50-те най-добри фрази на Карл Роджърс
Оставям ви най-добрите фрази на Карл Роджърс, влиятелен психолог в американската история, който заедно с Авраам Маслоу основава хуманистичната парадигма в психологията.
Карл Роджърс е автор на повече от 10 книги по психотерапия и психология, включително Процеса на ставане на човек (1979), Психологическо консултиране и психотерапия (1942/1978) или клиент-ориентирана психотерапия (1951).
Можете също така да се интересувате от тези цитати от големи психолози или тези от Авраам Маслоу.
- Единственият образован човек е този, който се е научил да учи и да се променя.
Любопитният парадокс е, че когато приема себе си такава, каквато съм, тогава мога да се променя.
- Когато гледам на света, аз съм песимист, но когато гледам хората, съм оптимист.
- Не съм съвършен, но аз съм достатъчен.
- Има посока, но няма дестинация.
- За мен е най-висшият авторитет.
- Все повече съм архитект на себе си. Свободен съм да обичам и избирам.
Самотата е бариера, която не позволява на човек да се обедини с вътрешното същество.
-Единственият човек, на когото не може да се помогне, е този, който обвинява другите.
- Защото никой друг не може да знае как възприемаме, ние сме най-добрите експерти в себе си.
Добрият живот е процес, а не състояние на съществуване. Това е адрес, а не дестинация.
- Не можем да се променим, не можем да се измъкнем от това, което сме, докато не приемем това, което сме. Тогава промяната изглежда почти незабелязана.
-Самата същност на творчеството е нейната новост и затова нямаме правило да го преценяваме.
Човек, след като открие, че е обичан за това, че е такъв, какъвто е, а не за това, което се преструва, че ще бъде, ще почувства, че заслужава уважение и любов.
- Степента, в която мога да създавам взаимоотношения, които улесняват растежа на другите като независими лица, е мярка за растежа, който съм постигнал в себе си.
- В отношенията си с хората открих, че в дългосрочен план не ми помага да действам така, сякаш не съм такъв.
- Нито Библията, нито пророците, нито откровенията на Бога или на хората, нищо не е приоритет пред прекия ми опит.
- Не този подход дава сила на човека, той никога не го отнема.
- В първите си професионални години си зададох този въпрос: Как мога да лекувам, лекувам или променям този човек? Сега бих задал въпроса по следния начин: Как мога да осигуря връзка, която този човек може да използва за собственото си лично израстване?
- Не можеш да се страхуваш от смъртта, в действителност можеш да се страхуваш само от живота.
- Мисля, че всичко, което може да бъде научено на друг, е относително незначително и има малко или никакво значително влияние върху поведението.
- Осъзнавам, че ако бях стабилен, предпазлив и статичен, щях да живея в смърт. Затова приемам объркването, несигурността, страха и емоционалните възходи и падения, защото това е цената, която съм готов да платя за един течен, объркващ и вълнуващ живот.
Растежът се случва, когато хората се сблъскват с проблеми, се борят да ги овладеят и чрез тази борба развиват нови аспекти на своите способности, способности и гледни точки за живота.
- Вярваме, че слушаме, но много рядко слушаме с истинско разбиране, с истинска съпричастност. Обаче слушането с този специален човек е една от най-мощните сили, които познавам за промяна.
-Когато другият страда, объркан, притеснен, тревожен, отчужден, ужасен; Когато се съмнявате в собствената си стойност, не сте сигурни в самоличността си, тогава се изисква разбиране. Нежната и чувствителна компания на емпатичната поза осигурява просветление и изцеление. В такива ситуации дълбокото разбиране е най-ценният дар, който може да бъде даден на друг.
- Хората са прекрасни като залезите, ако ги оставите. Когато гледам слънцето, не се опитвам да го контролирам. С удивление гледам как се развива.
-Когато някой ви слуша, без да ви съди, без да се опитва да поеме отговорност за вас, без да се опитва да ви оформя, той се чувства много добре. Когато ме слушате, аз мога да възприемам света си по нов начин и да продължа напред. Удивително е как елементите, които изглеждат неразтворими, стават разтворими, когато някой слуша.
- Невротичното поведение е доста предсказуемо. Здравото поведение е непредсказуемо.
- Хората само сериозно обмислят промяната, когато се чувстват приети за точно кои са те.
- Лицето не може да преподава друго лице директно; тя може само да улесни тяхното учене.
- Осъзнавам, че ако бях стабилен, предпазлив и статичен, щях да живея в смърт. Затова приемам объркване, несигурност, страх и емоционални възходи и падения; защото това е цената, която съм готов да платя за един течен, объркващ и вълнуващ живот.
- Клиентът е този, който знае какво боли, какви насоки трябва да предприеме, какви проблеми са от решаващо значение, какъв опит са били дълбоко погребани.
- Всеки човек е остров сам по себе си, в много реален смисъл. Той може само да изгражда мостове към други острови, ако иска да бъде сам и е позволено да бъде сам.
- Ако трябваше да кажа централното ядро на трудностите на хората, то е, че в по-голямата част от случаите те се презират, считайки себе си за безполезни и недостойни.
- Мощна е нашата нужда да бъдем известни, наистина познати от себе си и от другите, дори само за момент.
- Неспособността на човека да общува е резултат от неспособността му да слуша ефективно.
- Единствената реалност, която мога да познавам, е светът, какъвто го възприемам в този момент. Единствената реалност, която можеш да знаеш, е светът, какъвто го виждаш в този момент. И единствената сигурност е, че тези възприемани реалности са различни. Има толкова "реални светове", колкото и хора!
- Целта на образованието за възрастни е да им помогне да се учат, а не да ги научат на всичко, което знаят, и по този начин да им попречат да учат.
- Организмът има основна тенденция и усилия: да обновява, поддържа и подобрява организма, който го преживява.
- Живея ли по начин, който дълбоко ме удовлетворява и това наистина ме изразява?
- Има посока, но няма дестинация.
- Никой от идеите на друг човек и нито една от моите идеи няма толкова авторитет, колкото моя опит.
Емпатията е специален начин да познаваме друг и себе си, един вид хармония и разбиране. Когато емпатията се разширява, удовлетворява нашите нужди и желание за интимност, тя ни спасява от чувствата ни на самота.
-Животът е в най-добрия си флуиден и променящ се процес, в който нищо не е фиксирано.
- Във всеки организъм е налице поток на движение към конструктивното изпълнение на присъщите му възможности.
- Бях принуден да размишлявам, за да разбера, че искрените и честни хора могат да повярват в много различни религиозни доктрини.
- Научните доказателства категорично сочат заключението, че високата степен на съпричастност в една връзка е един от най-мощните фактори за постигане на промяна и учене.
- Парадигмата на западната култура е, че същността на хората е опасна; следователно те трябва да бъдат обучавани, ръководени и контролирани от тези с по-висша власт.
- Възрастните, които смятат, че децата трябва да бъдат манипулирани заради собственото си добро, са развили отношението на контролиращ родител, който няма вяра в себе си, в детето или в човечеството.
Всеки човек трябва да разреши в себе си въпроси, за които неговото общество по-рано е поемало пълна отговорност.
- Разбрах, че причината, поради която се посвещавам на разследването и на конструирането на теорията, е да задоволя необходимостта от възприемане на реда и смисъла, субективна необходимост, която съществува в мен.
Единственият начин да разберем друга култура е да приемем референтната рамка на тази култура.
