Обратна психология: Как да го използвам, за да убедим в 8 стъпки

Обратната психология е да убеди човек да направи нещо, като ги помоли да направят обратното.

Тази техника се основава на психологическия феномен на съпротивлението, при който човек отказва да бъде убеден и избира обратната опция спрямо предложената. Обикновено се използва при деца поради склонността му да реагира с реакция, желание за възстановяване на свободата на действие.

Примери:

• Баща предлага на сина си тийнейджърка, че е стиснат, защото не купува на сестра си подарък за рожден ден. Момчето реагира, като му купува хубав подарък.
• Студент, който е дошъл до гуша от приятел, който никога не помага да каже „ОК. Не помагайте Не ми пука. Приятелят реагира като помага.
• Срамежливо момче започва да разговаря с момичета, когато им предложи да не се интересува от тях.

история

Обратната психология е описана от известния лекар и писател Виктор Франкл през миналия век. Тази техника е по-сложна, отколкото изглежда, така че нейната употреба и ефективност често се поставят под въпрос и трябва да се използват предпазливо.

Този психиатър и австрийски невролог, въвежда концепцията за обратна психология чрез собствената си клинична практика, т.е. когато се занимава с психиатрични пациенти в своята практика.

В действителност, Виктор Frankl започна да поиска директно към депресирани, нестабилни пациенти или с множество проблеми на следния въпрос: "Защо не се самоубиеш?"

Очевидно психиатърът не е искал пациентите му да се самоубият, а точно обратното, но той започнал да използва формулировката на тези идеи в терапевтичния план на психичните заболявания.

И по този начин повечето пациенти си представяха случая на смъртта си и при това много от тях намериха причина да не извършат самоубийството.

По този начин Франкл използва мотивите, намерени от пациентите, за да не се самоубиват, като отправна точка за психологично лечение, което ще им позволи да намерят стимули за избягване на мисли за самоубийство и аспекти, които ценят живота положително.

Очевидно тази техника не я е използвала без рима или разум пред всеки, който представи идеите за смърт или депресивни състояния, тъй като формулирането на възможността за самоубийство е много опасно.

Всъщност, ако този въпрос беше зададен на силно депресиран човек с многобройни мисли за самоубийство, резултатът може да бъде катастрофен.

Въпреки това, Франкл е открил някакво приложение в обратната психологична техника при лечението на много психиатрични случаи.

От какво се състои обратната психология?

Както видяхме, чрез техниките, прилагани от Виктор Франкъл, се появява техника, известна днес като обратна психология.

Обратната психология е техника, за да накараш някой да направи нещо, което наистина не иска.

Този факт е широко разпространен в днешното общество, особено в непрофесионални контексти и в ежедневните условия.

Нека да разгледаме как се разбира обратната психология днес и какво е истина и какво не е наред в настоящите вярвания.

Днес се смята, че обратната психология е особено ефективна техника в образованието на децата и юношите.

По-конкретно, тя се счита за полезна техника за деца, които обикновено не правят опит и имат склонност да противоречат.

Така че, преди дете, което винаги противоречи на нещата, които му казва майка му, тя мисли, че като му каже иначе, ще направи това, което искаше в началото, за простия факт, че ще продължи да прави обратното.

Да вземем един пример: ако една майка непрекъснато казва на сина си да вземе стаята и тя постоянно отказва, се смята, че ако й се каже да не я вдига, тя ще я поръча, за да продължи да й противоречи.

Въпреки това, макар да е вярно, че някои от негативните поведения на децата могат да бъдат повлияни от дадените им заповеди, обратната психология не се основава на тези принципи.

Успехът на обратната психология се крие в това, което е известно като психологическа съпротива, т.е. в трудността, която поставяме в извършването на нещо, което ни е наложено или изпратено, и което пречи на нашата автономия или свобода.

По този начин, ако използваме обратна психология и променяме съдържанието на посланието и комуникативния стил, човек може да промени отношението си към латентното поведение, което трябва или не трябва да се извършва.

Трябва да се отбележи, че тази техника не винаги работи и не трябва да се използва при никакви обстоятелства, тъй като може дори да предизвика отрицателни ефекти. Също така, тя може да бъде донякъде критикувана, защото това е техника, която може да включва някаква манипулация.

Въпреки това, много хора го използват днес както с деца, така и с възрастни, и могат да бъдат ефективна комуникационна стратегия, ако се прави правилно.

8 стъпки за прилагане на обратна психология

По-долу ще разгледаме 8 стъпки, които трябва да бъдат взети, които трябва да бъдат взети под внимание, ако искате да приложите обратната психология по подходящ начин.

1. Анализирайте лицето, на което ще изпълнявате

Използването на обратна психология включва редица рискове, така че преди да го направите, е важно да анализирате лицето, на което ще го приложите.

И това е, че преди да използвате обратна психология, трябва да сте много ясни, че използването на тази техника не предлага двойна възможност.

Например, ако кажете на сина си да учи за изпита и той не ви слуша, вие решавате да използвате обратна психология и да му кажете да не учи, няма да можете да игнорирате това, което току-що казахте, така че ще трябва да пазете посланието, че той не учи.

Очевидно, ако приложите тази стратегия в случай, че не е подходящо да го направите, това, което ще получите е, че вашето дете има повече причини да не учи и да спре да има стимул, който да го насърчава да го направи.

Поради тази причина е важно да анализирате добре лицето, на което искате да приложите обратна психология, и да се опитате да разберете дали тя може да работи или не.

Какви са причините да не обръщате внимание? Можете ли да почувствате, че реализацията на задачата, която трябва да направите, е наложена на вас и вашата автономност или свобода е отрязана? Може ли това да е причината, поради която той отказва да направи това?

