Какви са целите на физическото възпитание?

Целта на физическото възпитание е да развие физическа компетентност и знания за движението и безопасността на учениците, както и способността им да ги използват в широк спектър от дейности, свързани с развитието на активен и здравословен начин на живот.

Той също така развива доверието на учениците и общите умения, особено тези на сътрудничество, комуникация, креативност, критично мислене и естетическа оценка. Те, заедно с насърчаването на положителни ценности и нагласи във физическото възпитание, осигуряват добра основа за учене през целия живот за учениците.

Физическото възпитание е курс, който се фокусира върху развитието на физическата фитнес в младежта. Подобно на музиката или математиката, това е задължителен курс в началното и средното училище. По-голямата част от времето се изисква и в университета.

Основна цел на физическото възпитание е да насърчава ефективни междуличностни умения, тъй като те са от съществено значение за участие в значими и удовлетворяващи взаимоотношения в семейството, училището, отдиха, работата и общността.

Междуличностните умения като асертивна комуникация, преговори, разрешаване на конфликти, сътрудничество и лидерство позволяват на учениците да действат отговорно и да допринасят ефективно за групите и екипите.

За да разберем физическото възпитание, ние трябва да разберем уменията, които се стреми да насърчава, които са неговите основни цели за подобряване на личността:

Сърдечно-съдов фитнес. Това е способността на сърцето и белите дробове да доставят кислорода, от който тялото ви се нуждае за ежедневните ви задачи.
Force. Това е количеството физическа сила, която един мускул или група мускули могат да използват срещу тегло или резистентност.
Resistance. Това е способността на един мускул или група мускули да повтаря движенията или да поддържа позиция за определен период от време.
Гъвкавост. Отнася се за обхвата на движение на тялото. Пилатес, йога и гимнастика помагат за популяризирането на този конкретен фитнес компонент.
Състав на тялото Тя се отнася до пропорцията на мастната съставка на тялото спрямо нейната суха маса.

Цели на физическото възпитание

Разбиране на съдържанието на физическото възпитание и дисциплинарните концепции, свързани с развитието на физически образован човек.
Управление на знанията за това как хората се учат и развиват и могат да предоставят възможности, които подпомагат физическото, познавателното, социалното и емоционалното развитие на учениците.
Диференцирайте начина на учене на всеки човек в собствените си подходи към ученето и създайте подходяща инструкция, съобразена с тези различия.
Мотивиране на индивидуалното и груповото поведение чрез създаване на безопасни учебни среди, които насърчават положителното социално взаимодействие, активното участие в ученето и самомотивацията.
Разработване на ефективни вербални, невербални и медийни комуникационни техники за подобряване на обучението и участието във физически дейности.
Насърчаване на физическото, познавателното, социалното и емоционалното развитие на учениците.
Оценете ефектите от действията си върху други хора (например ученици, родители / настойници, професионални колеги) и потърсете възможности за професионално развитие.
Използвайте информационни технологии за подобряване на обучението и подобряване на личната и професионална производителност.

