15 Изключителни ползи от масажи за здраве

Ползите, предоставени от масажите, са много ефективна алтернатива за здраве, което зависи както от консумацията на лекарства, така и от клиничните интервенции. Те представляват автентичен обрат и голям принос като алтернативна терапия.

Ускорената рутина понякога пречи на хората да спрат, за да отпуснат телата си. Именно в тази хармония масажите стават отлична възможност за всеки от нас, ако искаме да се насладим на добро качество на живот.

От посттравматични рехабилитации до естетични подобрения на кожата, масажите изпълняват основна задача в грижата за тялото, която понякога не се нуждае от големи суми пари, а по-скоро отнема време и се възползва от ползите от нея.

Въпреки че изкуството на масажа придружава мъжете от незапомнени времена във всички краища на света, все още се правят открития, които укрепват и увеличават достъпа и помагат, които масажът може да осигури за благосъстоянието на хората.

Не само за да се отговори на болести и латентна болка, масажните терапии също помагат за предотвратяване на възможни психически и физически усложнения. Друга характеристика на масажите е, че те служат за всички членове на семейството, помагайки на бебета, млади хора, възрастни и баби и дядовци.

Невъзможно е да се съберат всички изрази на масажната техника, но след това ще представим различни ползи и видове масаж, които без съмнение ще доставят много важни знания, които да се вземат под внимание, ако искате да постигнете пълно здраве на тялото.

15 предимства на масажа за здраве

1 - Масажи за новодошлите в света

Много древни култури са използвали за създаване на близка връзка майка-дете от раждането до масажа, и тази практика все повече се разширява в съвременния западен свят.

Масажите осигуряват много предимства за новородените, сред които са: укрепване на имунната система, ползване на храносмилателната, дихателната и кръвоносната система, повишаване и насърчаване на неврологичната и ендокринната система.

Накратко, масажите дават на бебетата пълна помощ, фокусирайки се върху отпускането им, за да намалят стреса и да развият положително самочувствие.

2- Укрепване на връзката между родители и деца

Определено масажите са полезни и за родителите на бебетата, което им позволява да консолидират силни семейни връзки и да укрепят инстинкта и интуицията у родителите.

Педиатричните проучвания показват, че масажът е добра терапия за майки с депресия след раждането. Масажите помагат на майките да се доближат до децата си и да се свържат по-добре по-добре.

От друга страна, препоръчва се и се преподава в някои болници в Северна Америка, че майките на недоносени деца изпълняват специфичен клас масажи преди да напуснат, за да постигнат взаимна полза.

Потвърдено е, че майките на недоносените деца, които прилагат масажи на децата си, намаляват нивото на безпокойство и имат значително емоционално подобрение.

3. Масаж за омекотяване на рутината

Вече при възрастни се прилагат масажи, за да се търсят различни резултати. Един от тези масажи в релаксиращия шведски масаж.

Този тип масаж се състои от основни и прости движения: месене, триене, перкудир, вибриране и леко разтриване на тялото, за постигане на контакт с повърхностните слоеве на мускулите. Релаксиращият шведски масаж осигурява психическо и физическо удовлетворение.

Медицинският факултет на Университета в Сао Пауло потвърди, че пациентите от отделите за критична грижа, които са подложени на този вид масаж, намаляват тревожността си и значително нормализират своите жизнени показатели.

4- Разтвор за постоянна болка

По-интензивните масажи се стремят да възстановят еластичността на засегнатите мускули, да увеличат кръвообращението и да възстановят мускулното действие. По този повод се извършват дълбоки тъканни масажи, характеризиращи се с удари и натиск с по-голяма интензивност за стимулиране на дълбоката структура на опорно-двигателния апарат, като се използват пръстите, предмишниците и кокалчетата на пръстите.

Препоръчително е да започнете този вид масаж на хора, които натрупват голям товар от хроничен стрес или носят травма на мускулна травма, за да се отпуснат здравословно.

5- Неподходящ за спортисти и спортисти

За да се помири спорта с ежедневието, е необходимо да се възползвате от предимствата на масажите. Хората, които се наслаждават на висококачествени спортни тренировки, трябва да се опитат да включат масажи, за да предотвратят наранявания или да преодолеят предишни физически проблеми и да продължат тренировките.

Спортните ползват масажни сесии, дълбоки тъканни масажи и шведски релаксиращи масажи, за да посрещнат ежедневната си подготовка.

Важно е да се извърши интензивен масаж и разтягане преди извършване на физически дейности, както и да се успокои и отпусне мускулите след тренировка или спорт.

6- Необходимостта да се елиминират вредните секрети

За премахване на токсините, мазнините и солите, сред другите органични вещества през кръвта, се използва лимфодренажен масаж. Тези масажи служат за предварително изхвърляне на вещества, вредни за здравето.

В тази категория масажи са известните масажи, масажи, които се изпълняват главно в областите на тялото, където е концентрирана мазнината, за да се постигне тънък силует, да се подобри кръвообращението и да се намали целулита.

7 - Ползи от азиатската мъдрост

Масажите са глобални терапии и това се потвърждава от техниката на масажа Шиацу, японското изкуство, което използва синергията между масажиста и пациента за възстановяване на физическия и енергиен баланс при хората.

По този повод не трябва да отнемаме психичната и енергична помощ, която масажът може да предложи. Известно е, че болестите и заболяванията често са свързани с настроенията и енергията, която се проектира.

Трябва да се отбележи, че специалистите препоръчват този вид масаж само на пациенти с болки в долната част на гърба. Тъй като само в тази патология масажите на шиацу са показали доказани резултати.

8- Положително утъпкване на гърба

Продължавайки с болки в гърба, има друг вид масаж от азиатския свят, който успокоява този вид болка: тайландски масаж, масаж, който използва краката, за да упражнява силен натиск върху пациента.

