100-те най-добри фрази за емоционална интелигентност

Оставям най-добрите фрази за емоционална интелигентност за деца и възрастни от велики автори като Даниел Големан, Карл Роджърс, Питър Саловей, Уилям Джеймс, Стивън Р. Кови и много други.

Знаете ли, че 70-80% от успеха в зрелостта идва от емоционална интелигентност? Това твърдят експерти-психолози като Даниел Големан и Й. Фрийдман.

Проста дефиниция на емоционалната интелигентност е "способността да се идентифицират, оценяват и контролират нашите емоции и тези на другите".

Този термин беше представен за първи път от Уейн Пейн, а по-късно разработен от психолозите Питър Саловей и Джон Д. през 1990 г. Въпреки това, той е популяризиран от най-продаваната книга за емоционална интелигентност на Даниел Големан.

Може също да ви заинтересуват:

  • Назначения на съпричастност.
  • Назначаване на психология.
  • Назначаване на емоционален баланс.
  • Цитати за щастие.

Знаете ли някаква друга фраза? Забелязвали ли сте различия в живота си, когато развивате тази интелигентност?

Емоционална интелигентност цитира от Големан и други автори

- Имаме две умове; този, който мисли и друг, който се чувства. - Даниел Големан.

- Интелигентният човек има емоционални умения в четири области: идентифициране на емоциите, използване на емоции, разбиране на емоциите и регулиране на емоциите.

- Не забравяйте, че малките емоции са великите капитани на живота ни и ние ги изпълняваме, без да го осъзнаваме. - Винсент Ван Гог.

- Това, което наистина има значение за успеха, характера, щастието и жизнените постижения, е определен набор от социални умения, а не само познавателни способности, които се измерват чрез конвенционалните тестове за интелигентност.

-Има нулева корелация между IQ и емоционалната емпатия. Те се контролират от различни части на мозъка.

-Начин да се насърчи нашата воля и фокус е да контролираме нашите отвличания, вместо да им позволим да ни контролират.

- Знам, че в този момент вие създавате. Вие създавате следващия си момент въз основа на това, което чувствате и мислите. Това е реалното.

- Има емоции, които са биологично ориентирани и има сложни емоции, които са наситени с мисли и познание. - Джак Майер.

-Когато съзнанието е взето за емоция, силата ви се довежда до живота ви. - Тара Майер Робсън.

- Ние сме опасни, когато не осъзнаваме своята отговорност за това как се държим, мислим и чувстваме. - Маршал Б. Розенберг.

- Използвай болката като камък на пътя си, а не като къмпинг. - Алън Коен.

- Съществената разлика между емоциите и разума е, че емоцията води до действие, докато причината води до заключения.

- Много е важно да се разбере, че емоционалната интелигентност не е противоположна на интелигентността, не е триумф на сърцето над главата, това е пресечната точка на двамата. - Дейвид Карузо.

- Засаждаме семена, които процъфтяват в нашия живот, следователно, премахваме онези от омраза, алчност, завист и съмнение. - Дороти ден.

- Образованието е способността да слушаш почти всичко, без да губиш своя нрав и самочувствие. - Робърт Фрост.

Първото и най-просто от емоциите, които откриваме в човешкия ум, е любопитството. - Едмънд Бърк.

- Можете да завладеете почти всеки страх, ако вземете решение да го направите. Запомнете: страхът не съществува никъде, освен в ума. - Дейл Карнеги.

-Нашите чувства са най-истинските ни пътища към знанието.

Емоционалното самосъзнание е крайъгълен камък на емоционалната интелигентност.

- Никога не реагирайте емоционално на критиките. Анализирайте себе си, за да разберете дали тези критики са оправдани. Ако е така, научете се от тях. Ако не, продължи с бизнеса си. Норман Винсент Пийл.

- Промяната се случва в котелното помещение на нашите емоции, затова разберете как да запалите огъня си.

-Емоционалната интелигентност расте чрез възприятие. Огледайте се около себе си, при сегашната си ситуация и го наблюдавайте през нивото на чувствата си. - Deepak Chopra.

- Генералният прокурор се наемат за интелект и бизнес опит - и уволняват поради липса на емоционална интелигентност.

