6-те вида основни емоции (класификация с изображения)

Основните емоции в човешкото същество са страх, гняв, отвращение, тъга, изненада и радост.

Емоциите са сравнително кратки съзнателни преживявания, характеризиращи се с интензивна умствена дейност и висока степен на удоволствие или недоволство. Емоцията често се преплита с настроението, темперамента, личността, нагласата и мотивацията.

Една възможна дефиниция е: "сложно психологично състояние, включващо три различни компонента: субективно преживяване, физиологичен отговор и поведенчески или експресивен отговор".

Според модела на Шерер има пет решаващи елемента на емоцията. Емоционалното преживяване изисква всички тези процеси да бъдат координирани и синхронизирани за кратък период от време, водени от процесите на оценка.

• Когнитивна оценка: оценка на събития и обекти.
• Телесни симптоми: физиологичен компонент на емоционалното преживяване.
• Тенденции на действие: мотивационен компонент за подготовка и насочване на двигателните реакции.
• Експресия: изражението на лицето и гласът почти винаги съпътства емоционалното състояние, за да съобщи реакцията и намерението на действията.
• Чувства: субективното преживяване на емоционалното състояние след като се е случило.

В момента емоционалната психология е доказала, че емоциите са основна част от благосъстоянието на индивида. Освен това положителното е, че всеки път, когато се усъвършенстват повече техники, за да се справят с емоциите, те изпълняват целта си да бъдат адаптивни и ние знаем как да извлечем максимума от тях.

Но той винаги е искал да реши въпроса: колко вида емоции има и какви са те? Тази статия ще се занимае с подход към този въпрос.

Какви са емоциите?

Според Венгер, Джоунс и Джоунс (1962):

- Почти всички си мислят, че знаят какво е емоцията, докато не се опитат да го дефинират. По това време практически никой не е в състояние да го изрази с думи.

Авторите са се съгласили да разглеждат емоцията като емоционален тип опит, който е кратък, но интензивен и който води до промени в различни компоненти на организма, които са взаимосвързани. Те се случват преди събития, които имат значение за човека и функционират като адаптивна реакция.

Този отговор има времево развитие, характеризиращо се с начало, кулминация и край. По този начин тя е свързана с промяна в активността на автономната нервна система.

Изглежда, че емоциите са импулс за действие и могат да бъдат наблюдавани и измервани (изражение на лицето, жестове, активиране на тялото ...)

За какво са? Техният произход е да увековечи вида и да регулира баланса на организма. Тя е част от механизмите за оцеляване и благополучие на индивида, тъй като улеснява връзката им с другите, показва опасността, улеснява търсенето на помощ от другите и т.н.

Накрая обърнете внимание, че трябва да знаете как да различавате емоциите и чувствата.

Какви са емоциите?

Типовете емоции обикновено се дефинират в универсални термини (с много малки различия между културите) и са напълно свързани с физиологичните явления на организма. Има три основни начина за класифициране на емоциите:

Размерна класификация

Тя се основава на идеята, че има емоционално пространство, което има определен брой измерения, обикновено биполярно (две измерения), където могат да бъдат организирани всички емоционални преживявания, които съществуват.

По този начин различните емоции се поставят кръгообразно около две ортогонални оси. Неутралните преживявания ще бъдат поставени в центъра на осите (Russell, 1980).

Две основни биполярни измерения са "афективната валентност" и "интензивността". Първият се отнася до удоволствието срещу недоволството, а вторият до нивото на активиране или възбуда, като крайностите са високо активиране срещу ниско активиране.

Следователно има критична точка, в която, в зависимост от това дали човек е над или под, емоционалният опит се класифицира в един или друг полюс.

Например емоцията от страх може да се класифицира като високо активиране и недоволство. Докато се отпускате се вписва с полюсите, ниско активиране и удоволствие. От друга страна, изненадата ще бъде високото активиране, но неутралната афективна валентност.

Предимствата на този начин за класифициране на видовете емоции е, че можете да видите взаимовръзките, които различните афективни преживявания могат да имат, въпреки че не анализира конкретно всеки един от тези преживявания.

Тук фокусът не е върху съставянето на списък от емоции, а върху обяснението как те се организират и свързват помежду си.

Теорията е критикувана за това, че не описва повече емоционални етикети, за които има много емпирични доказателства. Освен това, не е известно дали те наистина отразяват мозъчните функции, програмирани биологично.

