Какво ще се случи в червата, ако газовете не се изхвърлят?

Това, което ще се случи в червата, ако газовете не се изхвърлят, е, че храносмилателния тракт ще се възпали, въздухът ще се натрупа в коремната област, ще има много болка и дори участие в дебелото черво.

Човешкото тяло акумулира два вида газове. Някои от тях се отстраняват от устата, това са камъните. Други, които са напълно различни, се елиминират от ректума и са метеоризъм.

Повдигането е резултат от афазия на въздуха и обикновено се случва с много бързо хранене. Флатуленцията се произвежда от ферментацията на храната в стомаха, произведена от колонии на чревни бактерии.

Има храни, които произвеждат повече газове, отколкото други; например, кръстоцветни зеленчуци, като броколи или аспержи, произвеждат газове. Някои млечни продукти или някои видове бобови култури също произвеждат газове.

Последици от изхвърляне на газове

Газовете се натрупват в червата. Ако не се отстраняват, те причиняват подуване и голям дискомфорт. Храносмилателният тракт се възпалява и въздухът се натрупва в коремната област.

Когато газовете не се изхвърлят, червата се възпаляват и в крайни случаи дивертикулите могат да се появят в дебелото черво.

Дивертикулите са малки торбички, които изпъкват в дебелото черво, причинявайки запек, колики и голям подуване на корема.

Има начини да се поддържат газовете в тялото до минимум. Една препоръка е да не се говори докато яде храна. Друг начин е да се избегне употребата на сорбета за пиене на течност.

Също така е препоръчително да не пиете газирани напитки (газирани напитки) по време на хранене.

Съвети за избягване на задържането на газ

Времето на хранене трябва да се приема като церемония. Важно е да се яде бавно, да се дъвче добре.

Бавното хранене причинява по-малко въздух, когато се дъвче. Това предотвратява производството на газове по време на храносмилането. Това е по-бързо и храната не ферментира в тялото. Това предотвратява образуването на газове.

След хранене избягвайте пушенето или дъвченето. С дъвка се поглъща много въздух, както при цигарата; и двете стимулират храносмилателната система да генерира газове.

Винаги, когато е възможно, трябва да избягвате консумацията на млечни или храни с високо съдържание на мазнини, тъй като те също ферментират в стомаха.

Сред производителите на растителни газове са броколи, карфиол, зеле, чушки, краставици, царевица, лук, репички, ряпа и боб.

Това са тези, които причиняват най-много газове. Това не трябва да се избягва, а да се има предвид тази характеристика при избора на менюто.

Начало решения за избягване на газове

копър

Пригответе инфузия от 20 грама в чаша вода и можете да добавите лимон и / или чаена лъжичка мед. Трябва да бъде горещо. Той е отличен за газове и чревни газове.

джинджифил

Сварете пресен джинджифил в чаша вода и го изпийте. Можете да добавите мед. Свойствата на джинджифила предотвратяват образуването на газове и отпускат чревния тракт.