100-те най-добри фрази за храненето и храните

Тези фрази на храненето и храната съобщават за важността на здравословната диета, за да бъдем щастливи, да насърчаваме нашето благосъстояние и да се възползваме от пълния си потенциал.

Може да се интересувате и от тези здравни фрази.

- Тези, които мислят, че нямат време за здравословна диета, рано или късно ще намерят време за болестта. - Едуард Стенли.

- Никога не съжаляваме, че сме яли твърде малко. - Томас Джеферсън.

- Много зает човек да се грижи за здравето си е като механик, много зает да се грижи за инструментите си. - Испанска поговорка.

-Засилвайте, за да получите правилното хранене, е най-добрата инвестиция за вашето тяло и ум, което можете да направите.

- Храната, която ядете, може да е най-мощната форма на лекарството или най-бавната форма на отровата.

- Нашата храна трябва да бъде нашето лекарство и нашето лекарство трябва да бъде нашата храна. - Хипократ.

-Цомерът е необходимост, но храненето интелигентно е изкуство-La Rochefoucauld.

- Над 80% от храната на рафтовете в супермаркетите днес не е съществувала преди 100 години. - Лари Макклиъри.

- Ние сме това, което ядем, но това, което ядем, може да ни помогне да бъдем много повече, отколкото сме. - Алис Мей Брок.

-Най-голямото богатство е здравето.

- Само защото не си болен, не означава, че си здрав.

- Човекът е това, което яде. - Лукреций.

-Захранването на здравословна храна е най-лесният начин да се отървете от наднорменото тегло и да станете здрави и тънки завинаги. - Subodh Gupta.

- Закуска като крал, обяд като принц и вечеря като просяк.

- Виждал съм малцина да умрат от глад, да ядат стотици. - Бенджамин Франклин.

-Дей какво ядеш и аз ще ти кажа какво си. -ГК Честъртън.

-Водата е една от най-пренебрегваните хранителни вещества във вашата диета, но тя е една от най-жизнените.

-Ако имате балансирана диета, получавате всички витамини и минерали, от които се нуждаете и не се нуждаете от добавки, в действителност предозирането може да бъде по-лошо. - Subodh Gupta.

- Ти си това, което ядеш. Какво искаш да бъдеш?

- Докторът на бъдещето вече няма да лекува човека с наркотици; Тя ще излекува и предотврати заболявания с храненето. - Томас Едисон.

- Първото богатство е здравето. - Ралф Уолдо Емерсън.

- Умереното хранене не само ще ви направи по-интелигентни, а и умни. Ще имате много по-малък риск да се доверите на доктори и лекарства, за да поддържате здравето си.

Днес повече от 95% от хроничните заболявания са причинени от храна, токсични съставки, хранителни дефицити и липса на физически упражнения - Майк Адамс.

- Настаняване рано и ставане рано, прави човек здрав, богат и интелигентен. - Бенджамин Франклин.

-Не се възнаграждавайте с нездравословни храни, възнаграждавайте се със забавни и здравословни дейности.

-Ако продължавате да ядете нездравословна храна, без значение колко съвети за загуба на тегло следвате, вероятно ще задържите теглото си и станете затлъстели. Ако започнете да ядете здравословна храна, ще бъдете изненадани колко лесно е да отслабнете. - Subodh Gupta.

-Ако можем да дадем на всеки човек правилното количество хранене и физически упражнения, нито твърде малко, нито прекалено много, щяхме да намерим най-безопасния начин за здравето. -Хипократ.

- Всяка храна, която се нуждае от подобрение поради употребата на химикали, не трябва да се разглежда като храна.

- Храненето винаги е решение, никой не принуждава ръцете ви да вземат храна и да я сложите в устата си.

- Не е нужно да приготвяте сложни ястия. Просто здравословна храна от пресни съставки.

- Зеленчуците са задължителни в диетата.

- Не подхождайте на гроба със собствения си нож и вилица - английска поговорка.

- Здравият човек е тънък човек. Но не е нужно да огладнявате. Елиминирайте брашното, нишестетата и захарите, това е всичко. - Samael Aun Weor.

Носенето, че тялото работи добре, без здравословно хранене, е като да очаквате кола да се движи по грешен бензин.

- Интелигентният човек трябва да смята, че здравето е най-голямото човешко благословение. Нека храната е вашето лекарство.

- Повечето хора нямат проблем с диетата си. Вашият проблем е да бъдете в съответствие с вашата диета.

- Този, който приема лекарства и отказва от диетата, разпилява уменията на доктора. - Китайската поговорка.

- Апетитът се управлява от нашите мисли, но гладът се управлява от тялото.

- Една ябълка на ден държи лекаря далеч.

Бързото хранене е като филм за възрастни, по отношение на храненето. - Стив Елбърт.

-Нашите тела са най-ценното нещо, което имаме в живота; хранете ги със здравословна храна.

- Не превръщайте стомаха в торба за боклук.

Човекът, който е твърде зает, за да се грижи за диетата си, е като механик, твърде зает, за да се грижи за инструментите си.

