Детски изблици: 11 съвета за тяхното управление

Дететални избухвания се случват, когато децата страдат от голяма емоционална активация и не са в състояние да се успокоят, като имат затруднения да управляват емоциите си.

За щастие за тях, малките обикновено имат баща си и майка си, както и други възрастни, за да могат оптимално да управляват своите емоции и да могат да се справят с тези проблеми и ежедневни конфликти, които се случват в детството им.

Обикновено като възрастни сме склонни да мислим, че детската фаза е най-щастливото време в живота. Етап, който почти винаги е свързан с понятия и емоции като щастие, радост, безгрижие, благополучие и т.н.

Въпреки че това има много истина, не трябва да забравяме, че децата като възрастни имат както положителни емоции, така и негативни емоции и могат да се чувстват разочаровани от тези събития, които се случват ежедневно.

В настоящата статия ще се опитам да ви дам някои насоки, така че в тези моменти, когато вашите деца имат изблик на гняв, можете да управлявате ситуацията по-прост начин, както и да се научите да ги успокоите и да ги утешите.

Защо децата плачат?

За много възрастни е трудно да разберат и приемат плача и истериките на децата си.

Много често срещаме съвети за родителските грижи, основани на раздразненията на децата, които са противоречиви по отношение на това, което децата имат нужда по това време.

Мисълта, че плачещото дете го прави, за да се измъкне от нея и трябва да се научи да се контролира, е решение, което може да повлияе и на вашето дете, и на връзката ви с привързаността.

Като възрастен, със сигурност, когато се чувстваш като плач или като сам си, ти даваш разрешение да го правиш, тъй като това със сигурност е това, което искаш.

Представете си, че сте ядосан, защото просто сте загубили пари и просто искате да сте ядосани и да викате. Добавете към ситуацията, че има някой, на когото имате много благодарност, която не уважава емоциите ви и се опитва да не изрази гнева си, казвайки ви, че не е толкова много и че всичко, което искате, е да привлечете внимание.

Може би с този пример разбирате разочарованието, което детето може да почувства, когато не му е позволено да изрази гнева си и като възрастен приема поведение, така че той спира да плаче или рита.

Плачът е нормална реакция на организма към стимули, които предизвикват силно чувство на тъга.

За деца плачът е начин да се потърси помощ от техните настойници. Плачът може да се случи поради болка, глад, раздяла или всяка друга обичайна причина, която надвишава способността на бебето да се справи.

Според Джон Боулби, баща на теорията за привързаността, неприемането на негативните емоции на детето също може да има отрицателни последствия.

Той също така заяви, че децата трябва да могат да изразяват болката си открито чрез плач по време на раздяла или загуба. Освен гнева към родителите си.

Децата трябва да плачат, когато нещо се случи в живота им, което им причинява стрес. В живота на децата може да има много източници на стрес, макар че като възрастни можем да мислим, че техните опасения трябва да бъдат минимални.

Едно дете според неговата възраст може да бъде подчертано от много ситуации, като например друго дете, което приема неговата играчка, храна, която той не обича или дори е сънлив.

Въпреки че стресът на децата неизбежно ще бъде налице по време на детството, родителите могат да намалят това ниво на стрес в тях, като осигуряват благоприятна среда за адаптация, в която възрастните могат да реагират и лесно да разпознават своите нужди. на малките

Не забравяйте, че сте техният референтен модел и тяхната подкрепа. Детето трябва да има някой, който да се придържа към него, когато не знае как да управлява правилно или просто какво се случва с него или с чувствата му.

Приемането на поведение на безразличие към плача на вашите деца може да накара самооценката на децата да изглеждат очукани, тъй като посланието, което идва на детето ви, не е заслужаващо внимание или утеха от такива важни фигури като баща му и майка му.

В противен случай, ако поведението на родителите е да накаже детето по някакъв начин всеки път, когато плаче, той ще включи в своите ментални схеми себепонятие за себе си, в което ще реши да не изразява чувствата си в кратко, средно бъдеще. и дългосрочно, тъй като ще свързва нещо вредно и негативно.

Разбираемо е, че понякога търпението ви не е достатъчно, за да обхване плача и гнева на вашето дете. Ето защо в тази статия ще ви покажа няколко съвета, така че в тези моменти на емоционална интензивност да помогнете на детето да се успокои и като възрастен да стабилизира ситуацията успешно.

Съвети за успокояване на детската истерия

1. Опитайте се да предотвратите разочарованието

Уморено или гладно дете ще има по-ниско от нормалното ниво, за да толерира чувство на неудовлетвореност, така че е удобно, че основните нужди на вашето дете са покрити и по този начин, когато той се ядоса или тъжно неговата реакция няма да бъде така висока.

2. Поемете дълбоко дъх

Помнете, че сте възрастен и вие сте този, който трябва да поддържа търпение. Със сигурност понякога е по-трудно да се опитате да позволите на детето да изрази гнева или тъгата си, но мислете, че приемането на техники, за да останете спокойни, като например дълбоко дишане, ще направят ситуацията много по-поносима и за двете.

