11 Последици от подбиване на ноктите за здраве
Последиците от хапането на ноктите могат да бъдат социални, емоционални и физически. Физическите могат да бъдат: проблеми със зъбите, венци, храносмилателни, увреждания в устните и кожичките, инфекции в ноктите или малформации в пръстите.
Според проучване, проведено през 2010 г. с население на Съединените щати, 30% от децата между 7 и 10 години хапят ноктите си, 45% от юношите, 25% от възрастните и 5% от хората. над 65 години
Американската психиатрична асоциация отбелязва, че зад това поведение може да има обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), така че е важно да се обърне внимание на всеки случай и да се анализира в детайли.
В този случай, хапенето на ноктите би било симптом за наличие на OCD, но, разбира се, не означава, че всички хора, които имат този навик, трябва да бъдат диагностицирани с това нарушение. От друга страна, макар и да е признак на OCD, онакофагията сама по себе си не е класифицирана като нарушение.
Въпреки че по принцип това е навик, към който сме свикнали и обикновено не е от значение, той може да причини различни последици у човека, особено физически, някои от тях сериозни и дори необратими.
Това поведение обикновено започва в детството, има своя пик в юношеството и в зряла възраст обикновено изчезва. Но в други случаи тя продължава, което води до сериозни или много сериозни последици в някои случаи.
Основни последици от ухапване на ноктите
Във всеки случай, и каквато и да е причината за началото на проблема, има важни последствия от хапането на ноктите, които често се игнорират или игнорират. Тези последствия могат да бъдат класифицирани в три категории: социална, емоционална и физическа.
1 - Последици на социално ниво
В много случаи поддържането на навика да хапе ноктите може да доведе до ситуации на социална изолация, срамежливост и дори социална фобия. Човекът е наясно с лошия вид на ноктите и дори с ръцете си и е част от нашето тяло, което обикновено е много видимо.
Понякога се опитвате да скриете ръцете си, причинявайки нервност, поради страха, че ще се видят. В най-сериозните случаи човек може да избегне социални събирания и дори работни места, в които трябва да бъде изложен, за да скрие проблема си.
Може да има и социална стигматизация, в повечето случаи подхранвана от роднини или хора в околната среда. Обичайно е да се правят коментари на хора, които хапят ноктите от типа "спрете да го правят, погледнете по-грозните нокти" или "това е много неприятен навик".
В случай, че това се случи с деца, то може да генерира чувство на вина и дълбок срам, което води до дългосрочни последици в зряла възраст, като ниско самочувствие или несигурност.
2 - Последици на емоционално ниво
Фактът, че хапете ноктите и не сте в състояние да спрете това, може да има сериозни емоционални последици като тъга, гняв или ниско самочувствие. Както при всеки лош навик, опитвайки се да се откажете и да видите, че не сте в състояние, можете да намалите самочувствието на човека.
В този случай ние сме наясно, че продължаването на този обичай е вредно за здравето и естетиката и не допринася нищо добро. Но човекът все още не може да спре да го прави. Както и при други лоши навици, човек може да се нуждае от външна помощ и подкрепа, за да го постигне.
Последици на физическо ниво
4- Проблеми в зъбите
Може би това е една от основните и най-сериозни последици от поддържането на този навик в дългосрочен план. Когато хапете ноктите, зъбите могат да се деформират, износят и дори да излязат от естественото си положение.
Според експерти в тази област, при хапане, настъпват микротравми, които причиняват постепенна загуба на емайла по практически незабележим начин. А при хората със зъбни протези те могат да стигнат до счупване. По подобен начин е по-вероятно появата на кариес в зоната на засегнатия зъб.
Едно от последствията, произтичащи от горното, е повишената чувствителност към ухапване или преглъщане, с неудобството, което това води. В най-тежките случаи болката може да се появи в челюстта поради постоянното усилие и движение, което се прави при ухапване. Възможно е също така, когато естественото положение на зъбите се промени, формата на ухапване се променя.
5- Проблеми с венците
В най-тежките случаи, при които навикът за ухапване на ноктите се поддържа дълго време, може да се появят лезии върху тъканта на венците. Тази тъкан е много чувствителна и ни предпазва от бактерии и други патогени. Ако тази тъкан е повредена, тя може да доведе до заболявания като гингивит (възпаление на венците) и периодонтит (кървене на венците, лош дъх).
6- Проблеми с храносмилането
Много мръсотия и бактерии се натрупват лесно в ноктите. Фактът, че е в пряк контакт с тази повърхност, може да доведе до проблеми и инфекции на храносмилателната система. И особено стомашните проблеми могат да се появят, когато лицето, освен ухапването на ноктите, ги погълне.
7. Лезии на устните
В някои случаи инфекциозни аномалии като брадавици или херпес могат да се появят в областта на лабията, поради контакт и продължително триене с ноктите. Хората, които имат брадавици по ръцете си, трябва да бъдат особено внимателни, защото при постоянен контакт с устата може да се разпространи появата на тези устни.
8 - Наранявания на кожичките
Функцията на кожата, която имаме около ноктите, наред с другото, е да я предпазим от възможни инфекции. При хапане на ноктите много често се увреждат и ухапват кутикулата. По този начин се излагаме на инфекции, причинени от бактерии, гъбички или вируси, защото тази кожа спира да ни предпазва.
