Основни моторни умения: най-важни характеристики

Основните моторни умения са моторни актове, които се извършват естествено и съставляват основата за моторните действия, които човешкото същество развива в бъдеще.

Това са умения, придобити чрез учене, за постигане на даден резултат в най-кратки срокове и използване на малко енергия.

Тези умения са тези, които по-късно ще позволят развитието на по-сложни моторни действия.

Нейният външен вид и развитие са свързани с възприятието, което хората имат при раждането и които се развиват заедно.

Какви са основните двигателни умения?

Основните двигателни умения са премествания, скокове, баланси, хвърляния и приемания.

След това става дума за способностите, свързани с движението и способността на човека да се измести.

Основни характеристики

- Всяко човешко същество ги има, поне потенциално.

- Те са част от еволюцията, която е позволила човешкото оцеляване.

- Те са антрето за по-късно обучение на двигатели.

Топ класации

1- В зависимост от тялото и предметите

Движения за управление на тялото

Тук въведете движението, като ходене или бягане; и тези за баланс, като например стои или седнал.

Движения за работа с обекти

В този случай, това са манипулативни движения, като хвърляне или получаване на обекти.

2- В зависимост от тялото, предметите и пространството

Локомотиви или локомотиви

Това са движенията, използвани за движение: ходене, бягане, скачане, между другото.

Не локомотив

Движения за поставяне на тялото във връзка с пространството: завой, бутане, увисване, укриване, наред с други.

Манипулативна или проекция и възприятие

Движения за манипулиране на обекти: хвърляйте, хващайте, удряйте, между другото.

Кога се развиват основните двигателни умения?

Според Фернандо Санчес Бануелос и неговата книга " Бази за дедактика на образованието" (1992) децата развиват моторните си умения в 4 фази.

Фаза 1

Тя е от 4 до 6 години. В този момент детето развива способностите си за възприятие. Разбира тялото и връзката си с пространството, което го заобикаля.

Тя ви помага да извършвате дейности по проучване и откриване, както и задачи, насочени към развитието на латералността.

Фаза 2

Среща се между 7 и 9-годишна възраст. Това е златният момент за развитието на основни двигателни умения.

Движенията стават по-сложни и работят за тяхното подобряване. Тук им помагат игривите занимания, включващи конкуренция.

Фаза 3

Това се случва между 10 и 13 години. Вече има утвърдени умения у детето и е време да ги свържем с развитието на спорта или експресивните дейности.

Удобно е, че те работят върху общи умения или че могат да бъдат приложени към много спортове.

Фаза 4

Това се случва между 14 и 17-годишна възраст. Те вече започват да развиват специфични двигателни умения.

Според този автор основните двигателни умения се развиват и полират на възрастта, в която децата обикновено започват от официалното образование.

Защо са важни основните двигателни умения?

Основните двигателни умения са това, което гарантира, че тогава могат да бъдат придобити специфични двигателни умения. Това е критично за някой, който иска да практикува някакъв спорт.

Повечето наранявания в тренировките на спорт са свързани с лошо развитие на основни двигателни умения.

Необходимо е тези умения да се развиват правилно, да се практикуват и полират, така че да се фиксират в централната нервна система и да се подготви тялото за обучение.

Грей Кук е ученик на човешкото движение и е предложил пирамидална система за развитие на спорта, наречена пирамида на представянето. Тази пирамида поставя тези умения в основата.

Според Кук спортистът трябва да овладее перфектно основните движения, за да напредва и тренира съпротивата или силата и да достигне точката на специфичните умения на спорта.

Това означава, че начинът за напредък по програма за физическо обучение, без да претърпите наранявания, означава, че основните движения се изпълняват правилно.

В противен случай тялото няма да може да посрещне новите изисквания и в крайна сметка ще бъде наранено.

Двата основни компонента на основните двигателни умения

Във всички двигателни умения има два основни компонента: координация и баланс.

1- Координация

Това е способността да се извършват движения по точен начин, дори когато те се намесват в тези различни части на самия орган или някои обекти.

Тя зависи до голяма степен от състоянието на централната нервна система, по-специално от мозъчната кора.

Когато има добра координация, движението се извършва автоматично и с много малко енергийни разходи. Съществуват няколко вида координация:

Обща динамика

Тя е в основата на всички движения.

Око-ръка

Това е вид координация, необходима за възприятието и присъства в движения, които включват докосване на нещо.

сегментна

Той присъства в развитието на фини двигателни умения и латералност.

2 - Баланс

Това е функция, свързана с малкия мозък и с вътрешното ухо, което позволява поддържане на позиция за определен период.

Това е капацитет, който се развива с възрастта и се усъвършенства след 7-годишна възраст, когато детето остава в равновесие със затворени очи.

Балансът е умение, което обикновено изисква приемане на стимули от ухото и зрението.

Също така, неговото развитие зависи от координацията, силата и гъвкавостта, която притежава. Балансът може да бъде:

динамичен

Това е балансът, който се постига, дори когато е в движение, като този, постигнат в състезание или по време на скок.

статичен

Точно това е това, което ви позволява да поддържате поза за определено време, като например пози на йога.

Има три механизма, които работят за постигане на баланс. Първият от тях е кинестетика, който е механизъм, който зависи от рецепторите, разположени в мускулите.

Вторият е лабиринтният механизъм, който е свързан с информацията, която се получава под формата на стимули със средното ухо.

И накрая, той подчертава визуалния механизъм, който се активира от стимулите, получени през очите и предоставя информация за формите и разстоянията.