4 вида привързаност, обучение и последствия
Привързаността е интензивна емоционална връзка, уникална и поддържана във времето, което се развива между двама души. Като цяло, тази връзка се обсъжда в контекста на дете и неговия първичен грижещ се, обикновено майка им. Нейната основна цел е търсенето на сигурност, защита и комфорт в присъствието на заплаха.
Теорията за привързаността е разработена от психолозите Джон Боулби и Мери Айнсуърт през 1960. Според наблюденията на тези двама изследователи, има четири вида връзки на привързаност, които могат да се появят между детето и неговите настойници: безопасно, тревожно, Избягва и дезорганизира.
Сигурната привързаност е при деца, които проявяват някакъв дискомфорт, когато техният главен гледач се отдалечи от тях, но те могат да му се доверят и знаят, че той ще се върне обратно. Децата, които формират този вид връзка, се чувстват защитени от фигурата си на подкрепа и знаят, че могат да разчитат на тях.
Децата със сигурна привързаност са склонни да имат по-голяма увереност в себе си и да изследват обкръжението си без страх, докато присъстват техните референтни фигури. В техния възрастен живот те ще бъдат по-способни да формират здрави емоционални отношения и открито да се доверяват на други хора.
Как се формира сигурна привързаност?
Според изследването на Bowlby и Ainsworth, най-важният фактор при формирането на сигурна привързаност е начинът, по който майката (или първичната грижа) отговаря на нуждите на детето през първата година от живота.
Ако, когато детето плаче или има някакъв проблем, майката реагира бързо и ще се грижи за него или за да се опита да я реши, то е много вероятно да завърши и да образува връзка със сигурна привързаност. Напротив, ако това не се случи, най-нормалното е, че се развива един от другите три вида привързаност.
Осигурете привързаност в детството
Няколко експеримента, свързани с теорията на привързаността, ни позволиха да открием характеристиките на този вид връзка. Най-важното е, че децата, които го развиват, се чувстват притеснени или ядосани, когато техните настойници напускат зрението си, но възстановяват доброто си настроение веднага щом го видят отново.
От друга страна, тези деца могат да бъдат утешавани от хора, които не са техен първичен грижещ се (т.е. те до известна степен се доверяват на непознати), но те много предпочитат това на всеки друг индивид. Когато баща със сигурна привързаност прави подход към сина си, той го получава изрично радостно.
В допълнение към това, децата вярват, че техните настойници ще ги предпазят, така че те ще се чувстват по-способни активно да изследват своята среда.
По времето, когато се чувстват уплашени или уязвими, те също могат да поискат директно от родителите си подкрепа, нещо, което не се случва с другите видове привързаност.
Последици в живота на възрастните
Децата, които развиват връзка със сигурна привързаност към своите настойници, обикновено стават възрастни с по-добро самочувствие, по-голяма самоувереност и като цяло по-положително отношение към живота и към себе си. Тези хора могат да формират романтични и приятелски отношения, по-здрави от останалите.
Така, когато възрастен със сигурна привързаност влезе в любовна връзка, той ще може да се довери повече на своя партньор, той ще се чувства по-доволен от ситуацията и ще се чувства по-привързан към другия човек, без да е необходимо да бъде в негово присъствие през цялото време. Тези отношения обикновено имат характеристики като честност, независимост и емоционална връзка.
В други области на живота хората със сигурна привързаност също имат склонност да се сблъскват с повече предизвикателства, защото тяхното самочувствие е по-голямо.
-Лесен апетит
Тревожната привързаност се случва, когато първичният болногледач не е на разположение (физически или емоционално), за да се грижи за нуждите на детето.
Поради това детето развива модел на поведение, в който иска да се свърже с референтната си фигура, но в същото време не вярва, че това се случва.
Според проучванията приблизително едва 10% от населението би представлявало тревожен модел на привързаност. Тази цифра обаче ще варира в зависимост от фактори като страната или времето, в което се провеждат изследванията.
Последиците от развитието на този тип привързаност са доста отрицателни и като цяло остават в живота на възрастните.
Как се формира тревожната привързаност?
Децата, които развиват този вид връзка със своите настойници, обикновено имат родители, които по някаква причина не са показали адекватна подкрепа.
Това може да стане по два начина: или те не са отговорили на техните нужди (например, игнорират го, когато плаче), или са се намесили в поведението му на проучване и търсене на независимост.
Така децата с тревожна привързаност бързо научават, че не могат да разчитат на подкрепата на майка си или на първия си грижещ се, но нито се чувстват в състояние да се грижат за себе си. Това причинява всякакви проблеми както в детството, така и по време на зрелия живот на човека.
Тревожна привързаност в детството
За разлика от това, което се случва при деца със сигурна привързаност, тези, които имат тревожна връзка, изобщо не се доверяват на непознати. В действителност, те показват голям дискомфорт, когато са оставени в присъствието на някой неизвестен; но те не се чувстват напълно комфортно с родителите си.
Така, когато техните настойници са далеч от тях, тези деца се опитват да го избегнат с всички възможни средства (като плач или дори да ги нападнат) и са много разстроени. Въпреки това, когато родителите се върнат, те като цяло са все още безочливи и много трудно се успокояват.
В допълнение към това, обикновено, когато родителите се върнат, децата се опитват да се измъкнат от тях, сякаш са ядосани. От друга страна, те показват по-малко поведение на изследване, те са по-малко общителни и като цяло показват признаци на по-лошо самочувствие от тези със сигурна привързаност.
