Фонофобия: симптоми, причини и лечение

Фонофобията се определя като страх, гняв или тревожност, за да се чуят определени звуци, които макар и не силни, предизвикват много негативни емоции. Някои изследователи смятат, че това е краен случай на мизофония, раздразнителност, която се появява при някои хора, когато чуят някои общи шумове, като например дъвчене или кашляне на човек.

Фонофобията е ирационален страх от определени шумове, които не са непременно силни звуци. Това не е слухово заболяване: хората с фонофобия имат тревожно разстройство.

Например, ако започнете да се потите и сърцето ви бие бързо, когато чуете някой да дъвче дъвка, или когато приборите правят шум, когато удряте чинията, може би имате фонофобия.

Изследвания на фонофобията

Преди известно време фонофобията бе призната за болест. Много лекари все още не го знаят и затова не могат да го диагностицират адекватно. Поради тази причина мнозина могат да ви кажат, че проблемът ви не е "реален", че вашата фобия е просто предложение, измама, която играе вашия ум.

Въпреки това, фонофобията е много реален проблем и изследователите са го доказали.

Изследовател от Калифорнийския университет в Сан Диего провел много интересно проучване на това заболяване, поставяйки електроди върху кожата на хората с фонофобия.

Когато се чувствате тревожни, потните жлези на кожата увеличават екскрецията си и електрическата проводимост на кожата се увеличава благодарение на присъстващите в потта електролити.

Към тази група хора с фонофобия бяха поставени електроди върху кожата, за да се измери тяхната проводимост и те бяха направени да слушат серия от звуци. Проводимостта на кожата му се увеличава, защото звуците наистина предизвикват физиологична реакция в телата им.

В заключение, фонофобията съществува, тя не е предложение, защото тялото реагира по определен начин на определени звукови стимули при хора, които страдат от това заболяване.

симптоми

Това са някои от най-често срещаните симптоми при слушане на различни видове звуци:

• Аз не харесвам.
• Гняв.
• Раздразнителност.
• Безпокойство.
• Pain.
• Стрес.
• Имате тахикардия.
• Потиш ръцете си и ...
• Избягвайте пренаселените и шумни места.

Хиперакузис, мисофония и фонофобия: различия

Ако се дразните от шума, който някои хора правят при дъвченето, звънването на прибори за хранене, гласовете на определени хора или шума от фотокопирката, тогава имате мисофония.

Ако негативните емоции, които тези звуци провокират, включват екстремална тревожност, изпотяване в ръцете, тахикардия и желание да избягате, тогава това е phontophobia.

И двете състояния се характеризират с ниска толерантност към звука, както и с хиперакузия, въпреки че трябва да се отбележи, че хиперакузията е напълно различно заболяване.

Ето различията:

хиперакузия

Hyperacusis се появява, когато те притесняват или се страхуват от силен шум, като например фойерверки или балон, когато експлодират например.

Ако имате хиперакусия, когато включите телевизора или системата за домашно кино, първо ще намалите силата на звука до минимум, след това включете устройството и след това увеличите силата на звука, за да избегнете внезапен шум.

Вероятно ще избягвате да ходите на партита, където ще има силна музика, барабани или фойерверки.

Когато има хиперакузис, е възможно да има промяна в възприятието на звука: слуховите пътища са по-чувствителни от тези на другите хора, те реагират прекомерно на силни шумове и затова те дразнят толкова много.

misophonia

От друга страна, ако имате мисофония, вие сте обезпокоени от някои шумове, които не са непременно силни, остри или сериозни, но може да бъде всеки звук, като шума, който идва от щракването на езика ви, ромоленето на течаща вода, цвъртянето на А огън, или почти всичко друго.

В случаи на мисофония или фонофобия няма свръхчувствителност в слуховите пътеки, има само асоциация на отрицателни емоции, които могат да включват екстремна тревожност и страх в присъствието на определени звуци.

Важно е да се отбележи, че много хора с хиперакузис могат да се развият, вторично, мисофония или фонофобия, защото те също започват да свързват силни звуци с отрицателни емоции, поради свръхчувствителността на слуховите им пътища.

каузи

Все още не е известно точно защо слуховите апарати на някои хора са изключително чувствителни към силни звуци или защо други хора свързват негативните емоции и чувстват тревога, когато чуят определени звуци, дори и да нямат особена чувствителност в слуховите си пътеки.