Категориална класификация

Традиционно е искал да организира емоции в различни категории. Въпреки това, изследванията продължават и се очаква, тъй като знанието се увеличава, класификациите ще се променят.

Освен това е необходимо да се има предвид, че бариерите между всяка категория могат да бъдат порести, пропускливи и не съвсем строги (Damasio, 2003).

По този начин емоционалното пространство се счита за набор от емоционални единици или категории, които са добре дефинирани и конкретни, всяка от които има отличителни черти.

Това означава, че всеки тип емоция е различна по отношение на моторни и поведенчески експресионни нива, както и в адаптивните им функции (биологични функции, социална комуникация, решаване на проблеми, които застрашават оцеляването и др.). вътрешна за всяка категория или емоция, а не как са свързани помежду си.

Типичните типове категорични емоции бяха предложени от Ekman и Friesen (1975) и са известни като "Голямата шеста" (голямата шест). Те са следните:

1 - Страх

Това е една от най-изучаваните емоции и това предизвика по-голям интерес към изследователите и теоретиците в психологията. Това е емоция, която възниква преди реална и настояща опасност.

Активира се, когато нашето психическо или физическо благополучие е застрашено (мисля, че ще се получи щета или е в опасност). Това активиране има за цел да осигури енергия на тялото, за да избяга, или да посрещне страха по някакъв начин.

Понякога е трудно да се определи кои са стимулите, които предизвикват страх, защото това може да варира значително. Така всеки стимул може да генерира страх, всичко зависи от индивида. Пример за това са многобройните и разнообразни случаи на фобии.

2 - Ира

Афективно състояние на чувство на неудовлетвореност, възмущение, гняв, ярост, гняв ... произтичащи от чувството, че са обидени от други хора или когато увреждат други, които са важни за нас. Реакцията на гняв е по-интензивна, колкото по-безсмислена и неоправдана е вредата, предизвикваща временни чувства на омраза и отмъщение.

Най-типичните задвижвания са да почувстваме, че сме били предадени или измамени, или че не постигаме желаната цел, която видяхме много близо. Въпреки това, той може да възникне от почти всеки стимул.

Неговите функции са социална, самозащита и саморегулиране. Има техники за контрол на гнева и агресията.

3- Отвращение

Тя се преживява като напрежение, което има за цел да избегне, да избяга или да отхвърли определен обект или стимул, който предизвиква отвращение. Що се отнася до физиологичната част, тя предизвиква отговор, подобен на гаденето.

Той идва от избягването на прием на храна при лоши условия или нездравословни ситуации, като механизъм за оцеляване, тъй като това може да застраши здравето на индивида.

4. Тъга

Това е негативна емоция, при която индивидът извършва процес на оценка на нещо, което му се е случило. По-конкретно, обикновено се предизвиква от загуба или неуспех (реално или замислено като вероятно) на нещо важно за човека.

Тази загуба може да бъде постоянна или временна и може да бъде преживяна, ако друго важно за нас лице се чувства зле.

Нещо, което се откроява в тъгата е, че то може да бъде отразено в настоящето чрез спомените за миналото и очакването на бъдещето.

Тъгата служи на социалните отношения като искане за внимание или помощ, които да бъдат подкрепени.

5- Изненада

Това е неутрална емоция, нито положителна, нито отрицателна. Това се случва, когато вече сме предвидили какво ще се случи и въпреки това се случва нещо съвсем неочаквано. Тя се определя и от появата на непредвидени стимули.

Организмът е объркан, че не е успял в мисията си да предскаже външния свят и се опитва да обясни на себе си какво се е случило. След като анализирате неочакваната информация, трябва да определите дали непредвиденото е възможност или заплаха.

Типичният израз на тялото е парализа, повдигане на веждите и отваряне на устата.

6- Радост

Това е емоция на положителна, вродена валенция, която възниква в много ранна възраст и изглежда полезна за укрепване на връзката между родителите и детето. Така шансовете за оцеляване нарастват.

По-късно Екман и Кордаро (2011) я променят за: щастие, тъга, страх, гняв, презрение, изненада и отвращение.

Във всеки един, те могат да бъдат с положителна, отрицателна или неутрална валентност.

