15 Основни учебни навици за добри ученици
Учебните навици могат да се научат и развият с определени техники за подобряване на академичните постижения и способността за учене. Тези навици са важни за деца, юноши, студенти и възрастни, които трябва да учат често, тъй като в противен случай може да е трудно да се преминат изпитите.
Периодът на изпита идва и смятате, че трябва да започнете да учите. Въпреки това, все още имаш работа, не можеш да организираш материала, имаш съмнения в последната минута ...
Академичният успех и сигурността, с които се сблъсквате с изпит, зависят от планирането, организацията, времето, което сте успели да посветите на изследването, да имате добър материал, да контролирате емоционалното си състояние ...
Различни изследвания по отношение на академичните постижения, постигнати днес от студенти, например, показват, че липсата на навици на обучение допринася значително за лошите резултати по време на този етап.
Навиците за изучаване са най-мощният предиктор, ако говорим за академичен успех, над капацитета на паметта или разума, който човек притежава.
Ето защо, ако искате да извлечете максимума от него, ви насърчавам да се запознаете и да се обучите в навици, които подобряват начина ви на учене.
Учебните навици, както и техниките, които използвате при изучаването, са част от всеки един от нас.
Дефиниция на навици на обучение
Можем да определим изследването като набор от умения, поведения и нагласи, които са насочени към ученето. Това е съоръжението, което сте придобили да изучавате чрез обучение на различни дейности.
Това е начинът, по който сте свикнали да се сблъсквате с изследването, т.е. как се организирате във времето, в пространството, в техниките, които използвате, или в методите, които практикувате, за да изучавате.
Учебните навици са редовни модели, когато се приближаваме към задачата за изучаване. Тези модели или стилове се състоят от техники на изследване (подчертаване, водене на бележки, изготвяне на резюмета ...).
Важно е да знаете, че това е обучение, което се създава чрез повторение, така че практиката е фундаментална. Навиците за изследване в крайна сметка са автоматизирани и в крайна сметка са част от репертоара ви на обичайното поведение.
Когато тези техники се използват в специфични ситуации, те се наричат "стратегии на обучение". Въпреки това, техниката може да се превърне в стратегия само ако има метакогнитивни познания за това кога, в каква ситуация и по какъв начин е подходящо да се използва.
Необходимо е да се прави разлика между стратегии за учене и умения или способности . Учебната стратегия изисква планиране на уменията в последователност, която е насочена към конкретен край.
Ефективното обучение може да бъде най-важният инструмент, който студентът има, когато става въпрос за придобиване на академичен успех.
Уменията, които са свързани с ефективно изучаване, са трудни за усвояване и интегриране. Подобно на всяко поведение, за да овладеят това изисква много практика.
Без директно указание за това колко ефективно е обучението, както и много практика, като студент ще имате възможност само да имате частични навици за обучение.
Автор, който изучава навици на обучението, Vicuña, заявява, че основните аспекти, които съставляват навиците на обучението са: техника, организация, време и разсейване.
11 добри навици за учене и как да ги развиват
Първо, важно е да прочетете внимателно. За да бъде вашето изследване ефективно, трябва да сте в състояние да четете изчерпателно. Това означава четене бавно, дълбоко и рефлективно.
В допълнение, за ефективно учене трябва да сте в състояние да осъзнаете, когато не разбирате това, което четете, за да коригирате погрешни понятия.
Всеобхватното четене означава навлизане в съдържанието на текста, задаване на въпроси и всичко това благоприятства запомнянето на учебната програма.
Всички умения, които са част от разбирането за четене, се наричат "метакомпоза".
Метапознанието е знанието, което имате за вашето познание и осъзнаване на начина, по който работи. Ако вашата метакомпоза е висока, можете да наблюдавате ефективно разбирането си за четене.
Напредъкът без разбиране на това, което четете или запомняте без разбиране, може да ви обърка и бързо да забравите какво сте изучавали.
7. Научете се да планирате
Необходимо е да се изготви план, ако искате да бъдете ефективни и ефективни в работата си. По този начин ще постигнете по-голяма производителност, като инвестирате по-малко усилия.
