Батофобия: симптоми, причини и лечение

Батофобията е екстремният и ирационален страх от дълбините, който представлява тревожно разстройство, при което страдащият от него страда от паника и ужас, когато е изложен на неговия фобичен стимул. Това е вид специфична фобия, така че споделя същите характеристики като клаустрофобия, кръвна фобия или фобия на паяк.

Така, когато човек, страдащ от Бофобия, е в ситуация, в която не може да види долната част или крайната част (например тъмен тунел или много висока яма), той ще изпита много чувство на мъка и безпокойство. висока.

Преживяното страдание и безпокойство не се ограничава до чувства на дискомфорт, безпокойство или уважение към наблюдаваната дълбочина.

Човекът с батофобия се страхува преди всичко от ситуациите, в които не може да види края, така че ще се опита да избегне този тип пространства на всяка цена, с цел да не страда от реакцията на изключително неприятната тревога, която причинява.

Когато индивидът е изложен на тези ситуации, ще страдат както физически, така и познавателни и поведенчески реакции, като всичко това ще бъде придружено от повече от висок дискомфорт.

Как можем да идентифицираме батофобията?

Досега видяхме, че батофобията се състои от болест, при която човек напълно се страхува от пространства, които предават чувство на дълбочина.

Въпреки това, ако дълбоките ситуации ви затруднят, може да имате съмнения в момента, за да разпознаете дали страдате от батофобия или не.

На първо място, трябва да имаме предвид, че страхът, страхът или възстановяването към много дълбоки пространства може да бъде напълно нормална реакция и не винаги трябва да се прави фобично разстройство.

Вземайки предвид самата природа на хората, тези ситуации, в които има елементи, които не можем да контролираме (като много дълбоки пространства), могат автоматично да активират нашите тревожни отговори.

Тялото ще бъде активирано по по-ясен начин, за да бъде по-внимателно и в състояние да наблюдава възможните опасности, които не се контролират (защото дълбочината им пречи да бъдат видени).

Докато тази реакция на безпокойство не е прекалено висока и страхът може да бъде контролиран, ние не говорим за батофобия и имаме предвид напълно нормална реакция.

По този начин, основният аспект, който трябва да вземем под внимание, за да идентифицираме правилно нашия отговор към тревожността в дълбоките пространства, е в вида на страха или страха, които преживяваме.

Как се страхува от батофобията?

Страхът и страхът, преживян от хора с батофобия, имат редица характеристики.

По този начин, не всеки опит на страх е валиден, за да потвърди наличието на това тревожно разстройство.

Преди всичко трябва да имаме предвид, че за да може да се говори за батофобия, страхът, който изпитваме, е свързан със специфичната ситуация на дълбочина.

Така че, ако страхът не се появи по специфичен начин пред пространство, в което усещането за дълбочина се интерпретира по ясно определен начин, не можем да говорим за батофобия.

Освен това, за да може да свърже страха с дълбочината с батофобията, този страх трябва да има друг набор от характеристики.

1 - Не съвпадащи

Страховият стимул (дълбочина) не трябва да представя достатъчно изисквания за обяснение на реакцията на тревожност на индивида.

Затова те твърдят, че страхът, изпитан от човека с батофобия, е напълно непропорционален.

Ситуацията или пространството, предаващо дълбочина, не представляват никаква реална опасност за индивида, но той го тълкува като силно тревожен, опасен и вреден и реагира с прекомерно висока реакция на безпокойство.

2 - Не е рационално

Изпитаният страх също е напълно ирационален, тъй като индивидът реагира с високо безпокойство пред неутрална ситуация, която не предполага никаква опасност.

В допълнение, ирационалността на преживения страх не е само наблюдавана или идентифицирана от другите, но самият индивид може да го тълкува като такъв.

Човекът с батофобия съвпада с утвърждаването, че неговата фобия е напълно нелогична и не е в състояние да обясни защо го страда или какви елементи от дълбоките пространства го предизвикват толкова много.

3 - Не се контролира

Ясен компонент на неконтролируемостта трябва да бъде добавен към предишните две точки.

Човекът с батофобия не е в състояние да контролира реакцията си на безпокойство и когато се окаже, той напълно поема както техните емоции, така и техните мисли и поведения.

4- Непоносимо

Лицето с батофобия не е в състояние да подкрепи ситуация, в която се проявява ясно чувство за дълбочина.

Така, когато индивидът е в пространства като тунели или дълбоки кладенци, той ще се опита да избяга колкото е възможно по-скоро, за да избегне дискомфорта и високата реакция на тревожност.

Какви са симптомите на реакцията на тревожност?

Както виждаме, страхът, който произвежда дълбочина на човек с батофобия, предизвиква висока реакция на безпокойство.

Тревожната симптоматика на разстройството има редица характеристики, които я определят, въпреки че тя е обект на известна променливост и може да бъде представена по различни начини в зависимост от всеки човек.

Като цяло има явно преобладаване на относителните физически симптоми на тревожност, въпреки че когнитивните и поведенчески компоненти също присъстват и могат да играят важна роля.

