Ергофобия (страх от работа): Симптоми, случаи и лечения

Ергофобията е специфичен вид фобия, характеризираща се с експериментиране на ирационален и прекомерен страх към трудова или трудова дейност.

Хората, които страдат от тази психопатология, изпитват много високи чувства на безпокойство, когато отиват на работа и често страхът, който те преживяват по това време, им пречи да работят.

Последиците от това разстройство обикновено са пагубни за човека, тъй като това е напълно невъзможно да се изпълнява правилно на работното място. По същия начин, в много случаи разстройството завършва и причинява пълно изоставяне на работните дейности.

Днес обаче ергофобията е добре позната патология и има интервенции, които могат да бъдат много полезни за преодоляване на страха от работата.

След това се формулират основните характеристики на ергофобията, обсъждат се нейните симптоми и причини и се разглеждат леченията, които преодоляват страха от работата.

Характеристики на ергофобията

Ергофобията е специфичен вид фобия. Тоест, това води до тревожно разстройство, което се определя чрез експериментиране на фобичен страх от работата.

Неговите характеристики са много сходни с тези на други видове специфична фобия, като фобия на паяк или кръвна фобия. Единственият елемент, който отличава тези нарушения, е опасният елемент, който в работата е ергофобия.

Поради това хората, които страдат от тази промяна, страдат от много голямо ограничение в развитието на тяхната работна среда. Страхът, който ги кара да извършват трудова дейност, е толкова висок, че напълно ограничава тяхното представяне.

Така, ергофобията се счита за психопатология, която е много по-сериозна и по-сериозна, отколкото други видове специфични фобии, дължащи се на качествата и последствията от избягването на страховития стимул, работата.

В действителност, ергофобията също се счита за социално тревожно разстройство, но страхът и тревожността се проявяват само в тези социални ситуации, свързани с работата.

Страхът от работата

Работните дейности представят редица определени характеристики, които позволяват да се разграничат от останалите. На работното място се изисква оптимална работа, усилия и отдаденост, за да може да се изпълняват задачите, които трябва да бъдат изпълнени.

Работните места могат да бъдат много различни един от друг. В някои степента на неотложност или трудност може да бъде много висока, а в други тя може да бъде по-ниска или достъпна за индивида.

Във всяка професионална дейност обаче има известна степен на търсене. По същия начин, работата обикновено означава нуждата да се задоволят нуждите или очакванията, които са поставени върху нея.

От друга страна, трудовата дейност е силно свързана с икономическо възмездие и следователно в способността на човек да оцелее и да стане икономически независим.

За всичко това работата обикновено е среда на напрежение, в която човек трябва да работи, а понякога може да стресира или да изпитва чувство на безпокойство.

Опитите за нервност, стрес или тревожност на работното място обаче не определя присъствието на ергофобия. За да присъства, индивидът трябва да представи специфичен вид страх към работата, фобичен страх.

Основните характеристики, които определят фобичния страх от работата, свързана с ергофобията, са следните:

1- Прекомерно

На работното място може да изпитате чувство на страх или тревога от различна степен. Въпреки това, те обикновено имат определена връзка с изискванията или специфичните ситуации, с които работникът е в контакт.

Въпреки това, при ергофобия човек преживява страх от прекомерна работа. Това е много по-голямо от очакваното и не може да бъде класифицирано като "нормално".

2 - Нерационално

Страхът от ергофобия е толкова висок и прекомерен по отношение на реалните изисквания на ситуацията, главно защото е нерационален.

Това означава, че човек с ергофобия представлява страх, който не е съвместим. Самата тя е способна да открие ирационалността на своя страх и е наясно, че не е необходимо да се страхува толкова интензивно.

3 - Неконтролируем

Въпреки че индивидът с ергофобия е наясно, че страхът му от работа е ирационален, той не може да го избегне, главно защото страхът, който изпитва, също е неконтролируем.

Човекът е напълно неспособен да контролира чувствата си на страх. Те се появяват автоматично и напълно се възползват от ума на индивида.

