Астрофобия: Симптоми, причини и лечение

Астрофобията е вид странна фобия, която се характеризира с прекомерен и ирационален страх от звезди или небесни обекти, свързани с небето.

Въпреки че разпространението му е сравнително ниско в общата популация, астрофобията представлява добре дефинирано и изследвано разстройство.

Хората, страдащи от тази психопатология, изпитват повишени чувства на тревожност и дискомфорт, когато са изложени на тяхната фобична стимулация. Тоест, когато видят или визуализират една звезда.

Като цяло, избягването на визуализацията със звезди може да бъде относително просто. Причина защо много хора с това разстройство избират да не извършват лечения, които премахват техния фобичен страх.

Въпреки това, визуализацията на звездите може да бъде избегната в многократни дни от деня, не означава, че астрофобията не засяга благосъстоянието на пациента, който страда.

Точно обратното, това психично заболяване може да променя и ограничава поведението на индивида, като по този начин намалява качеството им на живот.

Целта на тази статия е да представи данните, които са на разположение днес за астрофобията и да обясни какви интервенции трябва да се извършват за правилно лечение.

Характеристики на астрофобията

Астрофобията конфигурира тревожно разстройство. По-конкретно, той се отнася до специфичен тип известни специфични фобии.

Тези промени се характеризират с наличието на ирационален, прекомерен и неконтролируем страх (фобичен страх) към определен елемент или ситуация.

По този начин астрофобията е специфичният вид фобия, в която стимулът, който страх от субекта, са звезди или небесни звезди.

Въпреки че са много редки, някои изследвания са показали, че неговите характеристики са подобни на тези на другите видове специфична фобия.

По този начин, с оглед на наличната днес богата информация за фобиите, е сравнително лесно да се даде ясно и подробно обяснение на астрофобията.

За да разберем правилно тази психопатология, трябва да вземем под внимание два основни аспекта: страхът от стимула и реакцията на тревожност, която това предизвиква в субекта.

Страхът от стимула се състои в детайлизиране на вида страх, който човек изпитва към звездите, който запазва редица характеристики и особености, необходими за диагностицирането на астрофобията.

Отговорът, който предизвиква излагане на стимула, се отнася до симптоматиката на самото разстройство, което се характеризира главно с прояви на тревожност.

1 - Страхът от звездите

Страхът, който се преживява при фобиите, запазва серия от определящи характеристики. По този начин не всички усещания за страх или дистрес се отнасят до такива тревожни разстройства.

По-конкретно, за да се счита страхът за фобия, той трябва да бъде характеризиран като фобия. Следователно за откриването на астрофобия е необходимо страхът, причинен от звездите, да е такъв.

Фобийният страх се счита за основа на болестта и на елемента, който произвежда симптоматиката на тревожност на разстройството.

Така, определянето на вида страх, изпитван от звездите, е фундаментален аспект, който ни позволява да дефинираме характеристиките на астрофобията.

Основните аспекти, които фобийният страх от звездите представя, са:

а) То е прекомерно

Първият елемент, който трябва да се оцени, за да се определи страхът от астрофобия, е в неговата интензивност. Тоест, тя трябва да бъде много по-интензивна, отколкото би се очаквало в нормални ситуации.

С други думи, страхът, създаван от звездите, не отговаря на реалните изисквания на ситуацията.

По този начин човек развива изключително високо чувство на страх, когато в действителност няма причина да изпитва страх.

б) Тя е ирационална

Страхът по отношение на астрофобията е толкова прекомерен и непропорционален, главно защото е ирационален.

Това означава, че страхът от звездите не е обект на рационални и сходни мисли. Поради тази причина индивидът изпитва високи чувства на страх без причина.

Важно е да се има предвид, че ирационалността на страха се открива и възприема не само от трети страни. Но индивидът, страдащ от астрофобия, е в състояние да идентифицира несъответствието на страха си от звездите.

Той няма да е в състояние да обясни на разумна и последователна причина причините за своите страхове. Няма причина да се страхува, просто го има.

в) Това е неконтролируемо

Страхът, преживян в астрофобията, е прекомерен, защото е ирационален. По същия начин, субектът с разстройството изпитва ирационален страх, защото също е неконтролируем.

Човекът с астрофобия не е в състояние да контролира чувствата си на страх към звездите. Този страх се появява автоматично, без индивидът да има намерение да го преживее.

Напротив, хората с астрофобия биха искали да се страхуват от звездите, но не са в състояние да го направят.

По същия начин, когато се появят чувства на страх, индивидът също няма капацитет за контрол и управление над тях.

г) води до избягване

Трите характеристики, описани по-рано, водят до важна промяна в поведението на човека. Това означава, че те причиняват астрофобия на индивида, за да се избегне постоянното излагане на звездите.

Този поведенчески фактор на страха от астрофобия е свързан с интензивността и високия дискомфорт, който причинява. Човекът не е в състояние да устои на усещанията за безпокойство, причинени от фобийния стимул, поради което избягва да влиза в контакт с него, когато може.

д) Той е постоянен

"Нормалните" страхове, т.е. тези, които не се считат за фобични, се характеризират с относително динамично развитие.

Например, индивидът може да се страхува от атракции като влакче в увеселителен парк, но с течение на времето може да загуби тези страхове.

За разлика от това, страхът от астрофобия е постоянен и постоянен, така че не изчезва с течение на времето.

В този аспект трябва да се обърне специално внимание на етапите или моментите, в които се появява страхът от звездите.