-Настоявайте на апетитите си и ще сте завладели човешката природа. - Чарлз Дикенс.

- Храната е лекарство и лекарство е храна - Хипократ.

- Контролирането на правилното тегло не е сложна наука. Нашето тяло е направено от храна, която ядем през деня. Ако сме с наднормено тегло или обсебен, сигурно е, че храната, която ядем, е нездравословна. - Subodh Gupta.

"Храната, като пари, трябва да работи за вас." Рита Деаттра Бекфорд.

- Умереността е единственото правило за здравословен живот. Това означава умереност във всички здравословни неща. - Хърбърт М. Шелтън.

- Физическата активност не е само най-важният ключ към здраво тяло, тя е в основата на една динамична и творческа интелектуална дейност. - Джон Ф. Кенеди.

- Той, който има здраве, има надежда и този, който има надежда, има всичко. - Арабска поговорка.

- Не позволявай на стомаха да управлява ума ти.

- Всичко, от което се нуждаете, е любовта, но малко шоколад не боли от време на време. - Чарлз М. Шулц.

-Ако не сте достатъчно гладни, за да ядете ябълка, не сте достатъчно гладни.

- Имате само едно тяло; хранете го добре и той ще върне услугата.

Храненето и диетата са навик, който трябва да се адаптира. Толкова е скъпо да се оставя нездравословна диета като здравословна диета.

- Навикът за здравословно хранене, както и упражненията, е най-доброто, което можете да приемете, за да водите дълъг и енергичен живот.

- Адекватното хранене не само ще ви даде по-дълъг живот, но и ще подобри качеството на живота ви и благосъстоянието ви през всичките си дни.

-Когато ядете нездравословна храна, не виждате ефекта в краткосрочен план, но можете да кажете, че е като да сложите още една тухла на стената, която ще ви отдели от благосъстоянието и здравето.

-Здравословната диета не само ви държи тънък и годен; Укрепете ума си и затова помогнете да подобрите всички области на живота си.

- Приемането на здравословна диета е да се ценят и да бъдат благодарни на живота; Яденето на нездравословна храна отрича дара, който ви е даден.

- Здравословното и разнообразно хранене е ключът към предотвратяване на болести, има енергия да се наслаждава на живота и да се чувства силна, за да преодолее препятствията.

- Мисловният и физическият живот взаимодействат; Физически здравият човек има тенденция да подобрява психичното си здраве и психически здравият човек има тенденция да подобрява физическото си здраве.

- Да предположим, че храната е единственият източник на щастие, да отречем всички стимули, които животът ни предлага. Яжте правилно и ще имате здраво тяло, за да се насладите на всичко, което животът може да ви предложи.

- Очакваната продължителност на живота ще нараства с големи скокове, ако зеленчуците миришат толкова добре, колкото беконът - Дъг Ларсън.

-Здравето е състояние на пълна хармония на тялото, ума и духа. -БКС Айенгар.

-Здравето е като пари, ние не знаем истинската му стойност, докато не го изгубим.

Нашите тела са нашите градини. Нашата воля е нашите градинари. - Уилям Шекспир.

- Времето и здравето са две ценни активи, които ние не разпознаваме и не оценяваме, докато не бъдат изчерпани.

-За да се гарантира добро здраве: cCome светлина, дишам дълбоко, живеят умерено, култивира радост, и поддържа интерес към живота.-Уилям Лонден.

-Comer не е просто материално удоволствие. Яденето добре дава грандиозна радост на живота и допринася значително за добрата воля, морала и щастието.

-Най-икономичният начин за постигане на добро здраве е чрез грижа за храненето.

- Животът е трагедията на храненето. - Арнолд Ерет.

- Помислете за дървото на храненето. Въпреки че хората грабят плодовете, растението продължава да произвежда. Така че му дайте цялата любов, която има, не резервирайте нищо. Това, което давате, не се губи, ще се върне. - Kamand Kojouri.

- Дори в тази технологична ера, растенията (които нямат технология) остават ключът към храненето и здравето.

-За да променим нашите хранителни навици, ние трябва да се научим да ядем със съвестта си, да осъзнаваме, когато дъвчем, да вкусим това, което ядем, така че мозъкът да може да регистрира навлизането на хранителни вещества.

- Регулирайте съзнанието си, така че вашата храна и закуски да са вегетариански. Свикнете с яденето на големи количества зеленчуци, вместо да се подчинявате на традиционните западни диети.

-Нашите гени очакват от нас да консумират мазнини, те виждат селскостопански продукти (и модерна храна като захар) като отрови. Те виждат липсата на слънце и упражненията като проблем. Не сме се приспособили към съвременния живот поради липса на натиск, Марк Сисън.

- Вашата "фабрична схема" трябва да бъде ефективен звяр в момента на изгаряне на мазнини. - Марк Сисън.

- Преди два милиона години нашите предци прекараха дни без да ядат нищо, а въглехидратите бяха много оскъдни. Истината е, че мазнините са предпочитаното гориво за човешкия метаболизъм.

