Какво представлява селективната памет?
Селективната памет е феномен, който се използва по популярен начин, за да се обоснове защо човек може да запомни нещо много добре и да е забравил други събития като цяло.
Защо някой може да си спомни аромата на парфюма, който баба му е използвала преди 20 години, но не може да си спомни какво яде миналата неделя?
Отговорът на този въпрос е прост. Паметта работи селективно. Това означава, че не си спомня цялата информация, която улавя по същия начин.
По този начин някои елементи могат да се съхраняват много дълбоко в умовете на хората и да се помнят перфектно. От друга страна, други аспекти може да не са добре запомнени и лесно забравени.
Тези характеристики на човешката памет показват, че селективната памет не е специфичен тип памет. Точно обратното, целият имунен процес е селективен.
За да разберем какво е селективната памет и защо хората помнят повече елементи от други, в това изследване ще разгледаме селективните характеристики на процесите на запаметяване.
По същия начин се изтъква много от въпросите от научен интерес, възникнали в резултат на откриването на селективна памет. Какво е забравено? Какво се помни? Как работи паметта? Запомнянето заема място?
Защо селективно е паметта?
Процесите на паметта на хората са в непрекъсната работа. Те не почиват и работят цял ден, за да подхранват мислите на хората.
По същия начин, сетивата постоянно улавят безкрайност от стимули. Дали чрез зрение, мирис, допир или слух, количеството информация, което достига до мозъка по време на деня, е безбройно.
Всъщност, ако някой се опитва да си спомни през нощта информацията, която е научил през деня, той ще бъде напълно невъзможно да си спомни всички възприемани елементи.
Тази ситуация се обяснява и обосновава чрез селективността на паметта. Човешкият мозък не може да съхранява и помни всички елементи, които улавя. По същия начин голяма част от възприеманата информация е без значение за живота на хората.
Какъв цвят беше гоблена на таксито, което взехте този следобед? Как се купуваха обеците на продавача на магазина, в който отидохте? Каква писалка сте използвали тази сутрин в офиса?
Всички тези примери са елементи, които лесно се забравят поради селективната памет. Мозъкът интерпретира тази информация като неподходяща, така че ако не се появи стимул, който да привлича внимание, той обикновено не се помни.
По този начин се заключава, че паметта е селективна, защото човешкият мозък не може да си спомни всичко. Трябва да прегледате и филтрирате информацията, за да запазите това особено важно и да премахнете ненужното.
Какво е забравено?
Паметта не е линеен процес, който се изпълнява директно с волята на хората. С други думи, човешките същества не забравят тези аспекти, които не искат да си спомнят.
Всъщност, колкото повече искате да забравите определен вид информация, толкова по-вероятно е да я помните.
Тази ситуация се обяснява с правилното функциониране на паметта. Това не работи като компютър, където можете да въвеждате и изтривате файлове доброволно.
В този смисъл разбирането на факторите, които диктуват забравянето на информация, е много сложно. Няма нито един процес, нито един непогрешим начин да се предскаже кои елементи ще бъдат забравени.
Но последните изследвания на мнемоничните процеси разкриха някои аспекти, които позволяват донякъде да се отговори на този въпрос.
На първо място, доказано е, че информацията трябва да се съхранява правилно и да се помни с надеждност, това трябва да бъде правилно уловено чрез сетивата.
В тази първа характеристика на паметта се показва значението на вниманието и възприятието. Ако тези две когнитивни умения не работят правилно и не обръщат внимание на стимула, то ще се съхраняват слабо и лесно забравени.
Възприятието играе много важна роля в паметта, поради което селективната памет е тясно свързана със селективното внимание. Но това не е единственият елемент, който предвижда забравената информация.
На второ място, се появява работата, която се извършва на съхранената информация. Ако, когато даден елемент бъде запомнен, той се мисли непрекъснато, паметта се консолидира.
Например, ако човек, всеки ден, когато пристига на работа, трябва да въведе паролата на своя потребител, за да може да включи компютъра, тази информация ще бъде лесно запомнена. Въпреки това, ако никога не я пишете, е по-вероятно да го забравите.
Какво се помни?
Същите фактори, които обясняват забравата, служат за обяснение на паметта и запомнените елементи.
За да запомните определена информация, важно е да повторите усилията си в хранилището.
Този факт обяснява, че по време на проучването, четенето на една и съща информация няколко пъти, правенето на схеми и повтарянето на ключовите думи е основно за запомнянето му по-късно.
Вниманието и повторението на информацията служат така, че да се съхраняват в паметта. По същия начин, след като се съхранява, е важно да продължите да работите и да запомняте тези елементи, за да можете да ги запазите в паметта.
Тези два основни елемента: внимание и запаметяване обясняват много от нещата, които са структурирани правилно в съзнанието и лесно се запомнят.
Въпреки това, има много други фактори, които се намесват в избора на елементите, които са запомнени. Хората могат да запомнят информация в повече или по-малко автоматична и несвързана с познавателни усилия.
Например човек може да си спомни какво му е дал за рождения си ден преди 15 години или когато за първи път отиде на вечеря със съпругата си.