-За да увеличите ефективността си, направете емоциите си подчинени на вашите ангажименти.

-IQ и техническите умения са важни, но емоционалната интелигентност е задължително условие за лидерството.

-Когато емоционалната интелигентност се слива с духовна интелигентност, човешката природа се трансформира. -Дипак Чопра.

- Силата на характера и емоционалната интелигентност, за да се справят с грешките и да се учат от тях, са ключът към успеха. - Робърт Кийосаки.

"Нежността и добротата не са признаци на слабост и отчаяние, а прояви на сила и решителност."

- Не забравяйте, че провалът е събитие, а не човек. -Зиг Зиглар

-Емоциите могат да ви оставят на пътя или да ви оставят на пътя. -Мавис Мажура.

"Нужно е повече от разузнаването да действа интелигентно." Фьодор Достоевски.

Но рационалният ум обикновено не решава какви емоции трябва да имаме! -Даниел Големан.

-Емоционалният самоконтрол забавя удовлетворението и задушава импулсивността, е истинската причина за реализация във всички жизнено важни области. - Даниел Големан.

- Страхът има особена важност в еволюцията: може би повече от всяка друга емоция, тя е от решаващо значение за оцеляването.

Много интелектуална интелигентност зависи от емоционалната интелигентност.

- Емоциите извън контрол могат да превръщат интелигентните хора в глупави хора - Даниел Големан.

- Лидер е дистрибутор на надеждата. Наполеон Бонапарт.

-Интелигентно разузнаване + емоционална интелигентност + духовна интелигентност = извънредно разузнаване. -Матшона Дливейо.

-Какви хора са добри, е емоционалната интелигентност и не е вторична. Това е границата на човешкия интелект. - Ray Kurzweil.

- Мъдростта има тенденция да расте пропорционално на осъзнаването на незнанието. - Антъни де Мело.

- Хората, чиито очи блестят, са щастливи, че са живи. Очите му блестят с яркостта на емоционалната интелигентност. - Jelena Pantić.

Любопитният парадокс е, че когато приема себе си такава, каквато съм, тогава мога да променя. Карл Роджърс.

- Ако не можем да се смеем на себе си, имаме ли право да се смеем на другите? -CH Hamel

- Всеки може да се ядоса, това е лесно. Но да се ядосваш на правилния човек, в правилната степен, в точното време, по правилната причина и по правилния начин, това не е лесно - Аристотел.

- Рядко хората изразяват емоциите си с думи. Обикновено те ги изразяват чрез други средства.

- Животът е комедия за тези, които мислят и трагедия за тези, които се чувстват. - Хорас Уолпол.

- Бенджамин Франклин го казал правилно: гняв никога не идва без причина, но рядко е адекватна.

- Лидерството не е доминиращо. Изкуството е да убедиш хората да постигнат обща цел. - Даниел Големан.

Вероятно няма психологически умения, по-фундаментални от съпротивата на импулс. Даниел Големан.

-Помогнете на хората да контролират досадни емоции, като гняв, тревожност, депресия, песимизъм и самота, е начин за предотвратяване на заболявания.

Хората с добре развити емоционални способности са по-склонни да бъдат весели и ефективни в живота си и ще могат да култивират умствени навици, които подобряват тяхната производителност.

- Това, което хората мислят за своите способности, оказва влияние върху тези умения. Способността не е фиксирана собственост.

- Чувствителните хора често се възприемат като слаби. Чувството на силни емоции не е символ на слабост, то е белег на хората, които наистина са живи и имат състрадание.

- Докато има по-изкуствен интелект, повече емоционална интелигентност трябва да доведе.

-Колкото повече тренираме съзнанието, толкова по-бързо ще разберем динамиката на себе си и другите.

- Когато стигнете до заключението, че вашият свят се унищожава, вие осъзнавате, че това е възприятие на ума ви и че вероятно не е вярно.

- Ами ако не си смешен по природа? Не се обезсърчавайте. Проучете, потърсете идеи и намерете благодатта си.

-Когато хората, които познаваме, ни показват, че тяхното присъствие е ценно и важно, ние сме склонни да бъдем по-отворени, вярваме в техните причини и се ангажираме повече.