Тези автори също се надяват, че ще бъдат доказани доказателства за съществуването на следните положителни валентни емоции: сензорни удоволствия (визуални, слухови, тактилни ...), привличане, облекчение, вълнение (интензивен отговор на новост и предизвикателство), объркване ( да реагира на нещо неразбираемо, със странност), екстаз, "начове" (чувство, че си баща, настойник или учител и свидетел на успеха или напредъка на тяхното потомство) и свирепо (емоция, която възниква, когато се изправи пред трудно предизвикателство).

Те също добавят много повече емоции като предложения, които трябва да бъдат изследвани по-нататък, като например: "Schadenfreude", немски термин, който описва емоцията, която възниква, когато знаете, че враг е загубил или страда. Или "радост", който се случва, когато се преживеят неочаквани действия на човешката доброта.

Както можем да видим, класифицирането на емоциите е много по-сложен процес, отколкото изглежда.

Основна / комплексна класификация

Има и друг начин да класифицираме емоциите си, традиционно възприемани като основни или прости емоции и сложни или вторични емоции.

- Основни или основни емоции (прости)

Те са дискретни емоции, които причиняват модели на изключителни отговори за всяко емоционално състояние в ситуации или специфични стимули. Характеристиките, които се срещат в този тип емоции (Dalai Lama & Ekman, 2008):

1. Типично изражение на лицето, отличително и универсално.
2. Физиология или активиране на организма, което също е отличително.
3. Автоматичен процес на когнитивна оценка на тази емоция.
4. Има събития или стимули, които генерират емоция, която е универсална.
5. Те се срещат при различни видове примати.
6. Тя започва много бързо.
7. Продължителността му е кратка.
8. Това се случва спонтанно.
9. Има мисли, спомени и образи, които са отличителни за всеки един.
10. Те се преживяват субективно от човека.
11. Те имат огнеупорен период, през който те са склонни да филтрират данни за околната среда, които поддържат тази емоция. Това обяснява защо, когато сме в емоционален епизод на тъга, ние обръщаме повече внимание на негативните събития, които са в съответствие с нашата държава.
12. Емоцията, обаче, може да бъде предизвикана от хора, ситуации, животни… няма ограничения.
13. Емоцията може да се задейства и да действа конструктивно или адаптивно или разрушително. Например, има ситуации, в които гневът може да бъде адаптивен (отчуждаване на друг индивид, за да се избегне по-нататъшна агресия), или, неадаптивна ("взривяване" или освобождаване в някой на чувство на неудовлетвореност, когато този човек няма нищо общо).

Според Дамасио първичните емоции могат да бъдат класифицирани като: вродени, предварително програмирани, неволни и прости. Те са придружени от активиране на лимбичната система, предимно от предната част на зъбния мозък и амигдалата.

- Вторични емоции

Те са смеси, съставени от различни първични емоции, и се състоят от емоции като любов, доверие, афинитет, презрение, унижение, разкаяние, вина и т.н.

Според Дамасио, тъй като индивидът живее и развива емоции, те стават по-сложни, като се появяват състояния на оценка на емоциите, чувствата, спомените, връзките между категориите обекти и ситуации или първичните емоции.

В този случай структурите на лимбичната система не са достатъчни, за да подкрепят тази сложност, а префронталните и соматосензорни кортекси играят важна роля.

- Други класификации

По-късно, в книгата си "В търсене на Спиноза", Дамасио допълнително усъвършенства тази класификация:

- Основни емоции: те са от съществено значение, но не са лесно видими в нашето поведение. Това е дискомфортът, нервността, енергията, спокойствието ..., които можем да уловим леко в човека. Може да се наблюдава, ако внимателно разглеждате движенията на тялото, израженията на лицето, крайниците, интонацията, просодията на гласа и др.

Тези емоции се дължат на различни регулаторни процеси на нашето тяло, като метаболитни корекции или външни ситуации, към които трябва да се приспособим. Обезсърчението или ентусиазмът, които се случват за кратко в лицето, биха били примери за емоции на заден план.

- Социални емоции: те са по-сложни и включват срам, вина, презрение, гордост, завист, ревност, благодарност, възхищение, възмущение, съчувствие и др. В момента изследователите се опитват да се доближат до изучаването на мозъчните механизми, които управляват този тип емоции.

Как емоциите са свързани помежду си?

Според Дамасио емоциите са свързани благодарение на принципа на гнездене: той се отнася до най-простите емоции, съчетани с различни фактори, за да предизвикат по-сложни емоции, като социални емоции.

По този начин социалните емоции включват набор от регулаторни реакции (фонови емоции) и компоненти на първични емоции в различни комбинации.