Мускулите на раменете и техните функции

Раменните мускули представляват сложна система от припокриващи се и преплетени мускулни влакна, които се простират от лопатката, ключицата и ребрата до раменната кост, от всички посоки. Тази сложна конфигурация се дължи на факта, че рамото е артикулация с най-голям диапазон от движения на целия организъм.

Затова са необходими многобройни мускули, които действат по синергичен начин за постигане на такава разнообразна мобилност. Въпреки че повечето от тези мускули са малки или средни, те работят синергично и успяват да упражнят забележителна сила, без да компрометират прецизността и финото движение.

Тази прецизност се дължи на факта, че всяко движение има агонистични (ефекторни) и антагонистични (спирачни) мускули. Всяка от тези мускули позволява милиметров контрол на всяко движение, направено от рамото.

Движения на раменете

Не е възможно да се разберат мускулите на раменете, ако движенията, които тази става е в състояние да извърши, са неизвестни.

В този смисъл и за да се улесни разбирането на биомеханиката на раменните мускули е необходим кратък преглед на движенията на тази област, така че действието на всяка мускулна група да може да бъде разбрано:

отвличане

Това е отделянето на ръката от тялото; това е движението, което движи ръката и предмишницата далеч от тялото.

притегляне

Това е движението, противопоставено на отвличането; това е, което довежда ръката до багажника. Въпреки че прекратяването на действието на похитителите на рамото може да доведе до падане на ръката от гравитацията, това би било неконтролирано движение.

За да се избегне това, адукторите действат заедно с похитителите, за да позволят на ръката да се приближи нежно към ствола. В допълнение, аддукторите на рамената позволяват да се упражнява натиск между вътрешната страна на ръката и тялото.

флексия

Флексията на рамото се различава от класическата концепция за флексия, където една част от крайника се приближава към друга, както се наблюдава при сгъване на лакътя, когато предмишницата се приближава до ръката.

В случая на рамото, сгъването се състои в издигането напред на ръцете, като е възможно дори да достигне вертикала.

Тоест, отидете от естественото положение (ръцете се простират до двете страни на тялото), минавате през междинното сгъване (върхът на пръстите сочи напред) и достигате максималната флексия на 180º, в която пръстите сочат към небето.

разширение

Това е движение, напълно противоположно на предишното. В този случай, ръката "се простира" назад. Обхватът на удължението е много по-ограничен, достигайки не повече от 50º.

Вътрешна ротация

По време на вътрешната ротация, предната част на ръката се приближава до тялото, докато задната се отдалечава. Ако рамото се вижда отгоре, това е движение срещу ръцете на часовника.

Външно въртене

Движение, противоположно на предишното. В този случай предната страна на ръката се отдалечава от тялото и се приближава задната страна. Отгоре се вижда движение по посока на часовниковата стрелка.

circumduction

Някои автори го считат за отделно движение, докато за други това е последователната комбинация от всички движения на раменете.

По време на кръвообращението ръката рисува окръжност, чийто център е глиномерната става (между лопатката и главата на раменната кост). Когато това движение е направено, практически всички раменни мускули се използват по координиран и последователен начин.

Раменните мускули и техните функции

Различните мускули на рамото функционират като основни двигатели в някои движения, вторични двигатели в други и антагонисти в друга група движения. Следват мускулите с най-важните им функции:

делтовиден

Това е най-големият и най-видим мускул на рамото, който е този, който достига най-висока степен на развитие.

Въпреки че е единичен мускул, делтоидът се състои от три части или корема: една предна (образуваща делта-гръдния жлеб отпред), една среда (покриваща рамото по-горе) и една задна.

Когато действат в унисон, трите корема на делтоида стават основен абдуктор на рамото, тъй като те са антагонисти на адукция.

Когато предната част на делтоидната корема се свие, мускулът функционира като вторичен двигател при сгъването на рамото; докато задната част на корема е, това е вторичен двигател в удължението.

subscapularis

Този мускул е отговорен за вътрешната ротация на рамото.

супраспинатус

Основната функция на supraspinatus е да бъде абдуктор на рамото; следователно той е антагонист на адукция.

infraspinatus

Анатомично той е естественият антагонист на supraspinatus и следователно се счита за адуктор на рамото, който работи синергично с делтоида. В допълнение, това е вторичен двигател във външната ротация на рамото.

По-голям кръг

Това е поливалентен мускул, участващ в множество движения. Неговата основна функция е да бъде адуктор на рамото; за това той работи в унисон с supraspinatus.

В допълнение, тя има важна роля в разширяването на рамото и функционира като вторичен двигател при вътрешното въртене на същото.

Redondo minor

Анатомично той е подобен на по-големия кръг, но в същото време е доста различен. Като се има предвид местоположението му, това е ръката на адуктора, така че работи синергично с по-големия кръг и подобрява неговия ефект.

Въпреки това, когато става въпрос за ротация на раменете, незначителният кръг е антагонист на по-голямото кръгче, участвайки във външната ротация на рамото.

coracobrachialis

Това не е правилен мускулен рамо; всъщност тя е част от предната част на плешката. Но въвеждането му в корикоидния процес на лопатката прави този мускул забележителен адуктор на рамото.

Pectoralis major

Подобно на предишната, тя не е мускул на раменната област. Въпреки това, нейните вложки и големите му размери го правят важен двигател на няколко движения на раменете.

Pectoralis major участва в разширяването на рамото, както и във вътрешната ротация и присъединяване.

Това е много силен мускул, който, действайки антагонистично с pectoralis major, позволява контролирано и прецизно отвличане на ръката. В допълнение, при принудителното привеждане на нагръдника генерира много сила, за да държи ръцете здраво прикрепени към багажника.

Ширина на гърба

Това е голям гръбен мускул, който взема вложки в раменната кост. Нейната анатомична позиция позволява тя да функционира като екстензор и адуктор на рамото, когато заема фиксирана точка в вмъкванията на гърба и упражнява движението с раменната си част. Той е също вторичен агонист във вътрешната ротация на рамото.