9 - Деформации в пръстите
В най-тежките случаи, при които навикът за хапане на ноктите се запазва от детството до зрелостта, може да се появи деформация на пръстите. Страничните ръбове на пръста са повдигнати или усукани в техния растеж, причинявайки необратима деформация на същия.
10 - Премахването на ноктите влияе върху нормалния растеж на тези нокти
Те растат неравномерно и без да покриват цялата необходима повърхност. Нокътят става неправилна повърхност и податлив на счупване, защото слоевете на нокътя не са равномерно разпределени при ухапване.
Той влиза в пряк контакт с различни бактерии, които могат да причинят различни видове заболявания. Ноктите са място, където мръсотията се натрупва много лесно и може да има бактерии. Някои от бактериите, които обикновено се натрупват в тази област на тялото, са Salmonella и E.Coli, които могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Чрез ухапване тези бактерии се транспортират до устата и следователно до останалата част от тялото. Това може да доведе до различни заболявания и инфекции във всяка част на тялото.
11 - Инфекции в ноктите и пръстите
Бактериите и микробите в ноктите и близките области могат да получат достъп до тялото чрез малки рани, които се появяват около ноктите. Този тип инфекции могат да причинят подуване и / или болка в области, които са близо до ноктите и са много чести сред хората с този навик.
В най-сериозните случаи, с течение на времето, нокътят може да спре да расте, оставайки малък и деформиран завинаги. Това се случва, ако матрицата на нокътя под кутикулата е повредена. Тези повреди са необратими, така че след като бъдат повредени, не могат да бъдат поправени. В най-сериозните случаи може дори да се случи напълно да се изгуби нокътя и никога да не се върне обратно.
Причини, които развиват навика да хапете ноктите
Въпреки че съществуват различни теории, които обясняват придобиването на този обичай, повечето са съгласни, че това е навик, който се придобива в детството и се запазва в зряла възраст.
И в други случаи, когато започне да се прави на по-късна възраст, това може да бъде поведение, което е резултат от стреса или безпокойството, че човек страда в определено време. Това е начин за облекчаване на напрежението, което в много случаи става автоматичен жест. Когато човек се чувства тревожен, той ухапва ноктите си и чувства релаксация и облекчение.
Някои хора го правят само преди ситуации или конкретни моменти, които генерират повече напрежение, например преди интервю за работа, изпит, развод и т.н. В този случай, въпреки че навикът е започнал със специфична ситуация, след като бъде придобит, много вероятно е той да продължи и човекът ще се затруднява да го спре, дори ако събитието, което го е причинило, е изчезнало.
Това може да е резултат и от комбинацията от емоционални фактори като тъга, гняв, тревога, несигурност, срам, страх и дори скука, които могат да доведат до този навик. В други случаи, въпреки че е по-рядко, човек го прави за интензивна емоция преди положително и щастливо събитие като получаване на добри новини.
Във всеки случай хората, които хапят ноктите си, са свързвали това поведение с начин да се отпуснат и да се успокоят. Обикновено това се свързва и с конкретна ситуация, например, докато чакаме автобуса, хапвам ноктите си. Ето защо, когато сте в ситуация, чакаща автобуса, вие хапете ноктите си, защото тя вече е свързана.
Поради тази причина е толкова трудно да спрете да хапете ноктите, защото им липсва алтернатива, в която да търсят спокойствие или да освобождават напрежението и защото тя е свързана по много силен начин. Толкова много, че през повечето време се прави несъзнателно.
Какво може да се направи, за да спрете да хапете ноктите?
Както вече казахме, отказването от този навик, когато сте били с него от години, е много трудна задача. Хората, които я изпълняват, обикновено показват, че го правят почти несъзнателно и че след като го правят, е много трудно да спрат да го правят. Но като се имат предвид възможните последствия, които може да има, силно се препоръчва да започнете да опитвате.
От една страна, има различни продукти, които могат да се използват за хвърляне върху ноктите и в областите около него. В някои случаи те се използват за придаване на горчив и неприятен вкус на ноктите, а в други - функцията на продукта е да се втвърди нокътът, така че е трудно да се ухапе. Но това трябва да се приеме като временно решение, тъй като в повечето случаи лицето се свива с вкуса на продукта и не му пречи да продължи с навика, въпреки използването на споменатия продукт.
Друг вариант е да започнете да се грижите за ноктите си. Той е особено ефективен в случаите, когато появата на ръцете ви предизвиква срам и изолация. Погрижете се за ноктите, ги нарежете, боядисайте и т.н. и виждайки добрия резултат и резултатния ефект може да накара човек да получи самоконтрола, необходим, за да спре ухапването.
Можете също да прибягвате до гел маникюр, за да избегнете директен контакт с нокътя и да не можете да хапете. Но в много случаи и след продължителен период от време при този вид маникюр, нокът може да бъде повреден. В допълнение, фактът, че се използва този вид маникюр означава, че има по-голяма склонност към инфекция, защото между фалшивия нокът и истинския, микробите могат да се натрупват, влажността, която води до появата на гъбички и др.
В други случаи, ако проблемът продължава и навикът произтича от ситуация на тревожност или стрес, е препоръчително да отидете при специалист по психично здраве, за да лекувате основния проблем. Премахването на тревожността или инструментите за обучение, за да се управлява по здравословен начин, може да попречи на навика да хапе ноктите.
