Арахнофобия: причини, симптоми и лечение
Арахнофобията е вид специфична фобия, основана на екстремен терор към паяци и други подобни паякообразни като скорпиони. Въпреки че много хора се страхуват или се отвращават от паяците, в случая с тези, които страдат от тази фобия, той става нелогичен, ирационален и необичаен.
Ако се чувствате отвратен към паяк, но сте в състояние да се справите с него, като го плашите или просто го игнорирате, не страдате от никакво разстройство. Хората, които наистина страдат, могат да бъдат парализирани, тъй като са един от автоматичните реакции, които развиват мозъка ни заедно с бягството и атаката в ситуация на изключителен страх.
Има случаи, в които хора, които страдат от този тип фобия, се чувстват ужасно просто като виждат паяци по телевизията, снимки или дори реалистични рисунки. Откриването на паяжина или отварянето в някакво пространство, благоприятстващо за подслон паяци (природа, мазета или шкафове, зоологически градини и т.н.), са други последици от тези страхове.
Тези отблъсквания провокират „арахноидизъм” за много хора, което може да доведе до обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). Страхът, че във всеки един момент се появява паяк, кара лицето да поддържа дома чист и подреден и ако е възможно да се опуши.
Други примери могат да бъдат дадени, когато пристигат празниците. Страхът да не се знае дали ваканционният дом ще бъде пълен с паяци, води до ограничение, когато решава да напусне дома.
Тя може да повлияе и на ежедневните хобита, като ходене или спортуване в зелени площи.
Симптоми, причинени от арахнофобия
В зависимост от степента на фобия, симптомите могат да бъдат повече или по-малко значителни, но най-важните са:
- Генерализирана паника (писъци, сълзи, полет).
- Неспокойно дишане
- Тахикардията.
- Гади.
- Усещане за задушаване
- Болка в гърдите
- Студената.
- Прекомерно изпотяване
- Моментална и временна парализа.
- Стомашно-чревни проблеми.
- Неспособност за разграничаване между реалност и нереалност.
- Постоянен страх.
Защо се страхувате от паяци?
Въпреки че при фобиите диагнозите не са неопровержими, защото зависят от факторите и характеристиките на хората, има няколко причини, които научната общност поставя на масата, за да обясни страха, който се усеща от паякообразните.
еволюция
Има тенденция да се предполага, че арахнофобията произхожда от генетиката.
Аргумент, че тъй като нашите африкански предци са били в постоянен риск с паяци, е развил в своя инстинкт за оцеляване, който усвоява паякообразните като животно, вредно за нашия вид. Хищник, който трябва да се избягва.
Тези еволюционни изследвания не само отнасят епохата на пещерите, но и цитират част от историята, която е най-близо до нас: Средновековието.
Европа през четиринадесети век е страдала от бубонната чума (или черната), която е една от най-опустошителните пандемии в историята на човечеството. Между 50 и 80 милиона европейци са загинали и в продължение на много години паяците са свързани като виновници за смъртоносната епидемия. Това беше случай, който беше отнесен до крайност, тъй като се смяташе, че ухапване от паяк може да бъде смъртоносно. Впоследствие беше показано, че повечето болести и вредители се дължат на плъхове и бълхи, а не на паякообразни.
Според Калифорнийския университет, нашата визуална система е запазила тези предшествени механизми и тази еволюционна нужда остава вкоренена към нашето време, въпреки факта, че само 200 от почти 46 000 вида паяци (около 1%) могат да бъдат опасни. за човека
Известната „черна вдовица“, наред с другите, би могла да бъде един от онези опасни видове, които насърчават нашите предци да развиват тези защитни механизми, защото смъртоносната им ухапка може да е причинила милиони смъртни случаи.
Във всеки случай, тези страхове са имали и положителен извод. Изследователите показват, че тази генетична еволюция би могла също така да подобри чувствителността, възприятието, бдителността и бързината в способността да се възприемат опасностите, тъй като е било значително селективно предимство.
генетика
От друга страна, някои учени са се опитали да покажат, че арахнофобията е наследствена. През 1991 г., Греъм Дейви, професор по психология в Лондонския университет, провежда проучване със своите ученици, в което открива, че повечето от тези, които са преживели някаква форма на паника, независимо дали са леки или тежки, са имали пряк член на семейството, който също страда от това.,
Работата на Дейви обаче по-късно беше опровергана, тъй като беше поставена под съмнение, че семейното кондициониране може да бъде в основата на този тип паника. Този противоток твърди, че фобията може да се развие в дома, но не директно от семейни гени, а от някаква травма по време на детството. Тоест, това би било отговор, обусловен от отрицателен опит.
Въпреки това, генетиката не може да бъде изключена като една от възможните причини. През 2003 г. Институтът по психиатрия и поведение на генетиката във Вирджиния, заедно с д-р Джон Хеттема на кормилото, експериментира с двама възрастни близнаци, за да оцени поведенческите гени за паяците. Проучването показа, че генетичните влияния са значителни и че човек не трябва да е изпитвал травматичен опит, за да се страхува от паяци.
Други теории
Досега теориите, свързани с еволюцията и генетиката, са най-възприети от научната общност. Към тези две бихме могли да добавим още няколко, но с по-малко основи и слабо потвърдени.