- Статистическите данни показват, че когато са хронични, токсичността на емоциите като гнева е сравнима с тютюнопушенето.

- Вместо да ви критикуваме, че не сте в състояние да придобиете или оставите определени навици, можете да изследвате мотивацията си. Превърнете се в свой собствен учител, вместо да търсите по-мъдър учител.- Вироника Тугалева.

-Намери начини да се смееш. Това не само ще ви накара да имате материал, за да направите добро първо впечатление, но също така ще генерира лично удовлетворение благодарение на смеха.

-Направете друг човек усмивка е един от най-добрите подаръци можете да дадете.-Сюзън C. Young.

-Не е това, че емпатичният човек е повреден, а именно, че обществото стана неработещо и емоционално неспособно да функционира.

-Съществото е най-доброто лекарство. Не само се наслаждавате, но и хората около вас ще се наслаждават на забавленията.

- Хората, които не са в състояние да контролират своя емоционален живот, се борят с вътрешни битки, които саботират способността да се съсредоточи върху работата и да имат подреден ум. - Даниел Големан.

- Ключът към интуицията на чувствата на другите е способността да се четат невербални канали, като тон на гласа, жестове, изражение на лицето, сред другите.

- Тялото е способно да демонстрира емоционални проблеми, които трудно могат да се обработват съзнателно. - Charlette Mikulka.

- Да помогнеш на хората да контролират правилно тези емоции, може да даде резултати толкова важни, колкото да има редовно пушач, който да се откаже от цигарите.

- Когато се занимавате с хора, не забравяйте, че не се занимавате с същества с логика, а с емоционални създания.

-Единственият начин да се промени някой ум е да се свържеш с тях от сърцето. - Рашид Огунлару.

- Никой не се интересува колко много знаеш, докато не разберат колко те е грижа. - Теодор Рузвелт.

- В човешкото сърце има качество на интелигентността, което е известно, че превъзхожда това, което се приписва на човешкия ум.

- Чувствам се, че съществувам. - Амит Авраам.

- Преди да станете лидер, успехът се състои в личностно развитие. Когато станеш лидер, успехът е да накараш другите да растат. - Джак Уелч

-Използвайте в точното време, за да избегнете експлозия в неподходящо време и място-Оли Андерсън.

- В група хора с висок коефициент на интелигентност, детайли като дисциплина, самоконтрол и съпричастност, правят разликата между тези, които потъват и тези, които се открояват.

- Трябва да поставяме под въпрос определенията, които приписваме на нашите емоции. Само защото другите наричат ​​емоциите по определен начин, не означава, че трябва да следваме този модел. - Хасинта Мпаленкана.

- Вместо да етикетирате емоциите си като проблеми, които трябва да разрешите, можете да ги видите като знаци, които трябва да интерпретирате. Вместо да съдите вашите желания като срамни аберации, можете да се научите да ги удовлетворявате по здравословен начин.- Вироника Тугалева.

-Начин за увеличаване на силата на волята и способността да се концентрираме е да управляваме разсейването, вместо да ги оставим да ни управляват.

-Това е комбинацията между талант и способността да се устоява в лицето на неуспехите, които водят до успех. - Даниел Големан.

Нашите емоции имат свой собствен ум, ум, чиито заключения могат да бъдат напълно различни от тези, които се поддържат от нашия рационален ум - Даниел Големан.

- Тревогата пречи на функционирането на интелекта, което е почти сигурен предвестник на провала в обучението или изпълнението на сложна задача, интелектуално взискателна и напрегната. - Даниел Големан.

-Емоционалното здраве е по-важно от формата на тялото. Без да го знаем, повечето от нас се фокусират върху последното, оттук и липсата на вътрешно щастие, мир, любов и удовлетворение.

-Емоционалната интелигентност не означава просто "да бъдеш мила". Стратегическият момент може да изисква да не бъдете "хубави", но например да се сблъскате с някой с неудобна истина, но с кого да избягват.

- Когато нашето емоционално здраве е в лошо състояние, това е и нивото на самочувствие. Трябва да спрем и да се справим с онова, което ни тревожи, за да можем да се насладим на простата радост да бъдем щастливи и да бъдем в мир със себе си.

