14 Ценни ползи от Luisa Herb

Ползите и свойствата на билковата луиза за здравето са широки: намаляват стреса, отслабват, намаляват холестерола, антисептиците ... По-късно ще обясня най-важното.

Използването на зелени билки се повтаря за решаване на различни физически и психологически проблеми по естествен начин.

Билката луиза може би не е най-популярната, но е растение с много ароматни и лечебни свойства, което я прави използваема в различни области на ежедневието.

Какво е билка луиза?

Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa или hierba luisa, има няколко начина да се нарече този храст от семейство Verbenaceae и това отговаря на научното наименование на Aloysia citrodora или Aloysia triphylla .

Това е широколистна растителност, която се отглежда особено в Южна Америка в страни като Аржентина, Чили, Перу или Еквадор. В тези райони расте диво. Но днес тя се отглежда в почти целия свят, особено в Европа.

Най-подходящият климат за неговото опазване е умерен и влажен. Тя изисква основно и постоянно напояване, при което не се злоупотребява с вода, за да се избегне стагнация. Нито едно от тях не трябва да се оставя да изсъхне в излишък. Въпреки това, той е способен да издържи добре сушите.

Външният му вид е този на храст от 1.20 метра до 3 метра висок, въпреки че някои могат да достигнат до 6 метра. Те имат ланцетни листа с дължина около 7 см и характерен цитрусов мирис, наподобяващ лимон.

В горната си част стъблата са дървесни и в края им има малки бели цветя отвън и люляк от вътрешната страна, подредени в група. Те се раждат през летния сезон и точно това е най-подходящото време за събиране, тъй като съдържа по-високо ниво на маслото.

Ако това няма да се използва в момента, препоръчително е листата да се държат на херметично и тъмно място. Плодът на билка луиза е костилка, която не винаги е зряла, ако не е в особено топла и склонна към това среда.

14 Ползи от билковата луиза

1. Антиоксидантни свойства

Ако практикувате спорт, често споменавайте името на това растение, тъй като то е единственото, което може да защити мускулите ви.

Според проучване на изследователи от Центъра за спортни изследвания и Институтите по биоинженерство, молекулярна и клетъчна биология в Университета Мигел Ернандес в Елче, техните антиоксидантни и противовъзпалителни свойства намаляват увреждането на мускулите, причинено особено от физическите упражнения.

Допълнението с екстракт от лимонена трева предпазва неутрофилите (вид бели кръвни клетки) от оксидативни увреждания, така че мускулното състояние, причинено от продължителната спортна практика, намалява.

Той също така подобрява мобилността на ставите, нещо особено полезно, ако страдате от артрит проблеми. Тази дразнеща, трудно обратима болка може да бъде облекчена от употребата на лимонната върбинка. Той също така ускорява възстановяването на наранявания, свързани с мобилността.

2. Намалява оксидативния стрес

Именно тези антиоксидантни качества правят растението растение, което намалява нивата на оксидативния стрес, причинени от окислителния процес, при който хората участват, когато дишат и причиняват увреждане на тъканите. Това води до по-добро общо здраве на тялото, поради увеличаване на белите кръвни клетки в кръвта, крайъгълен камък на имунната система

3. Намалява менструалните болки

За много жени пристигането на менструация е синоним на силни коремни болки, които често са трудни за справяне. Противовъзпалителните свойства на лимонната върбинка го правят голямо облекчение за тези спазми и неразположение.

4. Подобряване на храносмилането

За лечение на храносмилателни проблеми като лошо храносмилане или киселини в стомаха, газ или газове е удобно да отидете в билковата луиза.

В допълнение, той има газогонно и спазмолитично действие, благодарение на което е много благоприятен продукт за премахване на газове и натрупване на газове, които причиняват дискомфорт и подуване. Следователно, инфузиите от лимонова трева се препоръчват за прекратяване на аерофагията.