Когато планирате вашето проучване, вашата задача е обобщена в адаптирането на вашата работа или ежедневно изследване към това, което е определено в плана, така че да спрете да импровизирате какво да правите във всеки един момент и да избягвате отлагането да не правите нищо, когато имате много неща за вършене,
С планирането насърчавате създаването на навик, той ви позволява да се концентрирате за по-дълго време, избягвате натрупването на работа за последния ден и ви позволява да отидете по-спокойно.
Правенето на добро планиране се случва, защото вие сте наясно какви са вашите способности, вашите ограничения (концентрация, бързина при изучаването ...) и че сте го адаптирали към вашите индивидуални характеристики.
Не забравяйте, че ако е необходимо, винаги можете да направите корекции за планирането. Важно е да бъде гъвкаво и коригирано, но това не означава, че можете да го пропуснете и след това да го реорганизирате. Това трябва да е така в случай на непредвидени събития.
Освен това е важно той да бъде реалистичен и да го поставите в писмен вид, за да го консултирате ежедневно. Когато я завършите, запишете я визуално, за да можете да я видите.
Създайте хартиен календар и напишете всичко, което се случва там. Това ще ви позволи да видите какво работи за вас с течение на времето, това, което ви кара да губите време, какъв е моментът, от който се нуждаете, за да постигнете всички цели ... и това ще ви позволи по-добре да се приспособите към вашите реални нужди.
8. Опитайте се да учите всеки ден по едно и също време
Трябва да превърнете изследването в практика, която ви помага да изпълнявате целите си и да създадете начин на учене, който ви позволява да спечелите увереност в себе си.
Опитайте се да намерите баланс между наличността и най-оптималните часове на обучение (концентрация), за да се опитате да коригирате планирането.
Ако планирате правилно, постигнете и поддържате оптимална учебна процедура, ще избягвате да изучавате нощта преди изпита, което, обратно на това, което правят много ученици, е погрешно решение.
9. Вземете добри бележки и попитайте в клас
Ако прекарвате време в планиране и учене, но основният материал не е добър, инвестираното усилие няма да е от полза.
За всичко това анализирайте начина, по който вземате бележки, като се опитвате да се погрижите за аспектите, в които влияете (съответните идеи, последователност, ред, чистота ...).
Ако успеете да бъдете бърз и чист човек и да си водите бележки, няма да ви се налага да ги харчите след това и ще спестите време.
Въпреки това, ако по някаква причина не е възможно, е уместно, когато завършва училищният ден, да прегледате бележките от деня и да ги преминете чисти, като се погрижите за всички тези аспекти.
Когато правите бележки, опитайте се да намерите съкращения, които ще ви позволят да вървите по-бързо и да се концентрирате повече върху това, което учителят казва.
Когато слушате урока в клас, опитайте се да отделяте възможно най-голямо внимание и задавайте всички въпроси, които имате. Това ще улесни разбирането на дневния ред и ще ви спести време при обучението.
Също така свиквайте да търсите информация за това, което не разбирате. Използвайте интернет, информационни наръчници и т.н., но се уверете, че цялата информация, която изучавате, е разбрана и сте в състояние да го свържете с предмета, който изучавате.
Това е важен метод за постигане на дълбоко обучение и това ще ви помогне да се сблъскате с въпросите на изпита.
10. Поддържайте актуализиран материал за обучение
Ако запазите материала актуален, можете веднага да зададете всички възникнали въпроси, които ще попречат на моменти преди изпита да намерите много информация, която не разбирате и не можете да управлявате и да запомняте.
Вземете под внимание и вида на изпит, пред който сте изправени, защото материалът, който можете и трябва да се адаптирате към него.
Не е същото да имате устен изпит, където е от съществено значение доброто словесно владеене, способността за реагиране или бързото овладяване на предмета, както и тест за развитие, кратки въпроси или тип тест.
Подгответе се за всеки вид изпит и практикувайте изискванията, които ви трябват за всеки от тях.
За устен изпит, прегледайте темите на глас и намерете човек, който да разкаже темите. Този човек трябва да може да ви каже силните и слабите ви страни, за да можете да се подобрите за деня на изпита,
В устния изпит е важно да се покажеш на сигурно и уверено и да направиш ментален план, преди да кажеш урока. Обърнете внимание на първото и последното, което казвате, като се има предвид, че това е важно за слушателя.