Въпреки че високият коефициент на интелигентност не е гаранция за просперитет, престиж или щастие, нашите училища и култура са обсебени от академични умения, пренебрегвайки емоционалната интелигентност, която също е изключително важна за нашата лична съдба. - Даниел Големан.

- Онова, което осъзнах, е, че емоционалната интелигентност, която определям като сила, е единственият начин, по който знам как да насоча, и това е, по мое мнение, единственият начин да вдъхновим истинска промяна. - Кевин Алън.

-Емоционалната интелигентност е начин за разпознаване, разбиране и избор на начина, по който мислим, чувстваме и действаме. Оформете нашите взаимодействия с други хора и нашето собствено разбиране. Той определя как и защо се учим; позволява ни да установим приоритети; определя по-голямата част от ежедневните ни действия. Изследванията показват, че той определя поне 80% от успеха в живота ни. Фрийдман.

- Смятам, че през следващото десетилетие ще видим добре проведено проучване, което показва, че емоционалните умения и компетенции прогнозират положителни резултати у дома, в училище и на работното място. Истинското предизвикателство е да покаже, че емоционалната интелигентност е нещо повече от психологически конструкти, които са били измервани от десетилетия като личност или IQ.-Peter Salovey.

-Жените като цяло са по-наясно с емоциите си, проявяват по-голямо съчувствие и са по-опитни междуличностно. Мъжете, от друга страна, имат повече самочувствие и са по-оптимистични, по-лесно се адаптират и по-добре контролират стреса.

- През последното десетилетие науката открива ролята, която емоциите играят в нашия живот. Изследователите са открили, че дори повече от IQ, емоционалната осведоменост и способността да контролират чувствата, ще определят нашия успех и щастие във всички сфери на живота, включително семейните взаимоотношения - Джон Готман.

- Когато се чувстваме стресирани, това е знак, че мозъкът ни секретира хормоните на стреса. Ако това се поддържа в продължение на месеци или години, тези хормони могат да влошат здравето ни и да ни направят нервна катастрофа - Даниел Големан.

-Емоционалната интелигентност възниква като много по-силен предсказател за това кой ще бъде по-успешен, защото как контролираме себе си в личните си взаимоотношения, определя колко добре отива, когато получим работа.

-Ако не контролирате емоционалните си умения, ако не сте наясно със себе си, ако не сте в състояние да контролирате стресовите си емоции, ако не можете да имате съпричастност и ефективни взаимоотношения, тогава без значение колко сте умни, няма да стигнете много далеч. -Даниел Големан.

- Като човешки същества, всички ние искаме да сме щастливи и да сме свободни от нещастия, всички сме научили, че ключът към щастието е вътрешният мир. Най-големите пречки пред вътрешния мир са смущаващи емоции като омраза, привързаност, страх и подозрение, докато любовта и състраданието са източниците на мир и щастие.

-Емоциите са заразни. Ние всички го знаем от опита. След добро кафе с приятел се чувстваш добре. Когато един зле образован рецепционист ви докосне в магазин, оставяте да се чувствате зле.

-Емоционалната интелигентност започва да се развива през първите години. Всички социални обмени, които децата имат със своите родители, учители и сред тях, носят емоционални послания.

- Особено важни са познавателните умения като общото мислене и дългосрочната визия. Но когато изчислих връзката между техническите умения, интелигентността и емоционалната интелигентност, емоционалната интелигентност се оказа двойно по-важна.

- Емоционалната интелигентност се дефинира като подгрупа на социалната интелигентност, която включва способността да се контролират чувствата и емоциите на другите и техните собствени, да се прави разлика между тях и да се използва тази информация, за да ръководи нашето мислене и действия.

- Ако ни липсва емоционална интелигентност, всеки път, когато се появи стрес, човешкият мозък се променя в автопилота и има тенденция да прави повече от същото, само по по-сложен начин. Което е точно погрешен подход в днешния свят Робърт К. Купър.

-Няма слабост в способността да обичаш напълно. Трябва да имате смелост, упоритост и емоционална интелигентност, че повечето хора са неспособни на. -Алафия Стюарт.