16 Предимства на чай от хибискус за защита на вашето здраве

Сред предимствата, които хибискусът носи на тялото ни, те се открояват: той стимулира нашата имунна система, допринася за отслабване, защитава черния дроб или е мощен антимикробен препарат.

Хибискусът (или хибискусът) - идва от гръцкия ibískos, което означава „форма на слез“. Това е растение от червено цвете, което се появява ежегодно. Принадлежи към семейството на видовете malvaceae . Може да се види в топли, тропически и субтропични райони, в голяма част от света.

Но как се консумира? Само растението се използва от растението, което трябва да се изсуши, след което се смесва с гореща вода, за да се образува така нареченият "чай от хибискус", или също така известен като "Ямайска вода".

Тази инфузия от чашки (чашелистчета от няколко вида хибискус) е тикан, който се приема студено или горещо в няколко страни. С вкус, подобен на червена боровинка, тази лечебна течност се използва от векове. Има лечебни свойства, които ще видим по-долу.

16 лечебни свойства на чай от хибискус, които защитават вашето здраве

1- Стимулира имунната система

Като се има предвид значителното количество витамин С, присъстващо в чай от хибискус, експертите смятат, че това стимулира нашата имунна система.

В същото време тя може да предотврати настинките и грипа. Когато имате възможност да намалите телесната температура, това приготвяне на напитки е от полза за хора, които имат треска.

2 - Увеличете енергията на тялото

Ако се наложи да възстановите силата си след продължително физическо натоварване, или се изтощите от работата си, добра идея е да опитате чай от хибискус, за да попълните енергиите на тялото.

Това се случва, защото според сайта на Болдски, тъй като антиоксидантите в хибискуса се абсорбират от нашето тяло, това помага да се възстановят уврежданията на свободните радикали, които влияят естествено на енергийните нива.

3- Поддържа баланса на течността

Цветето на хибискус има екстракти, които могат да помогнат за поддържането на баланса на телесните течности, според индийската аюрведа.

Поради тази причина тя се използва като лек за оток или прекомерно задържане на течности в тялото.

4- Намаляване нивата на холестерола

Любопитен факт, споменат в бележката на Boldsky.com, отбелязва, че антиоксидантите, присъстващи в хибискуса, са много сходни с тези на червеното вино.

Следователно, тези компоненти допринасят за поддържането на здраво сърце и поддържането на ниски нива на лошия холестерол в организма.

5 - Борба със стареенето и менопаузата

Това цвете може да има свойства, които могат да представляват интерес за жените. Защо? Защото съдържа съществени антиоксиданти за борба с признаците на стареене. Това прави жената да изглежда 5 пъти по-млада от истинската си възраст.

От друга страна, чайът от хибискус спомага за успокояване на симптомите на женската менопауза, която причинява хормонален дисбаланс в тялото, проблем, който тази инфузия регулира.

6- Предимства за здравето на косата

Лечебните свойства на хибискус не свършват дотук. Съдържащи витамин С и минерали, като полифеноловото съединение, тази напитка има противовъзпалителни характеристики.

Чаят от хибискус може да поправи загуба на коса и окосмяване. За да се приложи лечението, цветята се изсушават и редуцират до фин прах. След това те се смесват с вода и се прилагат към скалпа веднъж дневно в продължение на две седмици.

7- Борба с хипертонията

Според проучване, публикувано през 1999 г., се наблюдава ефектът на чай, съдържащ хибискус сабдарифа върху хипертония при мъже и жени с умерено високо кръвно налягане.

Учените открили значително понижение на систоличното и диастоличното кръвно налягане в експерименталната група, които пиели тази течност срещу тези, които не я консумирали.

8- Помощ за диабетици

Друго изследване, проведено през 2008 г., изследва как хибискусът е засегнал пациенти с диабет, които също страдат от лека хипертония.

Резултатите от проучванията показват, че участниците в изследването, които пият инфузия на хибискус сабдарифа два пъти дневно, предизвикват малък положителен ефект върху кръвното налягане в сравнение с тези, които пият черен чай.

Този чай също има липидно-понижаващи и хипогликемични свойства, които понижават нивата на кръвната захар.

9- Защитава черния дроб

Известно е значението на черния дроб като основен орган. Това усложнение може да се получи при болести, вредни за здравето.

