Олимпийските игри.

Какви психологически и социални ползи имате?

Спортът, като всяка развлекателна дейност, има важни ползи за нашето ежедневие. Това може да бъде много важно за хората с увреждания, защото и днес те трябва да преодолеят много бариери в ежедневието си и това може да доведе до някои проблеми.

Ето защо, спортът може да бъде добър вариант да избягате от проблемите, които тези хора имат в ежедневния си живот, както и изчистването също може да укрепи тялото и ума ви.

В допълнение, тя може да помогне за самоусъвършенстване и да търси нови цели, които да се изпълняват ежедневно, като по този начин укрепва техния социален живот (Lagar, 2003).

Кратка история на адаптирания спорт

Адаптираният спорт имаше първите си прояви по рехабилитационен начин за хора, които са имали някакви физически наранявания.

Но едва след Втората световна война, когато тя започна да бъде такава, каквато я познаваме днес, заради броя на войниците, които завършиха с увреждане.

В Англия д-р Гутман открива психологическите, социално-афективните и социалните ползи от тази практика за тези хора.

След това откритие през 1948 г., съвпадащо с Олимпийските игри в Лондон, бяха проведени първите игри за хора с увреждания.

Но едва през 1960 г. се провеждат параолимпийски игри (JJPP), посветени изключително на хора с увреждания (Lagar, 2003).

Благодарение на това събитие се появи адаптиран спорт, какъвто го познаваме днес. Въпреки че е вярно, че малко по малко той се е развил, като по този начин променя структурата и спортните условия, до степен, включваща според испанския параолимпийски комитет (CPE) (2013) 20 дисциплини, 503 събития, 160 страни и 4200 спортисти с 2500 съдии и / или арбитри. (Pérez Tejero и др., 2013).

заключение

Спортът е една от дейностите, които обичаме да правим повече в ежедневието си, независимо дали имаме някакъв вид увреждане. Това ни помага да избягваме и изясняваме и дори да се отнасяме към другите.

За хората с увреждания спортът има повече сетива, тъй като това е начин за преодоляване и търсене на нови цели, които да бъдат изпълнени.

Благодарение на адаптираните спортове, те могат да укрепят не само тялото, но и ума. Затова нашият дълг е да подкрепяме този вид спорт не само в училище, но и в други области на живота.

И накрая, бихме искали да знаем какви по-приспособени спортове знаете?