-Упражнението стимулира увеличаването на апетита и консумацията на калории. -Марк Сисън.

- Храненето на холестерола и отрицателните мазнини ще предизвика проблеми със сърцето, ако и само ако ги изкъпете, е предозиране на инсулин и глюкоза.

-Използвайте бавно храната си и дъвчете всяка порция напълно. В идеалния случай, дъвчете 20 до 30 пъти, за да улесните храносмилането.

-Колкото по-бързо инвестирате в здравето си, толкова повече дивиденти ще получите след това. -Тарун Шарма.

- Не тренирайте, за да имате по-добро тяло. Тренирайте за по-добро тяло. - Нейт Хамон.

- Внимавайте с тялото си. Това е единственото място, в което можеш да живееш. - Джим Рон.

- Захарта е проблем в средната диета, но това не е проблемът. - Катрин Саксълби.

- Формулата за грижа е проста - NDTF (5R): Хранителни вещества отвътре и токсини в 5-те кралства (психически, емоционални, физически, екологични и духовни) .- Нина Ливинс.

-Заболеваемостта не е болест. Това е страдание в резултат на начина на живот. Това е симптом. Това е страничен ефект от лошите хранителни навици и е обратимо.- Нанси С. Муре.

-Това е детско да се яде само с цел да се хареса на вкусовите ви рецептори. Mokokoma Mokhonoana.

- Първо здравето, после всичко останало. - Нанси С. Муре.

Майка, която не храни децата си с генетично модифицирани храни, е запален изследовател, съзнателен покровител и най-ефективният учител на естественото здраве. - Нанси С. Муре.

Ако човешките същества разберат значението на естествената храна, това ще бъде началото на нова ера в историята на човешкия живот, просто ще бъде рай. - Аршавир Тер хованностян.

Никога, никога, никога не е погрешно да се яде повече плодове.

- Нездравословният живот е предопределен да завърши с нездравословна смърт. - Нанси С. Муре.

-Оптималното хранене е да се ядат правилните неща, в правилните части, в точното време.

- Твоето тяло е твоето тяло, научи повече за него. - Джош Безони.

- Имате здравословен начин на живот, създавайки пространство за добро хранене. - Дейв Шеп.

-По-голямата част от хората се мазнини, защото те се поддават на глад. Но когато се контролираш, без да чувстваш, че се лишаваш от нещо, излишното тегло изчезва. - Джош Безони.

- Ключът, който трябва да следва всяка диета е да се научиш да контролираш глада и да се справяш с глад. - Джош Безони.

- Балансирайте тялото си, за да получите по-добри резултати. Балансираното тяло подобрява електрическата комуникация между мускулите и ви прави по-силни, по-бързи.

- Фокус върху напредъка, а не към съвършенството. - Джош Безони.

-Когато тялото има проблем, ние трябва да разберем какво е то и да елиминираме причината, а не просто да лекуваме симптомите.

- Здравословното хранене не е за преброяване на мазнини, диета, почистване на стомаха и поглъщане на антиоксиданти. Става дума за ядене на храна, тъй като я намираме в природата и по балансиран начин.

- Натуралната храна (като пълнозърнести храни) ни дава всичко, от което се нуждаем, за да се подхранваме.

- Можете да се закачите за захар толкова, колкото за наркотици, тютюн или алкохол. Ефектите на захарта върху мозъка ви са същите като тези на другите вещества. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.

- Ключът към здравето и загубата на тегло: намаляване на стреса, сън, дълбоко дишане, чиста вода, пълноценно хранене, слънчева светлина, разходка, разтягане, медитация, любов, живот в общността, смях, сън, упорство, цел, смирение, смирение Брайънт Макгил.

- За половин век правим храната, която хората трябва да ядат по-малко вкусно (плодове, пълнозърнести храни, пресни меса). В същото време, ние сме направили храни, които не трябва да се консумират по-богати (бързо хранене, напитки) .- Марк Шацкер.

- С продажбите и маркетинга на индустрията, маскирани като виртуозност, не е изненада, че повечето американци не осъзнават, че боклукът, който ядат като храна, всъщност е най-големият принос за здравната криза., Колин Кембъл.

- Не е нужно да знаем какъв е ефектът на даден агент върху здравето, защото това не е начинът, по който природата работи. Храненето има пълен ефект върху здравето, което ние погрешно тълкуваме, когато се фокусираме върху един хранителен елемент. Колин Кембъл.

-Свободни риби от отдалечени райони, без замърсявания (хамсия, сьомга, сардини, наред с други) са едни от най-богатите храни, богати на хранителни вещества на планетата. Никоя друга храна няма толкова високо ниво на Омега 3 ..- Марк Сисън.

- Човешкото тяло изглежда неразрушим, когато си млад. Но тя е много крехка и трябва да се погрижи за нея, така че да служи по време на нашия живот. Често злоупотребяваме с наркотици, лошо се храним или се самонарастваме, това може да породи бъдещи проблеми. - Джеймс Добсън.