Закон на положителното привличане: 5 отлични упражнения за използване

Законът за позитивното привличане потвърждава, че привличате към живота си това, което непрекъснато мислите, било то добро или лошо и във всяка област: в любов, в професионалния, в материала ... Той се състои от три стъпки, за да го накара да работи: попитай, вярвам и приемам.

Всеки човек на планетата Земя, който не е бил изолиран през последните години, ще докладва за този закон, който е известен от 2006 г., с публикуването на книгата „Тайната“ .

Тайната на закона на привличането е, че тя е клон на позитивно мислене или положителна психология. Разликата е в това, че законът на привличането кара хората да вярват, че само чрез мислене и желание нещата ще бъдат създадени в живота ви. Вие забравяте упорита работа, усилия или жертва!

Има много защитници, а други са критични. Има дори известни личности като Опра Уинфри или Уил Смит, които я подкрепят. На коя страна сте?

Прочетох книгата и не забравяйте, че едва ли има позоваване на важността на актьорството. Тя предава идеята, че само чрез мислене "Вселената предава енергия, която превръща вашите мисли в реалност".

Да кажем два случая:

  • Мария вярва в закона на привличането. Помислете кой ще издържи изпита, ще изучава 2-4 часа на ден в продължение на месец и ще изненада, одобри! Има хора, които биха казали, че това е силата на този закон. По-скоро бих казал, че е силата да се стремим ...
  • Нерея вярва в закона на привличането. Тя смята, че тя ще издържи изпита, докато излиза с приятелите си и не отделя достатъчно време да учи и изненадата е спряна! Нерея може да мисли, че не е мислила достатъчно за одобряването. Бих казал, че по-скоро той не е опитал.

Имате ли положително привличане или действие?

На следващия пример се надявам да докажа, че действието винаги ще има значение повече от това да мислим, без да действаме:

Антонио и Хавиер искат да получат същата работа. Те са инженери, които искат да насърчават главните инженери. Няма ли да има конфликт на намерения тук? Какво ще се случи тук?

Да кажем, че и двамата знаете закона за привличане, но Антонио работи повече. Помислете за деня, в който ще станете главен инженер, ще работите с повече всеотдайност и повече часове, и четете всеки ден инженерна информация. От друга страна, Хавиер знае закона и мисли за деня, в който ще стане главен инженер, но работи това, което иска, по-малко часове и свободното си време, което посвещава на свободното време.

Кой е по-вероятно да бъде главен инженер? Сигурен съм, че при равни други условия ще бъде Антонио.

Други въпроси, които трябва да зададете:

  • Какво ще стане, ако искате да получите нещо, да използвате закона, но да го извадите от контрола си?
  • Какво ще кажете за катастрофи или нещастия? Ако някой има заболяване, потърси ли го? Ако някой има инцидент, потърси ли го?
  • Какво би станало, ако искаш да си някой приятел и че някой не иска?

Първо, има стотици събития, които са извън нашия контрол. Шанс или късмет съществува и ние не можем да го контролираме.

На второ място; Мислете положително, има предимства, всъщност е доказано, че позитивните хора живеят с по-голямо благосъстояние. Не е достатъчно обаче да се постигнат нещата. Необходимо е да действаме, да продължаваме и да правим усилия.

Положително мислене + действие + постоянство.

Така умножаваш с 100 шансовете си да получиш това, което искаш.

Положително мислене, ако работи

Научно е доказано, че изпитването на положителни емоции (които идват от положителни мисли) като радост или любов, кара хората да видят повече възможности в живота си и да предприемат повече действия.

Какво е голямото предимство да виждаш повече възможности и да действаш повече? Е, изграждате повече умения и лични ресурси, които ще добавят стойност към живота ви.

Например, някой с отворен ум, който вижда положително пътуване в чужбина, ще научи умения като: автономия, нови езици, социални умения ... Въпреки това, тези, които имат негативни мисли, като страх, ще останат у дома и ще загубят възможността за развитие тези умения.

От друга страна, други ползи от позитивното мислене според клиниката Майо са:

  • По-ниски нива на депресия
  • По-ниски нива на стрес
  • По-голяма устойчивост на настинки.
  • По-голямо физическо и психологическо благополучие.
  • По-нисък риск от смърт от сърдечно-съдови инциденти.
  • По-добри умения за справяне с препятствия и моменти на стрес.

За да завършите тази точка, не забравяйте, че негативното мислене също има своите предимства в определени ситуации (какво би се случило, ако не мислите негативно преди голям риск или голяма опасност?).

От друга страна, не е задължително винаги да се мисли по положителен начин, има стресиращи ситуации, които неизбежно ще предизвикат негативни мисли; Не обвинявайте себе си, че мислите негативно в ситуации, които са много негативни.

Упражнения, които да поставят в своя полза закона за привличане

Мисля, че вече сте разбрали моя начин на мислене: без да действате, не можете да получите ползите от закона за привличане или мислене по позитивен начин. След това ви оставям 6 упражнения, които можете да изпълните:

1-медитация

Последните изследвания показват, че хората, които медитират, показват повече положителни емоции. В допълнение към медитацията се изграждат дългосрочни ресурси: развитие на умения като внимателност, социална подкрепа, способност за концентриране ...

Тук можете да се научите да практикувате медитация.

2 - Вземане на решения и поемане на ангажимент

За да се променят негативните ситуации, е необходимо да се вземат нови решения и да се поеме траен ангажимент.

Ако наистина искате да получите това, което искате, ангажиментът е от съществено значение.

Успешните хора работят много усилено и са ангажирани с целите, които искат да постигнат. Те вземат решение да получат нещо, те се ангажират и продължават.

3-Напишете целите си

Писането на цели е начин да фокусирате вниманието си и да знаете какво искате да правите.

Освен това, той ще ви напомни за вашия ангажимент и не забравяте кои са най-важните действия, които трябва да изпълнявате ежедневно.

4 - Насладете се, докато преследвате това, което искате

Да предположим, че сте предложили да преминете следващия си изпит или да получите работа.

Докато мислите положително, можете да се опитате да го постигнете и в същото време можете да го ползвате.

В определени ситуации ще трябва да жертвате себе си повече, но като цяло можете да се забавлявате, докато преследвате целите си.

Дали успехът следва щастието или щастието следва ли успех?

Професор Барбара Фредриксън казва, че щастието е от съществено значение за изграждане на умения, които водят до успех.

Това означава, че щастието е и предшественик, и резултат от успех.

Вие сте щастливи, затова развивате нови способности, тези умения водят до нови успехи, които водят до повече щастие и процесът се повтаря отново.

5-Write

Това проучване, публикувано в Journal of Research in Personality, изследва група от 90 студенти, разделени в две групи.

Първата група пише за положителен опит в продължение на три дни подред. Вторият пише за всяка тема.

Три месеца по-късно учениците, които пишеха за положителни преживявания, имаха по-добро ниво на хумор, по-малко посещения в здравните центрове и по-малко заболявания.

И какво мислите за закона на привличането? Как сте го използвали? Интересувам се от вашето мнение Благодарим Ви!