Проучванията показват, че тайландският масаж увеличава сърдечната честота, което ги кара да подобрят параметрите на стреса и да облекчат болките в гърба при пациентите.

9 - Природата дава своята помощ

Масажите не само трябва да бъдат тяло на тялото. Можете също да използвате предмети, които благоприятстват заболяването, което искате да завършите.

За стимулиране и регулиране на енергийната циркулация се извършват масажи с горещи камъни, горещи камъни от обсидиан се намират в различни точки на тялото, за да се успокои нервната система и да се освободи напрежението.

В допълнение, тази терапия, наречена Геотермал, предлага естетични промени, тъй като чрез подобряване на кръвообращението и елиминиране на токсините, кожата се окислява и поема по-гладко.

10. Вкусни във всичките си аспекти

Освен хедонистичните цели, шоколадът може да се използва и в масажи, които носят редица ползи за здравето и грижата за кожата. Често използван от жени, които се превръщат в човешки шоколад, шоколадът не престава да предлага рентабилни свойства за кожата.

Научните публикации потвърждават гореспоменатото, например: шоколадните вани отпускат кръвоносните съдове, изтъняват кръвта и произвеждат инсулин, като помагат за подхранване и втвърдяване на кожата. Серотонинът в шоколада спомага за поддържането на добро настроение. Друг принцип, който доставя шоколад, е теобромин, съставка, която помага за изгарянето на целулита и мазнините.

11- Масаж на капилярния комфорт

Ние сме здрави, както виждаме себе си отвън. Макар че е необходимо да се поддържа добра диета и упражнения, за да изглеждат здрави, масажът може да помогне в това търсене.

Капилярните масажи правят косата здрава и придобива сила, благодарение на факта, че чрез увеличаване на напояването на кръвта в скалпа косата се подхранва, а космените фоликули се окисляват.

Не може да не се спомене, че капилярният масаж е отлична алтернатива за справяне със стреса и момент на удоволствие. При тази масажна техника се използват ръцете и пръстите, които извършват триене, натиск, триене, перкусии и вибрации върху скалпа.

12 - Масажирайте обувките ми

Вярно е, че няма по-добро упражнение за циркулация, отколкото просто ходене, и преди всичко, когато с тази проста практика можем да си поемем дъх и да съзерцаваме обкръжението си.

Нашите крака също се нуждаят от почивка, за да не ни спре, тъй като това е добро решение за по-бързото им възстановяване.

Докато масажирането на краката носи незабавен ефект на удовлетворение, неудобството, което краката получават чрез поддържане на цялото тегло на тялото, също спомага за контролиране на тревожността и подобрява кръвното налягане.

Изследванията показват положителни резултати при пациенти с рак на белия дроб и майки, на които е осигурен масаж на стъпалата, главно помагайки им да контролират желанието и значително да намалят болката.

13 - И за ляво, и за дясно

Казва се, че едната ръка измива другата. Наистина е необходимо да се знае и да се използва полезността, която доставя ръчния масаж.

Ако страдате от хроничен артрит, важно е да приложите масаж към засегнатите области на ръката, тъй като това спомага за намаляване на болката и поддържане и подобряване на мобилността.

Той помага на кръвообращението, тъй като избягва, че многобройните нерви и сухожилия на ръката са твърди, хармонизиращи общата мобилност на диапазоните от тях.

Според това, което рефлексологията казва, ръката изпълнява функция от реално значение по отношение на връзката си с тялото и всички органи. Например, лявата ръка е свързана с бъбреците, мозъка и прешлените. Дясната ръка, от друга страна, е свързана с черния дроб, тънките черва, щитовидната жлеза и стомаха ... и т.н.

Тази теория твърди, че извършването на натиск и извършването на масажи в различните точки на ръцете биха донесли облекчение в района или до съответния орган.

14- Масажи за лице

Този вид масаж е полезен както за намиране на естетически резултати, така и за здравето. Сред предимствата е подмладяването на кожата и предотвратяване на бръчките, освежаване на кожата, борба със стреса, смекчаване на напрежението в лицето и оставяне на чувство за благополучие, което благоприятства доброто настроение и личния баланс.

Трябва да се отбележи, че рефлексологията има „рефлексни зони”, а заедно с краката и ръцете лицето (носът и ушите) интегрира тези точки, за да стимулира.

15- За заслужена почивка

Възрастните възрастни трябва да стимулират телата си да поддържат жизненост в живота си. Пазете здравето, облекчавате тревожността и избягвайте депресията, възстановявате подвижността на мускулите и гъвкавостта на ставите.

Това са някои от предимствата, които бабите и дядовците могат да ползват благодарение на масажите. И е, че възрастните хора трябва да се справят със състояния като диабет, артрит и коронарна болест на сърцето.

Всички тези заболявания носят, също и с физически усложнения, емоционални проблеми, които трябва да бъдат смекчени.

Наред с всичко споменато по-горе, тези специализирани масажи за баби и дядовци, наречени гериатрични масажи, намаляват болката при хронични заболявания като ревматизъм, подобряват продължителността и качеството на съня, увеличават лимфната и кръвообращението, предотвратяват диабетните усложнения като гангрена и язви в краката.

Бонус писта

Ден след ден използването на масло от марихуана в масажи с медицински намерения става все по-важно. Проучванията вече показват, че употребата на този продукт помага за контролиране на невродегенеративните заболявания, като много страни са променили законите си, за да се приспособи към употребата на канабис сатива.

Масажи от масло от марихуана също така притежават свойства, които удовлетворяват грижата за кожата и спомагат за елиминирането на мазнините, съществуващите центрове на този тип масажи по целия свят.