В тези случаи многобройни изследвания са показали важността на емоционалните процеси в паметта и паметта.
Тези събития, които се преживяват интензивно (независимо дали са удовлетворяващи или обезпокоителни), се съхраняват и запомнят по-лесно в умовете на хората.
Запомнянето заема място?
Фактът, че паметта е селективна, т.е. запомняне на някои неща и забравяне на други, повдига въпроса дали се провежда ученето.
Това означава, че фактът, че запаметяването на един тип информация мотивира забравата на друга поради ограничението на капацитета за съхранение на мозъка?
Този въпрос няма прост отговор, тъй като селективността на паметта е много сложен процес.
Очевидно е, че хората не могат да си спомнят цялата информация, която улавят. В някои случаи, защото те нямат намерение да го правят и не обръщат достатъчно внимание на неподходящи стимули.
В други случаи обаче лицето може да възнамерява да запази цялата информация и да не може да го направи. Опитът да се запомнят всички теми, изложени в клас или цялата информация, обсъждана на работна среща, обикновено е сложен.
Този факт се обяснява с невъзможността да се направи необходимото познавателно усилие за съхраняване на всички тези понятия в такъв ограничен период от време.
По време на часа, в който класът продължава, повечето хора нямат време да научат цялата информация. Но това не означава, че по-късно, ако инвестират необходимото време, те не могат да го направят.
По този начин информацията се забравя не защото умът е наситен или придобиването на нов елемент заема неговото място, а поради липсата на достатъчно познавателна работа.
Хората обикновено не запомнят постоянно цялата информация, която са заловили. На първо място, защото няма материално време да го направим и второ, защото не е психически здравословна дейност.
Може ли селективната памет да бъде обучена и манипулирана?
Селективната памет работи в много случаи автоматично. Често човек не е наясно с това, което си спомня, и много по-малко от това, което забравя.
Този факт показва, че селективната памет не може да се манипулира директно. Това означава, че хората не могат съзнателно да избират какви елементи искат да запомнят и какви елементи искат да забравят.
Въпреки това, има определена степен на действие на доброволна основа. Хората могат да избират кои елементи искат да обърнат внимание и кои не.
Например, ако ученикът иска да научи съдържанието, изложено на учителя, той ще трябва да активира вниманието и концентрацията си по време на класа. В противен случай няма да можете да заснемете правилно информацията.
Също така, ако искате да запомните целия дневен ред за деня на изпита, трябва да инвестирате дълги часове усилия, за да запомните цялата информация.
От друга страна, когато човек иска да забрави ситуация или специфичен аспект, той трябва да се опита да избягва да мисли за това. Ако не го получи, паметта ще остане, но ако той не може да мисли за този елемент, времето ще го накара да го забрави.
Селективна памет и вярвания
Селективната памет е тясно свързана с вярванията и умствените структури на хората.
Това означава, че индивидът ще може да си спомни много по-лесно тази информация, която отговаря на техните мисли, отколкото тази, която е противоположна.
Например, човек може да има много по-лесно да си спомни тези данни, които са съгласни с хипотезата, която той защитава в своята теза, отколкото тези, които показват друго.
По този начин селективната памет е познавателен процес, който играе основна роля в структурното формиране на мисълта.
Хората се нуждаят от определена степен на организация в своите убеждения. В противен случай мисълта би била дифузна, лошо организирана и непродуктивна.
Селективната памет допринася за тези умствени потребности на хората, помня информацията, която позволява да се организират и структурират мислите и да се забравят елементите, които играят обратна роля.
Селективна памет и идентичност
Селективната памет не само се намесва във формирането на вярвания и мисловни структури на хората, но и е в основата на тяхната идентичност.
Умът на индивидите е смесица от техните генетични фактори и опита, който са преживели. А последното може само да остави следа и да стане част от начина, по който човек е спомен.
По този начин паметта определя личността, доколкото тя модулира и управлява мислите, които произхождат от вътрешността на ума ви.
Идентичността не е компресирана версия на събитията, които индивидът е живял главно благодарение на селективната памет. Това ви позволява да филтрирате какви преживявания стават част от мисленето и начина на живот на индивида и които стават част от забравата.
Тази важна характеристика на селективната памет отново разкрива тясната му връзка с чувствата и мотивацията на хората.
Селективната памет е отговорна за съхранението на онези спомени, които са свързани с ценностите, нуждите и мотивациите, които определят хората и характеризират техния начин на възприемане на нещата.
Селективна памет и тревожност
Селективната памет може да играе важна роля в някои психологически промени. Особено е доказано, че е важен при тревожни разстройства.
Например, в социалната фобия, както страхът от взаимодействие с другите, така и безпокойството, изпитано преди, по време и след социалния контакт, се крие в споменатата информация.
Хората с това разстройство обръщат твърде много внимание на тяхното социално поведение. По този начин, след като си взаимодействат с другите, те си спомнят и преценяват точно всички извършени поведения.
Фактът, че селективната памет се фокусира върху тези аспекти, мотивира човека да намери множество дефекти или аспекти, които да се подобрят в тяхното социално поведение, поради което те се възприемат като социално неквалифицирани и изпитват безпокойство.