4- Устойчиви

Страхът от работата може да се увеличи в определени моменти на напрежение, нестабилност или неотложност. Въпреки това, страхът от ергофобия се появява постоянно, независимо от външни фактори, които могат да бъдат открити на работното място.

Страхът от ергофобия не отговаря на конкретни етапи или моменти, но винаги се появява неизменно.

5- Олово за избягване

И накрая, за да може да се говори за ергофобия, страхът от работата трябва да бъде толкова висок, че той трябва да води човека да избягва работната среда.

Индивидът с ергофобия ще положи всички усилия да избегне работата, като в няколко случая може да предизвика окончателното изоставяне на работата.

симптоми

Симптоматологията на ергофобията се характеризира основно с безпокойство. Това означава, че прекомерният и ирационален страх към работата предполага генериране на прояви на висока тревожност.

Тревожните симптоми се появяват винаги, когато лицето е изложено на страх. Тоест, когато отиде на работното място.

По този начин човек с ергофобия е напълно неспособен да отиде на работното си място, без да изпитва повишени чувства на безпокойство.

По същия начин, тревожни прояви и чувства на нервност могат да се появят дори когато индивидът не е в работата си.

Простият факт на мисълта за работното място или за работа са елементи, които могат да бъдат достатъчни, за да предизвикат тревожната реакция.

Конкретно, тревожната симптоматика на разстройството може да се раздели на три различни вида: физически симптоми, когнитивни симптоми и поведенчески симптоми.

1 - Физически симптоми

Първите прояви, които човек преживява с ергофобия, когато отиват на работното място, са свързани с редица промени във функционирането на техния организъм.

Страхът и напрежението, причинени от факта, че ще отидете на работа, увеличават активността на автономната нервна система на мозъка, което се превръща в поредица от физически прояви.

По принцип се предполага, че човек с ергофобия може да изпита някоя от следните прояви, когато отиде на работното място.

1. Повишена сърдечна честота, тахикардия или сърцебиене.
2. Увеличаване на дихателната честота или усещане за удавяне.
3. Повишено мускулно напрежение, главоболие или стомашна болка.
4. Повишено изпотяване на тялото
5. Увеличаване на диализацията на зеницата.
6. Експериментиране на гадене, замаяност или повръщане.
7. Чувство на нереалност или избледняване.

2- Когнитивни симптоми

Физическите прояви на тревожност не се срещат изолирано, а се изразяват по начин, близко свързан с редица мисли за работа.

Мислите за работната среда винаги са силно негативни и изтощителни, факт, който мотивира увеличаването на състоянието на тревожност на субекта.

Катастрофалните мисли, както за работата, така и за личните способности да се изправят срещу нея, се връщат обратно с физическите усещания и генерират линия, която увеличава състоянието на нервност и тревожност все повече и повече.

3 - Поведенчески симптоми

И накрая, ергофобията се характеризира с въздействие върху поведението на индивида. Като цяло, промяната обикновено генерира две основни поведения: избягване и избягване.

Избягването е най-типичният поведенчески симптом на ергофобията и се определя като поредица от поведения, които индивидът започва да избягва.

Бягството е поведението, което се случва, когато човекът с ергофобия е в работата си и дискомфортът и тревогите, които преживява в тези моменти, го принуждава да напусне работата.

каузи

Ергофобията е промяна, която има различни причини. Всъщност се предполага, че асоциацията на няколко фактора е елементът, който поражда появата на психопатология.

В този смисъл факторите, които изглежда играят по-важна роля в етиологията на ергофобията, са:

1. Опит с отрицателни или травматични епизоди, свързани с работата.
2. Страх от отхвърляне.
3. Тревожни личностни черти.
4. Генетични фактори.
5. Депресивни разстройства

лечение

В момента лечението, което е доказано най-ефективно при интервенция на ергофобията, е вид психотерапия, известна като когнитивно-поведенческа терапия.

В това лечение се предоставят стратегии и инструменти, които му позволяват да се изложи малко по малко на страховитите си стимули.

Самата изложба прави темата свикнала да работи и постепенно да преодолява ирационалния си страх.

В някои случаи анксиолитичните лекарства могат да се прилагат и за да се предотврати напускането на работата, докато трае психотерапията.