Като цяло, по време на детството, всички елементи, свързани с нощта са склонни да произвеждат по-голям страх, отколкото в зряла възраст. В този смисъл едно дете е по-вероятно да изпита някакъв страх от звездите, отколкото един възрастен.

Въпреки това, в астрофобията този страх не се ограничава до конкретен етап на развитие. Детето, страдащо от астрофобия, ще се страхува от звездите по време на детството си, отколкото през зрялата си възраст.

2- реакция на тревожност

Тревожната реакция на астрофобията се предизвиква от страха от звезди. Страхът, посочен в предишния раздел, кара индивида да отговори с поредица от симптоми на тревожност.

Тази симптоматика се появява само когато субектът е изложен на страх. Така че при пълна слънчева светлина е малко вероятно да се появят тревожни прояви.

Въпреки това, всеки стимул, свързан със звездите, може да предизвика реакция на тревожност. Снимки, видеоклипове или дори истории могат да бъдат достатъчно елементи за появата на симптомите.

Проявите на астрофобия при тревожност обикновено са много интензивни и предизвикват високо ниво на дискомфорт за индивида. По същия начин те се характеризират с въздействие в три различни сфери.

а) Физическа сфера

Физическата сфера обхваща всички прояви, свързани с физическото функциониране на организма. Те са първите, които се появяват и реагират на повишаване на активността на централната нервна система.

Ако бъдат анализирани от еволюционна гледна точка, физическите симптоми отговарят на нуждите на организма при наличие на заплаха. Това е, преди да изпитате страх.

Когато човек открие ситуация или опасен елемент, активира серия от физически модификации, за да подготви организма да реагира ефективно на заплахата.

В този смисъл физическите симптоми на астрофобията могат да варират във всеки отделен случай, но всички те отговарят на промените, причинени от страха. Най-типичните прояви са:

1. Увеличаване на сърдечната честота
2. Увеличаване на дихателната честота.
3. Палпитации или тахикардия.
4. Усещане за задух или затруднения с дишането.
5. Генерализирано мускулно напрежение.
6. Прекомерно увеличаване на изпотяването.
7. Зъбна дилатация
8. Чувство на нереалност
9. Гадене, замаяност и повръщане.
10. Суха уста.
11. Главоболие и / или стомах

б) Когнитивна сфера

Симптомите на астрофобия не се ограничават до поредица от физически прояви. Те са силно тревожни и неприятни за човека, но те са придружени от повече промени.

По-конкретно, страхът, причинен от фобийния стимул, веднага предизвиква серия от негативни мисли.

Тези мисли са фокусирани върху самите звезди и големите щети, които могат да причинят. Когнициите на астрофобията се характеризират с това, че са нерационални и причиняват висок дискомфорт на индивида.

В допълнение, тези мисли се подхранват с физически усещания за увеличаване на състоянието на тревожност. Първо, физическите симптоми увеличават негативните мисли за звездите. Впоследствие, те предизвикват забележително увеличаване на неприятните усещания за тялото.

в) Поведенческа сфера

И накрая, проявите на астрофобия при тревожност се отразяват и в поведението и поведението на индивида. В тази равнина на функциониране основните симптоми са избягването и избягването.

И двете поведения са мотивирани от страха, причинен от звездите и се характеризират с отхвърляне на контакт с тях.

Първото от тях, избягването, е поведението, желано от всеки, страдащ от астрофобия. Това винаги ще се опита да избегне излагането на звездите, за да се избегнат симптомите на страх и тревожност, които произвеждат.

Поведението на отработените газове, от друга страна, се отнася до поведението, което човек развива с астрофобия, когато не е в състояние да постигне желанието си. Тоест, когато не може да избегне влизането в контакт със звездите.

В моменти, когато индивидът визуализира, слуша или възприема чрез някакъв смисъл присъствието на звезда, той ще инициира поредица от поведения, които му позволяват да избяга от тази ситуация и да избегне контакта с фобичния стимул.

каузи

Изследванията показват, че етиологичните фактори, свързани с астрофобията, са същите като тези на другите видове специфична фобия.

В този смисъл се заключава, че няма единна причина, която да произведе психопатология. Но комбинацията от различни елементи предизвиква развитието на астрофобия. Най-важните са:

Пряко обучение

Постулирано е, че опитът с някакво неприятно или травматично преживяване, което е пряко свързано със звездите, може да играе важна роля в придобиването на фобичен страх.

Предаване и словесно обучение

По същия начин, визуализирайки шокиращи образи или чувайки негативна информация за звездите, също може да предразположи развитието на промяната.

Генетични фактори

Въпреки че не са открити специфични гени, някои изследвания подкрепят генетичния компонент на патологията. В този смисъл семейната история на тревожност може да увеличи риска от страдание от астрофобия.

Когнитивни фактори

Накрая, някои фактори, свързани с мисленето, са свързани с поддържането на фобия. Основните биха били ниското възприемане на самоконтрола, преувеличаването на щетите, които могат да се възприемат от самия себе си, и селективното внимание към фобичния стимул.

лечение

Въпреки че психофармацевтиците са широко използвани терапевтични средства при тревожни разстройства, тяхната употреба обикновено се обезсърчава в случай на астрофобия.

Вместо това психотерапията е много по-ефективна. По-конкретно, когнитивно-поведенческото лечение е доказано, че е най-подходящата намеса за този тип нарушения.

Този тип лечение се намесва главно в поведенческия компонент, чрез излагане на субекта на неговите опасни елементи. Тъй като в случай на астрофобия излагането на звездите може да бъде сложно, обикновено се избират за излагане в предполагаема практика.