5. Полезно за намаляване на теглото и борба с проблеми със затлъстяването

Чрез подобряване на храносмилането и активиране на метаболизма, луисните билкови настойки са добри съпътстващи диети, тъй като помагат на тялото да ускори изгарянето на мазнините. Освен това, тъй като те почти не съдържат калории, те са добър вариант да добавите към ежедневна, здравословна и балансирана диета.

В допълнение, според публикувано проучване, публикувано в списанието за фитотерапия и фармакология, Phytomedicine е страхотен съюзник за борба със затлъстяването, тъй като полифенолите, които имат билка луиза, намаляват натрупването на триглицериди в мастните клетки и производството на свободни радикали, които причиняват окисление.,

6. Намалява холестерола

Благодарение на факта, че билка луиза предотвратява натрупването на триглицериди и мазнини в артериите, тя е чудесно оръжие за борба с холестерола, тъй като е в състояние да елиминира лошия холестерол от организма.

Също така се постига подобрение в притока на кръв, което може да предотврати сърдечни заболявания като хипертония или кардио-респираторен арест.

7. Тонизиращо за кожата

В едно общество, което все повече се тревожи за грижата за своя имидж, трева луиза има необходимите елементи, за да направи пробив в повечето домове. Благодарение на това можете да получите тонизирана кожа.

Освен това приложението на тази билка или неговото масло в банята или в масажа намалява един от големите кошмари на много хора: целулита.

8. Помага за премахване на акне

Акнето е едно от най-често срещаните кожни заболявания в обществото, което особено засяга подрастващите и младите хора, въпреки че възрастните не са освободени. Това причинява не само неестетично лице в случаи на по-голяма привързаност, но и болка и парене в най-засегнатите от пъпките области.

Проучване на изследовател от Universidad Politécnica Salesiana de Quito посочва, че маслото от билкови луиза има свойства, които могат да поправят акне. Също така подобрява структурата на кожата.

9. Завършва с халитоза

Халитоза или лош дъх е орален здравен проблем, който засяга един от двама души днес. Билката луиза, заедно с правилната хигиена на устната кухина, помага за прекратяването му.

10. Помага да се излекува студът

Лимонната върбенка може да се прилага за подобряване на симптомите на настинка. Това растение е полезно за борба с кашлица и други заболявания на дихателната система и помага за изхвърляне на слуз.

11. Ниска температура

Билката луиза има антипиретични свойства, така че е в състояние да намали температурата. Затова е препоръчително ежедневно да се консумират поне две инфузии от това растение.

За да подобри вкуса му, той може да бъде подсладен с мед, елемент, който също е много интересен в случаите на грип и простуда, тъй като спомага за успокояване на кашлицата и намалява дразненето на гърлото.

12. Освобождава стреса

Въпреки че най-популярният начин за борба с нервите и стреса е да отидете на валериана или вар, истината е, че лимонната върбинка има големи релаксиращи свойства. Неговият успокояващ ефект го прави перфектен естествен болкоуспокояващ за борба с безсъние и избягване на тези дълги нощи на обрати в леглото. Поради тази причина е препоръчително да я консумирате малко преди да заспите.

Тази добродетел на Hierbaluisa също се чете в проучването, изготвено от Университета на Мигел Ернандес в Елче. В него изследователите разработиха клиничен тест с 28 спортисти, на които те са били разпределени по време на период от три седмици.

Проучването доказа, че тези спортисти са спали 20 минути повече от половин ден и са имали много по-приятен сън, тъй като прекъсванията са изчезнали с 30%.

Благодарение на релаксиращия ефект на тази билка, използването му е препоръчително за мигрена.

13. Полезно за депресия

Облекчаването на стреса и появата на по-спокойна ситуация на тази билка понякога водят до усещане за положителни чувства. Затова може да бъде много полезно за тези, които са малко потиснати.

