Социално признаване: видове, значение и примери
Социалното признаване е психологическа теория, която предвижда, че позоваването на доброто изпълнение на задачите на даден човек или положителните характеристики ще повиши тяхното представяне в рамките на група. Това също ще увеличи самочувствието, мотивацията и ангажимента ви към групата, към която принадлежите.
В последно време теорията на социалното признание е поставена на изпитание в различни сценарии и от различни дисциплини, въпреки че е изследвана главно от социалната психология и организации.
В днешно време се смята, че социалното признаване е един от основните ключове за постигане на по-голяма ефективност в рамките на компаниите и следователно се счита за изключително важно в области като управление на таланти или бизнес коучинг.
Видове социално признаване
Въпреки че често се смята, че има само един вид социално признание, изследователите са открили, че наистина има две: признаване чрез разлика и признаване чрез съответствие.
И двете са важни в определени области, а ключът към доброто самочувствие и чувството за мотивация на групата е да постигне адекватно равновесие между двете.
Признаване за съответствие
Признанието за съответствие е най-основното от двете, а също и най-изследваните от социалните науки. Тя се състои от нуждата на човешките същества да се вмести в нашата референтна група; т.е. да споделят ценности, идеи и начини на живот, в допълнение към приемането им от тях.
Според еволюционната психология, тази нужда идва от времето на пещерите, когато нашите предци не могат да оцелеят в самотата и се нуждаят от тяхното племе, за да процъфтяват. Поради тази причина праисторическите мъже, които не са чувствали нужда от признаване чрез съответствие, не оцеляват и не оставят потомци.
Понастоящем тази нужда е налице в по-голямата част от нас (с някои забележителни изключения, като психопатите) и това е един от най-силните импулси.
Едно от най-големите доказателства за това е, че най-големият страх от голяма част от населението е този на публичното говорене: по принцип това е само страхът от загуба на одобрението на останалите.
Признаване чрез разлика
В същото време, когато всички чувстваме нуждата да бъдем подобни на останалите и да бъдем приети в групата, ние също трябва да се чувстваме специални и че другите осъзнават това. Този феномен, макар и не толкова изучаван от науката, е бил изследван много напоследък в области като невропсихологията.
Поради естественото съществуване на йерархия в нашия вид, хората трябва да се чувстват различни и по-добри от останалите по определен начин.
Когато виждаме себе си над другите, изследванията показват, че нашият мозък е пълен със серотонин и допамин, два от невротрансмитерите, които най-силно влияят на нашето щастие.
Всъщност, много проучвания показват, че хората, които са преживели тормоз или изолация (т.е. никога не са били признати за специални), са хронично лишени от серотонин и допамин, което може да предизвика проблеми по-късно. като тревожни разстройства или някои видове депресия.
Следователно ключът към благополучието в групата е да се постигне баланс между двете потребности от признаване.
Значение на социалното признание
Социалното признание е свързано с множество положителни елементи и е известно, че има много полезни последици както за нашето психично здраве, така и за нашето физическо здраве.
В последно време както науката, така и компаниите бяха много загрижени да развият повече знания по този въпрос; затова днес ние знаем много повече за това как работи социалното признание и как влияе върху нашето поведение.
Увеличете нашето благосъстояние
Може би най-интересният ефект от социалното признание е, че ни кара да се чувстваме добре. Благодарение на освобождаването на невротрансмитери в нашия мозък, усещането за приемане от другите увеличава нашето щастие и нашето самочувствие.
Това увеличение на субективното благосъстояние на хората е обект на голям интерес за компаниите. Няколко проучвания показват, че повишаването на мотивацията, професионалното представяне и ангажираността им към фирмата повишава чувствителността на служителите към тях и че те са важни за компанията.
Освен това, в нашия личен живот, много важна роля играе и социалното признание. Проучванията показват, че хората, които имат по-голямо признание през целия си живот, показват по-голямо щастие като цяло, по-добро здраве и дори могат да станат по-дълготрайни.
Управлявайте нашето учене
Един от най-големите източници на обучение за хората е т.нар.
Това е вид придобиване на знания, което се случва в среда, в която наблюдаваме други хора, изпълняващи задача, в която те са експерти; и благодарение на определени механизми в нашия мозък, ние можем да научим просто като ги наблюдаваме.
Този тип обучение е силно насърчаван в среда, в която имаме социално признание. Ако смятаме, че не сме част от група, няма да можем да се учим от нейните членове, тъй като ще бъдем нащрек, а не в отпуснато състояние, което насърчава придобиването на знания.
Можете да създадете състояние на потока
Състоянието на потока е явление, постигнато със съзнанието, което много учени смятат за ключ към щастието. Това е състояние на ума, в което ние сме толкова потопени в задача, че губим идеята за времето и се чувстваме чудесно, докато го изпълняваме.
Е, няколко изследвания предполагат, че да бъдеш част от група, докато вършиш задача, може да ни води много по-лесно до състояние на поток .
Ето защо и нашето представяне в това, което правим, и нашето щастие ще се увеличат в този тип контекст.
Примери за социално признаване
По-долу ще намерите няколко примера за ситуации, в които се случва социално признаване:
- Получавате големи аплодисменти след като говорите или действате публично.
- Прегръдка или целувка от любим човек.
- Няколко насърчителни думи от висшестоящ.
- Вниманието на колегите, когато им се представя доклад.
- Като цяло комплименти или комплименти.
- Детайл, който показва, че някой е мислил за вас.
Всички тези видове социално признание имат потенциала да ни накарат да се чувстваме по-добре, да стимулираме нашето учене и да увеличим нашето благосъстояние.
