Лични сили: 10 примера и начина на работа

Личните сили са набор от качества или способности, които човек притежава. Използването на този тип умения позволява да се достигне до голямо разнообразие от постижения и лични цели.

Понастоящем изучаването на личните силни страни е една от централните теми на позитивната психология. В този смисъл съществуват множество теории и изследвания за личността, които потвърждават съществуването на лични силни страни.

В рамките на позитивната психология, изследванията около личните сили са поставени в така наречените "теории на характеристиките".

По този начин тези умения се отнасят до серия от относително стабилни модели на поведение, мисли и емоции, които карат хората да се държат по-малко или по-малко упорито.

Една от най-големите прозрения за личните сили е направена от Селигман през 2002 г. Авторът споменава "добър характер" като начин за формиране на набор от положителни черти, които той сам нарича силни страни.

Днес има много различни лични силни страни, които могат да бъдат включени в различни категории, като знание, кураж, хуманност, справедливост, умереност или трансцендентност.

10 вида лични силни страни и как да се стимулира тяхното развитие

1 - Творчество

Творчеството, оригиналността или находчивостта представляват умение, което води до генерирането на нови и продуктивни начини за концептуализиране на нещата.

Това умение, макар и да включва художествено творчество, не се ограничава единствено до него, тъй като обхваща голям брой поведенчески и умствени дейности.

Развиването на творчеството ни позволява да изработим различни мисли и гледни точки за всяко нещо и по този начин насърчава по-широк и по-богат анализ на елементите, които съставляват средата на хората.

Това качество е тясно свързано с някои характерни аспекти, като например любопитство, интерес към света или перспектива.

За да я развиете е важно да представите забележително умствено отваряне по всяко време. Този факт предполага развитието на преценка и критично мислене към нещата.

Идеите, мислите или мненията за елементите на света трябва да бъдат разработени внимателно. По същия начин е важно да се избягват автоматичните познания и приемането на външни или външни идеи.

2. Психична отвореност

Друга важна лична сила е умствената отвореност, тясно свързана с творчеството.

Всъщност умствената отвореност често води до развитие на творчеството, а външният вид на творчеството предполага предварително умствено отваряне.

Психичната отвореност е доста абстрактна концепция, която се отнася до серия от нагласи към околната среда. Тези нагласи се основават на интереса към света, търсенето на новости, откритостта към преживяванията и др.

За да се развие тази способност, е необходимо да се породи такъв тип отношение и да се развие начин на обвързване със света, основан на интереса.

Да бъдеш любопитен, да питаш защо, да се интересуваш от общи или автоматични аспекти, на които обикновено не се обръща внимание ... Всички тези аспекти позволяват да се развие серия от нагласи, които водят до умствена отвореност.

3 - Любов към ученето

Любовта към ученето според много автори е най-важната умствена сила на хората.

Това качество се отнася до способността да се овладеят нови умения, предмети и знания, или сами по себе си, или чрез формално обучение.

Любовта към ученето е свързана със силата на любопитството, но надхвърля. Всъщност това качество описва системна тенденция да се добавят неща към това, което човек знае.

Развитието на тази способност позволява да се възприеме открита позиция към ученето и следователно да се изработи по-голямо знание и мъдрост.

Въпреки че любовта към ученето може да бъде развита чрез интереса и развитието на постоянното изследване, това качество е тясно свързано с личностните фактори на човешките същества.

4- Устойчивост

Устойчивостта, упоритостта, усърдието и трудолюбието са други видове важни лични сили. Тези способности ви позволяват да завършите това, което започнете, и следователно да доведе до стабилен и устойчив начин на съществуване.

В този смисъл постоянството е необходимо качество, така че останалите лични качества да се развиват правилно.

Притежаването на висока креативност, голямо любопитство или широка любов към ученето могат да бъдат непродуктивни, ако тези силни страни не са придружени от постоянство.

За да работи тази сила е важно да се запази във всяка една от дейностите, дори и да не са много важни или да представляват много пречки.