Важно е да разпределите добре времето и да можете да свържете понятията.
Ако изпитът е с кратки въпроси, трябва да сте в състояние да синтезирате правилно, трябва да имате добра памет и голяма област на темата.
Ако тестът е тип тест, прочетете инструкциите много добре. Обикновено изглежда като по-опростен изпит, защото е признаване, но обикновено отстъпка за грешки, така че грешката може да ви изиграе трик.
11. Погрижете се за мястото на изучаване и елиминирайте разсейващите елементи
Всичко това се случва, защото елиминирате всички разсейващи елементи: електронни устройства, материали, които можете да имате на масата ... Важно е мястото ви на обучение да е ясно.
Препоръчително е да се осветява с естествена светлина, но ако не е възможно и изучавате с изкуствена светлина, синята светлина е по-подходяща. Вземете под внимание и температурата, тъй като тя влияе върху изследването.
Тъй като ще прекарате много време там, то трябва да е топло и удобно място. Погрижете се за тишината, защото шумовете ще ви отвлекат вниманието и ще ви отдалечат от концентрацията на изследването.
Що се отнася до музиката, можете да изучавате тихо или с мека музика във фонов режим, ако ви помага да се концентрирате.
Когато отидете да седнете, за да изучавате, вземете всички елементи, които предвиждате, които ще ви трябват, и ги оставете близо до вашия обсег. Това ще ви попречи да не се обезкуражите, защото трябва да ставате за неща, от които се нуждаете.
12. Поставете конкретни цели
Започнете малко по малко. Това е начинът да се изгради смислено учене, да се започне да се усвоява и да не се изоставя в рамките на няколко дни.
Целите, които създавате, трябва да бъдат реалистични, конкретни, ясни и конкретни. Трябва да знаете какви цели трябва да постигнете, не само в дългосрочен и средносрочен план, но и в много кратък срок.
Когато постигнете всяка от тези цели, наградете се. Трябва да хвалите усилията, които сте направили. Тези награди трябва да бъдат малки неща, които ви помагат да продължите в динамиката на обучението и е необходимо да ви мотивира.
Например, наградата може да бъде разговор с приятел, гледане на мобилния телефон за известно време ... Наградата не е, например, ставане, за да протегне краката си или да отидете в банята. Това трябва да бъде нещо, което има за вас укрепваща стойност.
Ето защо подкрепленията преди предложените цели или цели са лични и специфични за всеки един от нас.
Ако имате много сложни задачи или задачи, ги разпределете в по-малки задачи, които не блокират или парализират, и ви позволяват да се справяте по-добре и да продължавате напред, без да бъдете претоварени от обема на работата.
13. Използвайте техники за изследване
В рамките на добрите навици на изследване се препоръчва да използвате техники за изследване. Ние се позоваваме на подчертаването, обобщението, използването на мисловни карти, схеми ...
Всичко това помага да се фокусира вниманието, улеснява разбирането, ви помага да разграничавате значението на второстепенните идеи, благоприятства способността за анализ и синтез и улеснява изследването.
Методите за изследване ви помагат да намалите времето на обучението и улеснява прегледите, които правите най-близо до изпита.
Прегледът е важен, за да се справите добре с теста. Както твърдят проучванията на кривата на забравата: след като проучим нещо, повечето от информацията изчезва в по-късни моменти.
За да я противодействаме, е важно да го преразгледаме. За да направите това, планирайте ги и в учебното си ръководство. Например, няколко дни след изучаване на тема, спестете време за преглед на минали проблеми.
Докато изучавате, водете си бележки, докато четете. Ако правите общ план на материала, който има съгласуваност и смисъл за вас, не забравяйте, че подробностите ще бъдат по-лесни.
Ако има идеи или концепции, които не можете да запазите, използвайте "знак или система след нея". Запишете ги и ги оставете на видно място, за да можете да ги консултирате усърдно и това благоприятства задържането.
14. Вземете малки почивки
Важно е да се обучавате в няколко последователни периода и да прекъсвате малки прекъсвания след всеки етап на обучение.
Разпределете времето, което сте предложили, за да изучавате според ключ: всеки час почивка, или след изучаване на всяка тема и т.н.