14. Работи като антисептик

Билката луиза има антисептични, антибактериални и противогъбични свойства, които пазят паразитите далеч от животни и зони на къщата, където могат да влязат мухи, като например кухнята. В козметичните продукти предотвратява растежа на микроорганизмите.

история

Билката луиза, подобно на много други продукти с произход от Южна Америка, е въведена в Европа благодарение на откритието на испанските изследователи, които, привлечени от ароматното му масло през 17-ти век, решават да го занесат на стария континент.

Оттогава тя е използвала различни цели. През деветнадесети век, например, възглавниците често са били пълни с нея, за да улеснят съня и да получат по-добра почивка благодарение на миризмата, която излъчваха.

Името на трева луиза получава от кралица Мария Луиза де Парма, съпруга на Карлос IV, на която е посветена завода.

елементи

Основните компоненти на луисната билка са фенилпропаноидите, сред които се откроява вербаскозидът. Освен това клоните и листата му съдържат етерично масло, богато на повече от сто вещества, сред които се откроява цитрал, благодарение на който придобива своеобразен мирис. Също така има лимонен, кариофилен, линалоол и цинеол.

Как и за какво се използва?

Големите ползи от билка луиза го прави многобройни приложения, вариращи от освобождаване на стреса до тонизиране на кожата чрез много други, които ще цитирам по-късно. За тази цел може да се погълне директно чрез инфузии или да се използва външно, като се разтваря например във водата за вана.

Освен това, цитрусовият му аромат го прави добра съставка в кухнята. Поради тази причина тя обикновено придружава плодови салати и десерти и е чудесен заместител на лимона в ястия с пиле, ориз или риба. Освен това с него могат да се приготвят мариновани и сосове.

От друга страна, същността на билките, с бактерицидни свойства, се използва в света на козметиката, като цяло, за добавяне на аромат на лимон в одеколони, парфюми, сапуни, шампоани, пасти за зъби, лосиони за коса и др.

Друг начин за използване на луиса е като украшение за улици, площади и паркове. Тази украса е облагодетелствана от приятната миризма, която излъчва, идеална за оживяване на разходката.

Как да се подготви инфузия на лимон върбинка?

Първото нещо е да загреете водата, докато достигне около 90 ° - важно е да не я оставите да ври. След като огънят излезе, поставете лимонната върбинка в чайника или чашата с водата, покрийте я, оставете я да почива за няколко минути, преди да я погълне и това е всичко!

Този вид настойки може да бъде много по-вкусен, ако се добави мед или някакъв вид подсладител. Ако искате да постигнете по-цитрусов вкус, можете да включите малко лимонов сок. Друга по-освежаваща опция е да добавите мента или мента.

Как да извлечете етеричното масло от тази билка?

Най-често срещаният начин за получаване на етерично масло от лимонена трева е парната дестилация на растението. Препоръчително е това да бъде направено скоро след като е било събрано, така че лечебните свойства да не бъдат загубени.

Ако се изпълни правилно, то ще получи бледожълтеникаво масло с характерен цитрусов мирис и спазмолитично, антисептично, детоксикиращо, храносмилателно, газогонно, стомашно, успокоително и противогрипно качество.

Противопоказания за билка луиза

Поглъщането на високи дози лимонно многословно може да предизвика дразнене в стомаха.

Препоръчително е да се извършат тестове за диагностициране на алергии преди да влязат в контакт с билките. Възможно е да страдате от дерматит като лека алергична реакция.

И накрая, ако имате дългосрочно или хронично заболяване като бъбречно заболяване, консумацията на лимонна върбинка може да влоши положението ви. Затова е препоръчително да посетите лекар преди консумация или използване на лимонна върбинка за някое от приложенията, разработени в тази статия. Същото се случва, ако сте бременна или кърмите.

Възможно е скоро да се появят нови приложения на този многостранен завод и е още по-вероятно, че има много употреби, които не са посочени.

Какви други ползи от билка луиза знаете ли?