В случай на хиперакузис, се смята, че хроничното излагане на шумна среда или травматичен опит, свързан със силни шумове, може да предизвика свръхчувствителност на слуховите пътища.

В случай на мисофония или фонофобия, спусъкът може да бъде травматично събитие, което е било свързано с определен звук, например смяна на работа или училище и при необходимост да се обядва в шумна среда, да се движи и да слуша звуци в нов квартал. и т.н.

Фонофобията може да има и органични причини. Хирургия на черепа, особено ако е близо до ухото, мигрена, аутизъм или определени генетични заболявания, също може да предизвика фонофобия.

въздействие

Много хора страдат от хиперакузис, мисофония или фонофобия и това може да има много отрицателно въздействие върху живота им. Повечето хора се опитват да избегнат звуците, които ги притесняват, дразнят или предизвикват безпокойство.

Но помислете за следното:

Ако имате фонофобия и сте изключително раздразнени от звука на сребърните прибори, тогава ще имате сериозни проблеми да отидете в ресторант. Има хора, които мразят дъвчащия шум (особено ако е роднина или близък приятел), които не могат повече да толерират обяд или вечеря заедно.

По този начин, ниската толерантност към звука може да повлияе на семейния ви живот, вашата работа и вашия социален живот. Дори ако имате умерена непоносимост към определени звуци, може да имате проблеми с шофирането в центъра на града, да отидете на кино или в търговския център.

Ако шумът на прахосмукачката, сешоара или косачката ви притеснява, вашата ниска толерантност към звуците няма да ви остави сама, дори и в дома ви.

диагноза

Тези заболявания са сходни помежду си и е трудно да се направи диференциална диагноза.

Възможно е да се извърши тест, излагащ пациента на различни звуци, и да се провери нивото на недоволство към всеки един от тях.

Пациентите с хиперакузис обикновено показват по-голям дискомфорт при увеличаване на децибелите. Но това може да не се случи при пациенти с мизофония или фонофобия. Ето защо е необходимо да се комбинират няколко инструмента за постигане на точна диагноза.

Реализирането на аудиограма и задълбочен въпросник за пациента, към които трябва да се поиска подробно описание на техните симптоми, може да се комбинира с теста за толерантност, за да се определи коя от тези болести страда пациентът.

лечения

Фонофобията и други състояния, които включват ниска толерантност към звука, все още не са добре известни и има лекари, които не знаят как да се справят с тях. Може би вече сте се консултирали и лекарят е отговорил, че няма нищо по въпроса, или по-лошо, че избягвате звуците, които ви притесняват или поставят тапи за уши в ушите си.

Трябва обаче да знаете, че избягването на шум, който ви дразни или предизвиква безпокойство, няма да разреши проблема ви. Да не обикаляме избягвайки всякакви празници, партита или демонстрации.

Какво ще правите, когато трябва да отидете на обяд в претъпкан ресторант? Не можете да избегнете семейни събирания завинаги.

От друга страна, поставянето на тапи в ушите ви само ще влоши проблема. Ако вашите слухови пътища са много чувствителни, те ще бъдат по-чувствителни, дори ако не получават звукови стимули, защото сте покрили ушите си.

И така, какво е решението? Има няколко възможни лечения за хиперакузис, мисофония и фонофобия и те са следните:

Постепенна терапия с експозиция

Лечението с експозиция ще бъде особено ефективно, ако имате хиперакузис. Ако ушите ви са чувствителни към силни шумове, решението може да бъде да започне да ги излагате на силни звуци малко по малко, докато свръхчувствителността изчезне.

В същото време би било удобно да бъдете в среда, богата на звуци през целия ден и може би и през нощта, тъй като това също ще спомогне за намаляване на чувствителността на слуховите ви пътища.

Когнитивно-поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия ще бъде особено ефективна, ако имате мизофония. Терапевтът ще се опита да ви даде инструменти, които ви помагат да овладеете безпокойството и негативните емоции, когато чуете звуците, които ви дразнят.

От друга страна, опитайте се да промените тези негативни емоции за позитивни мисли, които са свързани със звуците, които днес са неприятен стимул за ушите ви.

Техники за релаксация

Техники за релаксация, които включват дихателни упражнения и прогресивна мускулна релаксация, също могат да бъдат полезни за контролиране на симптомите на някое от тези заболявания, които включват ниска толерантност към звуците.

Тези техники ще ви помогнат да контролирате гнева, разочарованието и безпокойството, че звуците ви причиняват.

Преди да започнете лечение, най-добре е да извършите професионална консултация.