За да се погрижим за този орган, какво по-добре от пиенето на чай от хибискус. Ролята на антиоксидантите, присъстващи в тази инфузия, неутрализира свободните радикали в тялото, тъканите и клетките. По този начин черният дроб се облагодетелства от действието на това цвете, според изследването.

11- Намалява менструалните болки

Друга добра новина за жените. Пиенето на горещ чай от хибискус спомага за облекчаване на менструалните спазми, които причиняват болка. Веднъж погълнати, облекчението може да бъде мигновено.

Горното се случва, защото може да балансира хормоните, намалява крампите, промени в настроението, раздразнителност или тревожност за преяждане, казва проучването.

12- Това е антидепресант

Като се имат предвид изискванията на работата, семейството или финансите, в днешно време е лесно хората да попаднат в стресови кутии, които могат да доведат до депресия.

Един от начините за преодоляване на това зло е чрез пиенето на топъл чай от хибискус. Тъй като това цвете е богато на флавоноиди, то е антидепресант, който се бори с ниските настроения поради стрес, лошо качество на живот и ниско самочувствие.

В допълнение, чай от хибискус намалява пристъпите на тревожност и пристъпи на паника, така че има релаксиращ ефект върху тялото.

13- Помогнете да отслабнете

Някои хора заместват кофеина с инфузии като чай от хибискус, за да отслабнат.

Това цвете помага за намаляване на абсорбцията на нишесте и глюкоза в организма, което може да доведе до загуба на тези допълнителни килограми.

По същия начин, според Style Craze, хибискусът спира производството на амилаза, ензим, който ускорява процеса на усвояване на въглехидратите в организма. Това не е странно тогава да се види в няколко продукта, за да отслабнете, екстракт от това цвете.

14 - Има слабително действие

За тези, които страдат от запек, чай от хибискус е добра алтернатива, тъй като се използва като леко слабително средство. Това означава, че за подуване на стомаха е възможно да се консумират скорости на тази инфузия.

Въпреки че няма определени изследвания, някои проучвания при животни показват терапевтични ефекти при експерименти с животни.

15- Това е антибактериален протектор

Експертите посочват, че водният екстракт от хибискус съдържа антибактериални свойства. Проучвания при животни са установили, че "Чай Ямайка" може да елиминира червеи и други бактерии, присъстващи в нашето тяло.

Въпреки това, няма убедителни проучвания за това, дали този чай е ефективен антибактериален или е вермифуге при хората.

16- Предотвратява рака

Последните проучвания показват, че чай от хибискус може да попречи на раковите клетки да растат.

Това означава, че спира растежа на клетките, които в крайна сметка причиняват рак. Повтаряме, че, съставен от антиоксиданти, чай от хибискус е много полезен за предотвратяване на рак, той елиминира свободните радикали в тялото.

Хранителна маса от чай от хибискус

Специализираният сайт Doctorshealthpress.com представя следната хранителна схема на чай от хибискус. Полезен референтен инструмент с подробна информация в порция от 100 грама от тази инфузия.

хранителен	количество	Дневна стойност
калории	37	N / A
Общо мазнини	0.65 g	1, 00%
Омега-3 общо	18mg	N / A
Омега-6 общо	18mg	N / A
Общо въглехидрати	7.41 g	2.00%
влакно	0.3 g	1, 00%
протеин	0.43 g	1, 00%
Витамин А	296IU	6, 00%
Витамин С	18.4mg	31, 00%
Витамин В1 (тиамин)	1.279mg	85, 00%
Витамин В2 (рибофлавин)	0.099mg	6, 00%
желязо	8.64mg	48, 00%
мед	0.073mg	4, 00%
цинк	0.012 mg	1, 00%

* N / A = Не е приложимо

Странични ефекти от чай от хибискус

Според Womenio, тази инфузия има следните нежелани реакции:

Ниски нива на хормоните : Тази напитка не се препоръчва на бременни жени или на тези, които се лекуват с плодовитост.

Ниско кръвно налягане : Хората с хипотония трябва да избягват да я пият, освен ако не се консултират с лекаря си, за да се уверят, че кръвното им налягане не е опасно ниско.

Сънливост : Много хора са съобщили, че след като са пили чай от хибискус, са малко сънливи, така че спрете да ги ядете, ако искате да заспите или да спите здраво.

Халюцинации : някои хора съобщават за халюциногенни ефекти поради приема им. Ако е един от тях, по-добре е да не се управлява моторно превозно средство или друг вид машина, след като се пие чай от хибискус.