Последици в живота на възрастните
Децата с тревожна привързаност често продължават да показват тези характеристики в своите взаимоотношения с възрастни. По този начин за тях е трудно да се доверят на други хора, но в същото време те се нуждаят от тях и чувстват, че не могат да бъдат добри, ако нямат подкрепата на някой друг.
По принцип това означава, че те влизат в токсични взаимоотношения, в които те са много зависими. Те много се страхуват, че другият ще ги остави и ще се прилепи към него с цялата си сила, като в същото време ще прояви гневно или дори агресивно поведение, когато осъзнаят, че са оставени настрана. Това се случва и в приятелски отношения.
В другите области на живота си тези хора показват по-ниско самочувствие, трудности при вземането на собствените си решения и по-високо ниво на страх от тези със сигурна привързаност.
- Да се избягва избягването
Избягването на привързаност, подобно на тревожност, също се случва, когато лицата, които полагат грижи, не отговарят адекватно на нуждите на детето. Въпреки това, тези, които развиват този модел в отношенията си, показват напълно различни стратегии за справяне.
По този начин тези деца научават, че трябва да се грижат за себе си и следователно не развиват такава силна връзка със своите настойници.
Това обаче им носи много проблеми както в детска, така и в зряла възраст. Смята се, че приблизително 10% от населението показва този модел на привързаност.
Как се формира пристрастието?
Според изследването, тази връзка на привързаност се развива, когато опитите на детето да създаде по-дълбока връзка с техните настойници се пренебрегват от тях. Така детето чувства, че техните нужди няма да бъдат покрити от родителите им, и се научава да не им се доверява или на другите.
Този модел може да се формира и когато детегледачката използва детето, за да се опита да отговори на собствените си нужди. Например, ако майката се чувства сама и използва сина си, за да запази компанията си, той може да се почувства претоварен и да се опита да избегне формирането на емоционални връзки с други хора.
Избягване на привързаността в детството
Децата с избягващ модел показват никакъв дискомфорт, когато техните настойници се отдалечават от тях, или радост или гняв, когато се връщат.
В допълнение, те не показват никакво предпочитание между родителите си и непознати, като обикновено са доста общителни и могат да изследват за себе си.
Въпреки това, проучвания с тези деца са показали, че те се чувстват неудобно, но че го крият. Например, сърдечният им ритъм е по-висок, отколкото при малки деца със сигурна привързаност, а физиологията им показва по-високи нива на стрес.
Последици в живота на възрастните
Децата с привързаност към избягване стават възрастни, които казват, че искат интимни отношения, но в същото време ценят много своята независимост и се чувстват неспособни да създадат трайни връзки с другите. Като не се доверяват на другите, те ще се доближат до тях, но ще напуснат веднага щом се появят някакви белези.
Като цяло тези хора имат много повърхностни отношения и се чувстват претоварени, когато другите действат така, сякаш се нуждаят от тях.
Обикновено се избягват романтичните взаимоотношения и се фокусира върху случаен секс, макар че понякога те изразяват недоволството си, че нямат по-стабилен романтичен партньор.
В други области на техния живот тези хора често се научават да застават сами и да постигат много от своите цели. Въпреки това, те също имат по-високи нива на тревожност и често имат ниско самочувствие, като в много случаи доминират от страх.
- Неорганизирана атака
В началото Bowlby и Ainsworth говориха само за три вида привързаност; Но скоро те осъзнаха, че не всички деца се вписват перфектно в една от тези класификации.
Последващите изследвания (както негови, така и други психолози) показват, че има четвърти модел на взаимоотношения, който се осъществява редовно.
Въпреки че не е толкова често срещано, колкото другите три типа, дезорганизираното прикачване също се проявява сравнително често. Тя се характеризира с това, че е смесица от избягващ и тревожен стил, показващ на децата с този тип привързаност, типично и за двете.
Как се формира дезорганизирана привързаност?
Не е много ясно, че това води до това детето да развие този тип привързаност, а не една от предишните две. Известно е обаче, че подобно на избягващия и тревожния, този модел се появява, когато настойниците не са в състояние да отговорят адекватно на нуждите на детето.
Така малкият научава, че не може да се грижи за себе си и че се нуждае от родителите си; но в същото време тя също развива някаква независимост от тях и се опитва да ги игнорира. И двата вида поведение се редуват през целия си живот.
Дезорганизирана привързаност в детството?
Децата с дезорганизирана привързаност показват смесица от тревожно и избягващо поведение в присъствието на техните настойници и непознати. Понякога те ще се чувстват много стресирани, когато родителите им се отдалечат; но други няма да покажат никакво поведение на гняв или страх, когато това се случи.
По същия начин, понякога те ще се чувстват несигурни и няма да могат да изследват дори с близките си фигури на привързаност, а в други ще действат напълно самостоятелно. Вашите отношения с непознати ще следват подобен модел.
Последици в живота на възрастните
Възрастните, които са показали дезорганизиран модел на привързаност в детството, са склонни да поддържат дълбоки и романтични отношения, но в същото време се страхуват от тези ситуации. По този начин те бързо ще преминат от търсенето на интимност с друг човек, за да се преобърнат и да избегнат всякакъв вид емоционална връзка.
Поради това тяхното поведение с другите често е много объркващо за другите хора. Като цяло, хората с дезорганизирана привързаност се движат бързо от едно „сериозно“ отношение към друго, чувствайки си голям дискомфорт, когато са единични и когато са във връзка.
В други области на живота, тези хора обикновено се опитват да отидат за това, което искат, но се чувстват много несигурни по всяко време. Вероятно това е най-вредният стил на привързаност към всички.