Насърчаване на взаимоотношенията с колеги, родители / настойници и агенции на общността за подпомагане на растежа и благосъстоянието на цялата общност.
Оценяваме и разбираме стойността на физическото възпитание и неговата връзка със здравословния и активен начин на живот.
Работете на оптимално ниво на физическа годност.
Запознайте се с движението като творческа среда, свързана с комуникация, изразяване и естетическа оценка.
Развитие на двигателните умения, необходими за успешно участие в различни физически дейности.
Наслаждавайте се и чувствайте удовлетворение чрез физическа активност.
Развиване на социални умения, които демонстрират важността на работата в екип и сътрудничеството в груповите дейности.
Демонстрирайте високо ниво на личен интерес и ангажираност, показващи инициатива, ентусиазъм и ангажираност.
Демонстрирайте способността да се отразявате критично върху физическата активност в местен и междукултурен контекст.
Работа със сътрудничество
Прилагайте тактики, стратегии и правила в индивидуални и групови ситуации.
Демонстрирайте разбиране на принципите и понятията, свързани с различни физически дейности.
Разберете значението на физическата активност за здравословен начин на живот.
Не забравяйте и разберете различните компоненти, които допринасят за здравословното състояние.
Покажете придобитите двигателни умения, необходими за извършване на различни физически дейности.
Използвайте концепциите за движение по подходящ начин по отношение на себе си, другите и физическата им среда.
Прилагайте принципите на здравето и физическото състояние ефективно чрез различни физически дейности.
Уважавайте себе си, в допълнение към тяхната социална и физическа среда.
Демонстрирайте способността и ентусиазма да предадете на другите в общността знанията, уменията и техниките, които са били научени.
Подкрепяйте и насърчавайте другите, позволявайки положителна работна среда, където никой не се чувства натиснат, напротив, където всички са удобни.
Разработване на нагласи и стратегии, които подобряват връзката им с другите, както в училищната среда, така и в социалната среда на общността.
Покажете знание и разбиране в различни физически дейности и оценете собствените си действия и тези на другите.
Покажете чувствителност към своите собствени и различни култури, винаги уважавайки мнението на други хора.
Покажете инициативност, креативност и желание за подобряване, започнете да изграждате свои собствени начинания за подобряване на здравето.
Да поемат отговорност за собствения си учебен процес и да демонстрират ангажираност към дейността, проявявайки ентусиазъм и ангажираност.
Покажи мотивация, организация и отговорно поведение.
Разберете и използвайте различни методи за обучение, анализирайки най-подходящите за вашите физически характеристики.
Оценете индивидуалните нива на фитнес компонентите, за да знаете къде да поставите по-голям акцент върху обучението.
Разпознава, анализира и оценява ефектите от различни физически дейности върху себе си и другите.
Отразявайте и оценявайте собственото си представяне, за да поставите цели за бъдещо развитие.
Определете различните компоненти на здравето и фитнес за добро развитие на физическата активност.
Разпознавате физическите и умствените ползи от повишената физическа активност, както в тялото, така и в ума.
Разбиране на анатомията, основните биомеханични принципи и терминология.
Определете факторите, свързани с развитието, нивата на годност и стратегиите за обучение.
Проучете ефекта от храненето, почивката и други фактори, които допринасят за по-добро здраве.
Прилагане на усвоените основни умения.

Използвайте физическата активност като инструмент за управление на стреса.
Овластявайте себе си, като създавате и работите за реалистични индивидуални цели.
Участва в мотивираща и питателна среда, която води до по-голямо чувство за благополучие и самочувствие.
Участвайте в активно обучение, за да стимулирате непрекъснато изследване на физическото възпитание, здравето и физическото състояние.
Създаване на план, базиран на безопасни, прогресивни, методични и ефективни дейности за подобряване на подобряването и намаляване на риска от наранявания.
Идентифицирайте общите здравни и фитнес митове, заедно с тенденциите, свързани с еволюционния характер на физическото възпитание.
Развивайте оценката на физическата активност като преследване през целия живот и като средство за подобряване на здравето.

Развивайте мускулната сила, издръжливост, гъвкавост и ловкост, всичко това чрез правилните упражнения, подходящи за възрастта, пола и физическото изграждане.
Подобрете здравето на сърцето и с аеробика увеличете капацитета на белите дробове.
Работете като компоненти на екип, показвайки им как да работят заедно успешно за постигане на целта.
Насърчаване на чувството за честна игра, както и осведоменост и чувствителност към другите, създаване на приятелски любители на спорта, където се спазват правилата и не се прави измама.
Научете се да извършвате необходимите участъци правилно и безопасно, преди да започнете какъвто и да е вид обучение.
Подобряване на чувството за отговорност, не само с домашното, но и със собственото им благосъстояние, тъй като физическото възпитание се стреми да повиши самочувствието чрез постепенното подобряване на физическото състояние, което предполага по-добро познаване на собствените си творби. тялото, от метаболизма, до идеалните часове физическа активност.
Чрез участието си в класни взаимодействия, работни практики, спорт, развлекателни дейности и други физически дейности, студентите развиват и практикуват тези умения. Учениците, които притежават силни умения за самоуправление, са по-способни да идентифицират и избягват потенциалния риск за здравето, да подобрят психичното си здраве и благополучие, както и да планират бъдещето си.