Всички тези въпроси трябва да направите преди да използвате обратната психология.

Както казахме преди, тази техника се основава на психологическа съпротива.

По този начин, преди да използвате обратната психология, трябва да сте сигурни, че фактът, че човекът отказва да извърши определено поведение е мотивиран от трудността, която поставяме хората да правят нещо, което ни е наложено.

2. Анализирайте връзката си с нея

След като сме се уверили, че има определена психологическа съпротива в причините, поради които човек отказва да извърши определена дейност, трябва да анализирате връзката, която имате с този човек.

Този факт е важен, тъй като не можем да изолираме обратната психология от връзката, която имаме с даден човек.

По този начин, в момента, в който започнем да го осъзнаваме, отношенията между двете ще бъдат засегнати.

За да направите това, е полезно да анализирате какъв модел на поведение е въпросният човек със себе си.

Ако обозначите, че човек има склонност да възприеме обратното във всичко и има тенденция да свързва това, което казвате със задължения, насоки и заповеди, и следователно в създаването на психологическа бариера, би било уместно да се използва обратна психология.

Това се случва много често с деца и юноши, които възприемат комуникативен стил с родителите си, в който всяко послание се тълкува като ограничение на тяхната автономност и свобода.

Така, в отношенията от този вид, обратната психология може да има резултат чрез промяна на рамката на взаимоотношенията и да прехвърли отговорността и правомощията за вземане на решения на подрастващия, който отказва да бъде управляван, а останалите решават за него.

Този анализ обаче не е толкова прост.

Както казахме, обратната психология няма обратна посока, така че в момента, в който започнеш да я използваш, няма да можеш да го игнорираш.

Така че, трябва да анализирате правилно, ако лицето (независимо дали е дете или не), на което ще кандидатствате, отговаря на определени минимални изисквания за доверие, за да прехвърли правомощието за вземане на решение.

3. Анализирайте поведението

И накрая, трябва да анализирате какво е поведението, което възнамерявате да промените чрез обратна психология и всичко, което го заобикаля.

Ако дам на човека възможността, че тя е тази, която реши, тя ще избере да избере подходящото поведение?

За да се отговори на този въпрос, трябва да се анализират няколко неща.

Първите са двете, които вече споменахме, но третата е да се уверим, че няма други хора, които също могат да действат като психологическа бариера.

По този начин, ако решите да кажете на детето си да не учи, за да е той, който реши да го направи, трябва да се уверите, че няма други хора, като членове на семейството, учители или колеги, които продължават да му казват, че трябва да учи.

Ако това се случи, със сигурност детето ще продължи да има психологическа бариера по отношение на поведението, което трябва да се промени, и с помощта на обратна психология единственото нещо, което ще постигнете е да намалите броя на хората, които ви безпокоят, като ви казват да учат.

4. Кажете обратното на това, което мислите по един и същ начин

След като сте анализирали трите предишни точки, можете да приложите обратната психология, т.е. вече можете да кажете обратното на това, което мислите.

Но трябва да го кажете по един и същ начин, по такъв начин, че другият човек да възприема вашето послание като вярно и твърдо.

По този начин, ако кажете на детето си да не учи, трябва да го направите по сериозен и надежден начин, така че детето наистина да мисли, че вашето послание е сериозно и че не го принуждавате да учи.

5. Наблюдавайте своя комуникативен стил

Друг много важен аспект е комуникативният стил, с който се изразява съдържанието на обратната психология.

Коментарите „добре тогава, не изучавайте“ с пренебрежителен тон, гняв и укор са безполезни.

Целта не трябва да бъде да му кажеш да не учи, а да изрази, че продължаваш да го принуждаваш да го прави, но трябва да изразиш идеята спокойно и твърдо, за да разбере, че отсега нататък решенията по тази тема те ще му бъдат сами

6. Избягвайте дискусии

Друг аспект, тясно свързан с предходната точка, е фактът, че се избягва всякакво обсъждане.

Когато решите да приложите обратна психология, трябва да изпълните две цели, така че да е ефективна.

Първото е, че лицето, за което кандидатствате, престава да вижда свободата ви на вземане на решение по отношение на определено поведение, а второто е, че това поведение вече не е въпрос на конфликт и дискусия.

7. Потвърдете решението си

След като приложите обратна психология, трябва да останете твърдо във вашето решение, така че да може да има ефект.

Обикновено е необходимо след като изречете съобщението, да го повторите в други случаи, за да потвърдите позицията си.

Също така е важно да продължите да поддържате същия комуникативен стил, когато изразявате тези идеи.

Затова не трябва да използвате посланието на обратната психология по същия начин, по който сте използвали "оригиналното" съобщение. Това означава, че не трябва непрекъснато да повтаряме съобщението "не учат" като заместител на съобщението "проучване".

8. Бъдете съвместими

И накрая, най-важният аспект за обратното психологическо послание, за да бъде ефективен, е да поддържате напълно съгласувано отношение към него.

Този факт предполага, че не трябва да бъдете съгласувани само с посланието, винаги да казвате същото, но че трябва да сте в съответствие с вашето отношение към темата.

Целта е да се предостави на лицето с различна рамка предишната, в която неговата / нейната способност за вземане на решения да не бъде прекъсната и в която той / тя може да вземе своите решения самостоятелно и с подкрепата на други хора.

Така че, по същия начин, по който Франкл е използвал мотива, че пациентът е установил, че не живее като част от лечението, можете да използвате причините, поради които вашият син установи, че са включени в училищен предмет, за да го мотивират да учи.

И какви други начини знаете за използването на обратната психология?