3. Придружете го

Никой човек, независимо от възрастта му, е приятно да се окаже в ситуация на самота, когато чувствата им са претоварени. Ето защо, когато детето ви плаче, е много важно да сте на негова страна, ако той го изисква, по този начин ще видите, че въпреки че в този момент той е тъжен или ядосан, вие ще го придружавате през цялото време, за да му кажете, че сте там за нуждите му.,

4. Дръжте го в безопасност

Възможно е, когато детето ви се чувства голям гняв или фрустрация чувството на гняв го кара да действа с насилие. Много е важно да спрете спокойно поведението си, ако видите, че някой може да ви нарани или да ви нарани.

Ако е необходимо, за да може да освободи гнева си, може да му позволиш, например, да удари нещо, с което не може да се нарани, като например възглавница.

5. Накарайте го да се чувства, че ви е грижа за него

Може би първо детето ви няма да иска да говори, да му даде време да намали интензивността на поведението му, въпреки че винаги ще е полезно да го попитам защо плаче или какво не е наред с него.

Децата често развиват езикови умения по-рано от уменията за словесно изразяване. Ето защо, ако детето е много младо, той няма да знае как да ти обясни подробно какво се случва с него, твоето задължение е като възрастен човек да се опита да разбере какво може да се е случило, за да предизвика тази емоционална реакция у детето.

6. Не му се подигравайте

Може би, когато разберете защо детето ви е ядосано или тъжно, смятате, че това е малко важно, но не забравяйте, че той все още е твърде млад, за да се научи да толерира високо ниво на разочарование, както и да може да управлява емоциите си по зрял начин.

Важно е да не изпращате на детето послание на безразличие към това защо плаче.

Нещо, което може да се добави в този момент е, че в обществото, в което живеем, не се вижда добре да плаче, рита или крещи публично. Важно е да разберете, че това е социална концепция и че вашите деца все още се учат да се развиват в света, в който живеем, така че ако трябва да изразят себе си, нека го правят с пълна свобода.

7. Покажете своята подкрепа

Нека детето ви знае, че когато се нуждаете, ще бъдете там за това, което може да ви е необходимо. Вероятно след като се успокоите, искате да изразите какво се е случило с вас. Оставете го да знае, че ще слушате и ще се опитате да му помогнете и да го подкрепите, за да може той да пасне на ситуацията.

Все пак, не го притискайте да говори, ако не иска да го направи още. Не го насилвайте да престане да плаче или да млъкне, да го пропусне и да бъдете търпеливи за спокойствие.

8. Никога не губете документите

Разбираемо е, че понякога ще загубите търпение, но при никакви обстоятелства не използвайте физическо или вербално насилие над детето си.

Това може да причини емоционално и психологическо увреждане на детето. По това време детето ви се нуждае от разбиране от фигурата на привързаността си.

Освен това бихте извършили злоупотреба с власт, тъй като вашият син, малък, не е на равни начала с насилието, което можете да осигурите.

9. Назовете емоциите

Фактът, че детето ви знае как да разпознае това, което чувства, ще ви помогне да разрешите ситуацията по един по-спокоен начин, тъй като невежеството за това какви са емоциите и какво се наричат, могат да накарат детето ви да се чувства все още. по-лошо, като по този начин увеличава гнева, който има по това време.

Ето защо фактът, че на детето се преподава емоционална интелигентност, обяснява, че той се чувства в този момент, ще му даде по-голямо спокойствие и познание, както и самопознание на чувството на неудовлетвореност.

Фрази като: "Разбирам, че се чувствате ядосани, защото сте загубили куклата си" или "Мария, точно сега сте тъжни и трябва да плачете, защото бисквитките са над" може да накара избухването да има по-кратка продължителност и да намали интензивността бързо.

Казвате ги с мек и любящ тон, точно както бихте искали те да говорят с вас, ако сте тъжен или ядосан.

Освен това детето ви ще се почувства чуто, разбрано и придружено от това, което ще заздрави връзката ви с привързаността.

10. Използвайте релаксация

Добър метод е да научиш малките да медитират. Медитацията има много предимства, сред които е развитието на способността за самостоятелно отпускане.

Ако детето ви е все още твърде младо, за да се научи да медитира, опитайте се да извършвате дейности, които могат да насърчат спокойна държава, като например избягване на силни звуци, възпроизвеждане на мека музика, релаксираща баня ... и т.н.

11. Използвайте език, който можете да разберете и поставете на своето ниво

Въпреки че децата развиват способността си да разбират много бързо, важно е, че когато говорите с тях, те го правят на прост език, който могат да разберат. Не използвайте много дълги изречения, много сложни обяснения или технически подробности.

Мекият тон на гласа, както и ласките (ако искате да им дадете и не се движат) могат да направят детето по-бързо и по-спокойно.

Препоръчително е също да се наведете и да поговорите с него или да взаимодействате с него по някакъв начин, тъй като това ще ви накара да обърнете повече внимание и да разберете, че не се карате, а искате да помогнете.

Накратко, можете да следвате тези стъпки, когато пожелаете, въпреки че е трудно, че в момент на емоционален изблик можете да извършите всеки един от тях.

Но спокойно, ако малко по малко ги прилагате, ще осъзнаете, че просто като се опитвате и с търпение ще приемете този нов модел на възпитание и съпровод.

Започнете да се отнасяте към децата си по начина, по който бихте искали родителите ви да се свържат с вас, когато сте били малко. Мисля, че никога не е твърде късно да имаш щастливо детство.

И какво правите, за да облекчите раздразненията при децата?