Как да се избегне акне: 11 практически съвети

Ако четете тази статия, сигурно вече знаете колко е досадно акне. Тези малки бели петна, черни или червени ръбове с гной, които се появяват по лицето, раменете или горната част на гърба, са досадни и понякога грозни.

В тази статия ще ви обясня как да избегнете акне с някои прости и практически съвети, които можете да вземете от днес. Имайте предвид, че някои мерки изискват време, тъй като те трябва да действат на хормонално ниво.

Въпреки че е трудно да се елиминира напълно, понастоящем има начини да се направи това, от домашните лекарства до наркотиците. Несъмнено превенцията е идеал, за да се избегнат други последици, въпреки че в много случаи е трудно.

Практически съвети за избягване на акне

наркотици

Ако сте били с акне в продължение на месеци и сте опитали всичко, може да имате тежко акне. За този клас често единственото, което работи, са наркотиците. Можете да опитате кремове, сапуни и други продукти, но е трудно да се дадат резултати, защото акнето е заболяване на кожата, дължащо се на хормонални промени.

Важно е преди да вземете фабриките да се консултирате с дерматолог. Той / тя трябва да ги предпише и да оцени напредъка. Според клиниката на Mayo, пероралните лекарства са антибиотици, комбинирани орални контрацептиви, антиандрогенни агенти (за жени) или изотетиноин (за тежки случаи).

Ако лекарствата дадат странични ефекти, ще бъде необходимо да се оцени дали тези ефекти компенсират положителните резултати, които дават.

Измийте кожата деликатно

Натрупаният в порите себум е причината за акне. Дезинфекцирането на кожата на лицето два пъти на ден помага за премахване на замърсяванията и предотвратява образуването на пустули.

Измийте кожата сутрин и през нощта с лек почистващ продукт. Ако сте се упражнявали и сте много поглъщали, отново дезинфекцирайте кожата си след приключване на тренировката.

За да измиете лицето си, започнете от челюстта и се придвижете към линията на косата. Консултирайте се с дерматолог, за да разберете кой продукт за почистване на кожата е най-подходящ за вас.

Не прекалявайте с измиването. Прекомерното почистване може да предизвика възпаление на кожата или да причини още повече акне.

Не използвайте стягащи средства

Стипчивите или ексфолиращи сапуни могат да влошат проблема.

Използвайте леки почистващи препарати и ако кожата ви се чувства суха, използвайте овлажнител на водна основа, който не е мазен.

Избягвайте да докосвате кожата на лицето си с ръце

Не търкайте кожата с ръцете си или счупвайте пъпките. Честото триене на кожата може да влоши акнето, а от друга страна, ако пукате пъпките, материалът, който излиза от тях, може да причини повече пустули в други части на кожата.

Освен това можете да оставите неприятни тъмни петна по кожата или трайни белези.

Ако имате ужасна пъпка на лицето си точно преди важно събитие, като например парти, например, дерматолог може да ви помогне да го отстраните без риск от разпространение на инфекция или от грозни белези по кожата.

Внимателно лекувайте

Ако сте мъжки, тогава трябва да използвате самобръсначка с добро качество с остър нож. Измийте лицето си със сапун и вода, за да омекотите брадата, преди да приложите крем за бръснене.

Ако бръсненето с бръснач или самобръсначка дразни кожата ви, можете да използвате нож за коса "на 0". Тя няма да отреже цялата ви брада, но ще предотврати дразненето.

Избягвайте мазна козметика

Ако имате акне, трябва да изберете козметиката, която ще използвате, като внимателно прочетете етикетите. Всички продукти за грим, овлажнители или дори шампоани, които използвате, трябва да са без мазнини.

Изберете продуктите, чийто етикет се нарича "не-комедонов продукт". Това означава, че това е предмет, който не причинява запушване на порите и следователно помага за предотвратяване на акне.

Изхвърлете грима или козметиката, които поради изминалото време не изглеждат или миришат като в момента, в който сте ги купили. Те могат да бъдат замърсени и да причинят повече пъпки по кожата.

Не използвайте елементи, които затягат кожата ви

Някои дрехи, каски или шапки могат да притиснат кожата твърде силно. Кожата, която страда много от триенето, има тенденция да образува повече гранит.

Също така избягвайте прекалено стегнатите дрехи.

Измивайте косата си често

Скалпа произвежда естествени масла, за да поддържа косата в добро състояние. При някои хора производството на тези масла може да бъде прекомерно и да повлияе например на кожата на челото.

Маслата, които достигат до челото, могат да запушат порите и да причинят акне. Ако имате мазна коса, измийте косата си ежедневно с подходящ шампоан. Ако имате нормална или суха коса, можете да я измивате на всеки два дни.

Не оставяйте грима си

Преди да заспите, без значение колко е късно, трябва да отстраните грима с продукт на водна основа, без парфюм.

Ако оставите грима си, порите на лицето ви могат да се запушат и да образуват досадни пъпки на акне.

Дезинфекцирайте лещите си и капака на възглавницата си

Ако носите очила, не забравяйте да ги почиствате често, за да предотвратите натрупването на замърсявания от порите и образуването на пъпки по носа или близо до очите ви.

Калъфките за възглавници също бързо натрупват мазнини и мъртви кожни клетки. Измийте го често, защото поддържането на лицето ви в мръсно покритие може да увеличи акне.

Избягвайте да ви докосвате

Докосването до една област на лицето и след това друго може да доведе до разпространение на акне.

Избягвайте да докосвате лицето си или да се надраскате, за да избегнете това разширение.

Консултирайте се с дерматолог

Ако имате тежки акне и тези съвети не са помогнали много за намаляване на пъпките, които се появяват върху кожата ви, тогава е най-добре да се консултирате с дерматолог.

Този специалист може да предпише някои лекарства, които помагат за борбата с акне.

Някои от тях са следните:

• Бензоил пероксид . Това е локално решение, което помага за намаляване на производството на себум в жлезите и също така се бори с бактерията Propionibacteruim acnes, която обикновено расте в запушени пори, причинявайки възпаление и гнойно производство.
• Салицилова киселина Той помага да се елиминират черни петна, а също и бели пъпки. Предотвратява натрупването на мъртви клетки в порите.
• Антибиотични лосиони за локално приложение . Те се борят с бактериите на кожата и намаляват възпалението.
• Ретиноиди (продукти, получени от витамин А). Те отпускат запушени пори, позволявайки други продукти за лечение на акне, локално приложение, могат да влязат във фоликулите и да действат по-добре.
• Орални контрацептиви При жени с акне, пероралните контрацептиви, съдържащи естроген и прогестерон в ниски количества, могат да противодействат на ефекта на мъжките хормони, произведени в яйчниците и да намалят омазняването на кожата, като по този начин предотвратяват образуването на гранити.

Пъпките на кожата, типични за акне, са причинени от хормонален дисбаланс, който увеличава производството на мазнини в мастните жлези на космените фоликули.

Противно на това, което обикновено се смята, няма научни изследвания, които да показват, че шоколад, мазни или пикантни храни могат да направят акне по-лошо.

Ранното лечение на акне предотвратява образуването на белези. Погрижете се за кожата си, следвайки тези прости съвети. Ако акнето се влоши въпреки всичко, консултирайте се с дерматолог.

И какво правите, за да предотвратите акне?