Какво е биомеханичен риск?

Биомеханичният риск се отнася до всички външни елементи, които действат върху лице, което извършва определена дейност.

Обектът на изучаване на биомеханиката е свързан с това как работникът е засегнат от силите, позита и присъщите движения на работните дейности, които той извършва.

Съществува биомеханичен риск при изпълнение на задачи, които изискват по-голямо усилие от страна на работника, от който мускулът е готов да упражнява.

Това може да има сериозни последици за здравето: от специфични временни заболявания до трайни наранявания.

Съществуват редица биомеханични рискови фактори, които могат да възникнат на работното място и засягат работниците.

Най-често срещаните биомеханични рискове

Фактори на условията на труд

Условията на труд са от съществено значение за избягване на биомеханични рискове. Както при административните, така и при оперативните задачи е важно да се вземат предвид някои елементи, които могат да бъдат много вредни, ако не се разглеждат правилно.

Някои от работните условия, които биха могли да означават биомеханичен риск, са следните: \ t

• сила

Прилагането на повече сила, отколкото може да доведе до здравословни проблеми. Тези трудности могат да възникнат, когато едновременно се прилага голяма сила или когато се прилага по-малко интензивна сила, но по един непрекъснат начин.

Когато се прилага повече сила, отколкото мускулите или сухожилията на тялото могат да издържат, е възможно да се генерират наранявания.

• позиция

При всяка дейност, която се извършва, трябва да се спазва позата на тялото, защото лошото положение на тялото може да доведе до мускулни заболявания и дори до отклонения, които водят до дълготраен дискомфорт.

Подходящата поза, независимо от извършваната дейност, трябва да търси подравняване на тялото.

Раменете трябва да се движат назад и надолу, гръдният кош трябва да се повдигне, лицето да се вдигне и шията да е подравнена с гръбнака.

Долната част на гърба трябва да бъде защитена: ако лицето седи, долната част на гърба трябва да е удобно върху седалката; Ако човек стои, трябва да се стремите да центрирате таза, за да избегнете извивката в долната част на гърба.

• движения

Има серия от движения, които трябва да се правят внимателно, за да не се нарани тялото. Всички движения трябва да се извършват по определен начин, за да се избегне нараняване: трябва да се внимава да не се свие, за да се вдигне тежката кутия, дори да се поставят ръцете на клавиатурата, когато пишете.

Важно е да запомните, че и двете уникални движения, които изискват много усилия, както и повтарящи се, които изискват по-малко използване на сила, могат да причинят наранявания, ако се извършват неправилно.

Организационни фактори

Има и други фактори, които могат да означават биомеханични рискове, например такива, които са свързани с организационните аспекти на работата.

Не само за конкретните задачи, които работникът ще изпълнява, но и за размера на свършената работа и колко време трябва да инвестирате в тези задачи.

• Натоварване

Работното натоварване се отнася както за приложеното физическо усилие, така и за количеството работа, което трябва да се извърши.

Размерът на работата трябва да бъде адаптиран към възможностите на работника и трябва да се избягват по-големи изисквания, отколкото тези, които могат да отговорят на опазването на тяхното здраве и да насърчат доброто представяне.

• Продължителност на деня

Много часове подред, извършващи повтарящи се движения, стоящи или упражняващи физическа сила, могат да бъдат вредни за работниците.

Съществуват обаче сделки, чийто характер изисква тези действия от страна на работника, както в случая с офис работници, сервитьори, товарни оператори и др. Контролирането на работното време е от съществено значение за защитата на здравето на работниците.

Фактори на околната среда

Екологичните фактори влияят силно върху работниците. Неадекватната среда може да причини наранявания и дискомфорт у хората.

• Workspace

Ако лицето работи седнало, височината на стола трябва да се адаптира към потребителя и краката трябва да почиват на пода.

Облегалката трябва да ви даде възможност да почивате гърба си; Седенето правилно е от съществено значение за тези, които страдат от болки в долната част на гърба, тъй като позволява на зоната да се отпусне.

Омекотената седалка намалява напрежението, което засяга седалището и ишията, и позволява на работника да седне, без да се нарани. Също така столът трябва да има подвижност, така че тялото да има граница на движение.

Ако човек работи изправен, работното пространство трябва да му позволява да продължи да се движи, като по този начин се избягва да стои в същото положение. Също така трябва да носите подходящи обувки, които ви дават комфорт.

И ако човек трябва да вдига тежки товари, трябва да използвате колана, който предпазва долната част на гърба.

• осветление

Пространството, в което работите, трябва да бъде правилно осветено, така че работникът да не трябва да принуждава очите си да извършват работата си. Светлината не трябва да бъде твърде непрозрачна или твърде интензивна, но трябва да бъде адаптирана към нуждите на служителя.

• Работни материали

Инструментите, които работникът използва, трябва да бъдат проектирани и приспособени към задачата, която работникът трябва да изпълнява.

Седалката, бюрото, електронното оборудване, инструментите, наред с други мебели и други елементи, трябва да бъдат напълно адаптирани към работата, която трябва да се извърши.

• вентилация

Затворено пространство, без естествени въздушни отвори, с високи или ниски температури, или с въздух, оцветено от газове или прах, може да засегне дихателната система на работниците и да намали тяхната работа.

Препоръчва се да има вентилационни системи, които регулират температурите, пречистват въздуха и премахват излишния прах.

превенции

Независимо дали работникът седи или стои, освен че разполага с подходящи мебели и инструменти, важно е да поддържате тялото в движение.

Необходимо е да правите почивки, за да се разтегнете и да се отпуснете; почти веднага потребителят ще се почувства по-добре.

Условията трябва да бъдат най-удобни и адекватни, за да се избегне дискомфорт и травми, които могат да повлияят дългосрочно, като болка в шията, лумбаго, болки в ставите, поява на варици поради затруднение в кръвообращението и дори дискомфорт в сърцето.,