Основните симптоми на батофобията са:

1. Повишена сърдечна честота
2. Увеличаване на дишането
3. Увеличено увеличаване на изпотяването.
4. Високо кръвно налягане
5. Мускулна скованост
6. Гадене и повръщане.
7. Болка в стомаха
8. Усещане за тръпки.
9. Усещане за задушаване
10. Катастрофални мисли
11. Мисли, че нещо лошо ще се случи.
12. Усещане за липса на контрол.
13. Трябва да избягаме
14. Поведение на избягване.
15. Поведение при бягство

Както казахме, това са всички симптоми, които човек с батофобия може да изпита, когато е изложен на страховития им стимул, но не винаги трябва да бъде представян от всички.

Като цяло, най-интензивните и тревожни са физическите симптоми, които могат да се появят автоматично, когато индивидът е изложен на дълбоко пространство.

По същия начин, в някои случаи реакцията на безпокойство може да се появи просто с въображението на дълбоките пространства, без да е необходимо да се изложи на една от тези реални ситуации.

Диагностика на батофобията

За да може да се идентифицира наличието на батофобия, над това, което беше споменато по-горе, трябва да бъдат изпълнени следните диагностични критерии.

Въпреки че по-долу се определят критериите за диагностициране на батофобията, за да се осигури по-добро разбиране на заболяването, диагнозата на тази психопатология трябва винаги да се прави от медицински специалист.

1. Обвинения и постоянен страх, който е прекомерен или ирационален, предизвикан от наличието или очакването на конкретна ситуация или пространство, в което се оценяват усещанията за дълбочина.
2. Излагането на фобична стимулация почти винаги води до незабавна реакция на безпокойство, която може да приеме формата на криза на ситуационен дистрес, която е повече или по-малко свързана с дадена ситуация.
3. Човекът признава, че този страх е прекомерен или ирационален.
4. Фобийните ситуации се избягват или преживяват с цената на интензивен тревожен дискомфорт.
5. Поведението на избягване, тревожно очакване или дискомфорт, причинени от опасените ситуации, се отразяват рязко на нормалната рутина на човека, на работните (или академични) или социални отношения, или причиняват клинично значим дискомфорт.
6. При лица под 18 години продължителността на тези симптоми трябва да е поне 6 месеца.
7. Безпокойство, панически атаки или фобично поведение на избягване, свързани с дълбочината, не могат да бъдат обяснени по-добре от наличието на друго психично разстройство.

Причините за батофобията

Намирането на произхода на фобиите обикновено е сложна задача, така че ако се опитате да намерите някакъв елемент или опит, когато сте били малко, което обяснява защо имате батофобия, вероятно няма да го получите.

Всъщност се счита, че батофобията няма уникален произход и че най-обичайното е, че това е съвкупност от редица фактори, които пораждат разстройството.

В някои случаи може да се наблюдава връзка между излагането на дълбоки и травматични ситуации по време на детството и развитието на батофобията по време на зряла възраст.

Също така в някои случаи излагането на ужасяващи истории или визуализации на дълбоки пространства също може да играе важна роля в развитието на батофобията.

В повечето случаи обаче не се наблюдават преки връзки, поради което се подкрепя и участието на генетични фактори.

Всъщност, както вече споменахме, наличието на предпазливост или уважение преди дълбоките пространства е нормална реакция.

Всички хора, ако сме, например, в морето и не можем да видим общата дълбочина на водата, можем да изпитаме известна степен на защита в тази ситуация.

В батофобията индивидът замества онези чувства на предпазливост или уважение към много по-интензивна реакция, където преживеното безпокойство придобива ясен фобичен компонент.

Лечение на батофобията

Основното лечение на батофобията се състои в осъществяването на психотерапия чрез психолог-експерт по този тип заболявания.

Всъщност, психотерапията е показана като най-ефективното лечение за намеса на фобии и получаване на много добри резултати.

Ако имате батофобия, искате да преодолеете страховете си и да отидете при добър психолог, със сигурност ще получите резултати.

Най-ефективната психологическа интервенция за обръщане на батофобията е когнитивно поведенческото лечение.

Следователно, докато други терапии също могат да предоставят положителни аспекти, когато се намесва това заболяване, е препоръчително да отидете при психотерапевт, който извършва този вид лечение.

Когнитивно поведенческото лечение на фобиите обикновено включва следните елементи.

1 - Жива изложба

Това е основна стъпка за преодоляване на батофобията и включва излагане на пациента на техните фобични стимули, т.е. пространства с дълбочина.

Показано е как избягването на страховитите стимули е основният фактор, който поддържа реакциите на тревожност, така че излагането на себе си по ръководен и контролиран начин ни позволява да намалим паническите преживявания и да преодолеем страховете.

2- Систематична десенсибилизация

При тези пациенти, при които експозицията не може да се осъществи, защото страхът е прекалено интензивен, се извършва систематична десенсибилизация, подход, който ще изложи пациента малко по малко на техните фобични стимули.

3 - Релаксационни техники

Те се извършват преди експозицията, за да се намали тревожността на пациента и да се осигури състояние на спокойствие, което улеснява подхода към фобичния стимул.

4. Когнитивна терапия

В случаите, в които има силни негативни мисли и убеждения за страховития стимул, се използва когнитивна терапия, за да се модулират и да се гарантира, че те не пречат на ежедневния живот на индивида.