Една от тях свързва паниката с паяците с тяхната структура на тялото и двигателни движения. По-конкретно, професорът по психология в Университета в Плимут (Обединеното кралство), Джон Мей, предполага, че тъмните цветове, удължените и ъгловите крака са неприятни за човешката раса.
В допълнение, чувствителността на очите ни да забележите движение, без да сте открили откъде идва, създава загриженост у човека. Това утвърждаване е адаптирано към бързите и непредвидими движения на паяците.
Хлебарки, молци, бръмбари, оси са други насекоми, които отговарят на моделите на страх, които показва теорията на Мей.
лечение
Смята се, че в Съединените щати 40% от фобиите са свързани с „бъгове“, т.е. бъгове. Със сигурност паяците са сред първите места в този списък и, макар и вероятно хората, които са засегнати никога няма да бъдат склонни да променят визията си за тях, те поне ще могат да се научат да се справят с фобията.
Първо, трябва да сме наясно дали страхът, който човек може да понесе, е просто отхвърляне, антипатия или страх от някого, нещо или ситуация или наистина е фобия. В случай, че страхът от паяци влияе на ежедневието на човек и не знае как да се справя удобно в работата си, ако се нуждае от професионална помощ.
Има няколко техники за борба с този тип фобия:
Когнитивно-поведенческа техника (CBT)
Те се основават на преструктурирането на негативното мислене за паяците, за да се промени това чувство и поведение. Биофидбек, медитация, техники за релаксация или толерантност към тревожност са част от тези когнитивно-поведенчески техники. С помощта на професионалист тя може да се извършва индивидуално или в консултация.
Техника на осведоменост
Те са част от CBT, но те заслужават допълнителен раздел. Тя се характеризира с това, че се нуждае от по-постоянство, но също така демонстрира по-голяма ефективност по отношение на другите. Тя се състои в постепенното излагане на пациента на паяците, така че те да търпят тяхното присъствие и в същото време да се научат да контролират своите страхове, докато не изчезнат.
Невролингвистично програмиране (НЛП)
НЛП е комбинация от психотерапия, комуникация и личностно развитие, основана на модифициране на способностите за учене или разстройства. Това означава, че ирационалният страх срещу паяка би се превърнал в спокойно и релаксиращо поведение.
Фармакологично лечение
Въпреки че трябва да бъде последният вариант за страничните ефекти, които могат да възникнат, антидепресантите (SSRIs), антиконвулсантите или анксиолитиците могат да служат за лечение на случаи на изключителна тежест.
Виртуална реалност
Благодарение на еволюцията на технологиите, е възможно да се разработят процесори за виртуална реалност, които излагат пациентите на представителни паяци по един представителен начин, за да намалят постепенно страховете към тях.
Детска травма поради ухапване? Важно е пациентът да се опита да разбере или да установи защо паякообразните се паникнат. Това може много да благоприятства терапевта или психолога при вземането на решение за една или друга терапия, ускоряване на лечението и, разбира се, даване на по-положителни резултати.
Паякът в популярната култура
През цялата история паяците са били свързани с търпение, за постоянство, когато тъкат тъканите, за да чакат плячката да падне върху нея, за да я изядат, а от друга страна със злото за отровата. смъртен.
Още в Древен Египет, Гърция или културата на маите, в литературата, картините или керамиката и керамиката се правят символи на паяци.
Въпреки че паяците в повечето страни предизвикват отвращение или някакъв страх, има определени култури, далеч от западния свят, като например Индокитай, Папуа Нова Гвинея, някои части на Африка и Южна Америка или Карибите, където паякообразните са част от своята гастрономическа култура., По-специално е известно случаят с пържен паяк в Скуон (Камбоджа), където пържените тарантули са много ежедневно ястие.
В други култури, като Лакота, индианските индианци, смятат паяка за символ на късмет.
библиография
1. Schmitt, WJ; Müri, RM (2009). «Neurobiologie der Spinnenphobie». Schweizer Archiv für Neurologie 160 (8): 352-355.
2. Каталог на световните паяци (2016). Каталог на световните паяци. Природонаучен музей Берн, онлайн на //wsc.nmbe.ch, версия 17.0
3. Rainer F. Foelix 1996. Биология на паяците. Oxford University Press
4. Греъм CL Davey. Характеристики на индивидите със страх от паяци. Journal: Anxiety Research Volume 4, Issue 4, December 1991, pages 299-314
5. Mairwen K. Jones & Ross G. Menzies. Етиологията на страха от паяците. Журнал: Тревожност, стреса и справяне Том 8, брой 3, януари 1995, стр. 227-234
6. Kerstin Knopf & Patrick Pössel. Разлики в индивидуалната реакция при фобия на паяк: Сравняване на фобични и нефобични жени с различни нива на реактивност. Журнал: Тревожност, стрес и справяне Том 22, брой 1, януари 2009 г., стр. 39-55
7. //www.helpguide.org/articles/anxiety/therapy-for-anxiety-disorders.htm
8. Bouchard, S.; Côté, S.; St-Jacques, J.; Robillard, G. Renaud, P. (2006). «Ефективност на експозицията на виртуална реалност при лечение на арахнофобия с помощта на 3D игри». Технологии и здравеопазване 14 (1): 19-27.
9. Ray, Nick (2002). Самотна планета Камбоджа. Публикации на Lonely Planet. стр. 308.
10. Cooper, JC (1992). Символични и митологични животни. Лондон: Аквариан Прес. стр. 214-15