Когато разпространявате материала, който ще изучавате, отделете време за изследване и прекъсване. Имайте предвид, че вниманието се поддържа около 30-40 минути.
Можете, например, да почивате поне 5 минути в рамките на всеки учебен час и когато вече сте около 3 часа, удължете останалото по-дълго.
Веднъж изпълнени, укрепете се. Направете нещо, което ви харесва и което ще ви помогне да прекъснете връзката.
Понякога е уместно да се учим в компанията, защото ако и двете са за задачата да изпълнят планирането, ще проучите предложеното време и ще бъдете насърчени и ще можете да използвате паузите заедно, за да избягате и да говорите за други неща.
15. Отдайте повече време на трудни теми
Важно е при планирането да вземете под внимание кои предмети са по-трудни, както и в кои от тях да имате повече материал за изучаване. Това ще улесни работата ви и ще ви помогне да оптимизирате ресурсите.
Имайте предвид също така, че би било много полезно да се постави редът на изучаване на всеки предмет според вашето ниво на концентрация.
Ако знаете, че нивото на концентрация е много добро, веднага щом започнете да учите, първо проучете предметите, които изискват по-голяма сложност.
Ако, от друга страна, вие сте един от онези хора, които са разсеяни в началото и които след известно време започват да се концентрират, започнете с проста тема и оставете сложните за по-късно.
16. Поддържайте позитивна нагласа и мотивирайте себе си
Отрицателно отношение или симптоми като тревожност или упадък на настроението също са свързани с проблеми с ниска академична ефективност, свързани с загубата на мотивация и ниската честота на дейностите, свързани с изследването, т.е. липсата на навици за обучение.
Самата мотивация, или по друг начин разбрана, способността за забавяне на удовлетворението, както и способността за самоконтрол са от съществено значение при поддържането на подходящи навици, които ни позволяват успешно да постигнем нашите цели.
Наличието на тревожност или депресивни симптоми води до ситуации, при които не можем да се адаптираме ефективно към академичните изисквания, което води до проблеми в академичното представяне.
Няколко изследвания са открили връзка в представянето на проблемите, свързани с тревожността и депресията в университетското население, профила на учебните навици, които те поддържат, и връзката им с академичните постижения.
За всичко това, опитайте се да запазите позитивна нагласа, опитайте се да се отпуснете и да намерите моменти за удоволствие, изпълнете спортове, които ще ви помогнат да успокоите безпокойството.
Как обучителните навици влияят на ученето?
Като студент трябва да сте в състояние да учат самостоятелно и да имате добро обучение за себе си. Това предполага наличието на добър капацитет за самоконтрол и добро управление на времето и ресурсите.
Различните изследвания показват връзката между времето, прекарано в проучването, ефективността, с която той прекарва това време, и връзката с академичното представяне.
За съжаление, много млади хора напускат образователната система без добри учебни умения. Интересно е да се намеси, за да се насърчи ефективното проучване и да се помогне за отстраняване на проблемите на днешните младежи.
Значението на самоефективността
Ако практикувате различните навици на обучение и сте постоянни, те ще подобрят не само академичните си резултати, но и вашата самоефективност.
Не само ще постигнете целите си, но и ще можете да го направите за по-малко време, ще увеличите самочувствието си, ще изградите свое собствено учене по смислен начин и ще растете в безопасност и самочувствие.
Високото ниво на възприемана самоефективност е елемент, който защитава и повишава мотивацията, помага за по-доброто понасяне на недостатъците, намалява емоционалните смущения като тревожност и ви помага да подобрите академичното си представяне.
Чрез всички съвети, които ще ви предложа в цялата статия, можете да работите за придобиване на компетентност и по-голяма увереност в себе си.
Практикувайте тези саморегулиращи дейности и те ще ви помогнат да обобщите вашата самоефективност.
Различни изследвания заключават, че когато субектът се възприема като компетентен, той активно се включва в собствения си процес на обучение.
Наложително е да се доверите на способностите си, че имате високи очаквания за себе си, че се чувствате отговорни за постиженията си. И всичко това
Тя влияе върху стратегиите, които сте въвели, за да се справите с проучването.
А вие, мислите ли, че учебните навици са необходими за академичния успех?