Важно е да се има предвид, че постоянството не е синоним на постижение. С други думи, за да работим върху него, не трябва да претендираме, че постигаме всичко, което е предложено, а упорито продължаваме в неговото постигане.

5 - Честност

Почтеността, подобно на постоянството, е друга от важните лични предимства по отношение на смелостта. Това означава, че тя представлява вид емоционална способност, която предполага упражняване на воля за постигане на цели в сложни ситуации.

Интегритетът определя начина на съществуване, който се характеризира с „винаги върви напред с истината”. Тоест, то представлява способността да се покажеш на другите по истински начин.

Този капацитет позволява да се развиват искрени и не претенциозни поведения, както и да се поемат отговорности както по отношение на чувствата, така и по отношение на личното поведение.

6 - Социално разузнаване

Социалната интелигентност, емоционалната интелигентност и личната интелигентност са серия от компетенции, които включват откриването и осъзнаването на мотивацията и чувствата.

Този анализ на чувствата трябва да се извършва както върху самия себе си, т.е. върху собствените чувства, така и върху чувствата на другите.

Това качество ни позволява да знаем как да се държим в различни социални ситуации, да знаем кои аспекти са важни за другите и да развиваме емпатия.

По същия начин, той ви позволява да опознаете себе си повече, да сте наясно с личните емоционални качества и да изпълнявате полезни поведения и стилове на мисли.

За да работим върху тази лична сила е важно да знаем, че всички хора имат чувства и че те са важни. Преди появата им, те трябва да получат необходимото внимание.

7- Прошка

Способността да прощаваме на тези, които са извършили погрешно и приемат грешките на другите, е важна лична сила по отношение на умереността.

Изпълнението на този тип умения позволява да се предпазваме от крайностите и емоционално неконтролируемите моменти.

По същия начин милостта помага за укрепване на личните взаимоотношения, дава втори шанс на другите и развива начин да бъдем отмъстителни или злобни.

И накрая, важно е милостта да не се изпълнява само върху другите, но и да се развива върху себе си. Да знаете как да се самопрощавате е един от основните елементи за провеждане на здравословно поведение.

8- Благодарност

Благодарността е лична сила, която се характеризира с осъзнаването и оценяването на добрите неща, които се случват. По същия начин, тази способност означава да знаете как да изразите благодарност.

Следователно благодарността е лична сила, отнасяща се до трансцендентността, която ни позволява да изграждаме връзки с безкрайността на вселената и да даваме смисъл на живота.

Също така, тази лична способност позволява да изпитваме по-голям брой положителни чувства и емоции, като по този начин увеличава психическото и психологическото благосъстояние на индивидите.

За да работим благодарност е важно да бъдем отворени за добри неща, както и да търсим удовлетворение и да бъдем удовлетворени, когато постиженията са постигнати.

9 - Правосъдие

Чувството за справедливост е лична сила, отнасяща се до човечеството. В този смисъл той представлява междуличностен капацитет, който предполага грижа и предлагане на приятелство и привързаност към другите.

Третирането на всички хора като равни в съответствие с идеите за справедливост и справедливост вероятно е поведението, което най-добре определя тази лична сила.

По същия начин, чувството за справедливост също предполага, че личните чувства не могат да влияят прекалено в решенията за другите.

Развиването на това лично умение позволява на всеки да има еднакви възможности и да развие начин да бъде справедлив и удовлетворяващ както за другите, така и за себе си.

10. Любов

И накрая, любовта е друга важна лична сила за човечеството. Това качество предполага способността да обичаме и да бъдем обичани от другите.

За да се изпълни този характерен признак, е важно да се ценят близките взаимоотношения с други хора, особено тези, в които обичта и грижата са взаимни.

Фактът, че се чувствате близо до други хора, позволява да се изразяват и чувстват, по-често, положителни чувства и емоции, и създава начин за общуване въз основа на обич.