Какви са областите на физическото възпитание?

Под-областите на физическото възпитание са физическа подготовка, спорт и отдих. Физическото възпитание е част от учебните програми в много части на света.

Това може да се определи като част от образователния опит, който предоставя на учениците възможността да се запознаят с физическите дейности.

Освен това той им позволява да участват в тях, демонстрирайки своята вътрешна стойност и смисъл в социалния и екологичния контекст на студентите.

Чрез физическото възпитание участниците могат да се занимават с физически дейности, предназначени за физическа подготовка, големи двигателни умения и цялостно здраве.

Основни под-области на физическото възпитание

Физическа годност

Физическата годност е една от под-областите на физическото възпитание.

Това е способността да се посрещат ежедневните енергийни нужди и все още да има достатъчно енергия, за да реагира на непланирани събития. Този капацитет включва пет основни компонента:

- Респираторно-кардиорезистентност - Това е способността на организма да доставя кислород и други хранителни вещества в тъканта и да елиминира отпадъчните продукти за продължителен период от време.

- Мускулна сила - определя се като способността на мускул или група мускули да развият максимална контрактилна сила срещу съпротива при единично свиване.

- Резистентен мускул - определя се като способността на мускул или мускулна група да упражняват определена сила за продължителни периоди.

- Гъвкавост - Отнася се до способността за преместване на ставите чрез диапазон на движение.

-Състав на тялото - Той се отнася до съотношението на мазнини, кости, вода и мускулно съдържание в тялото.

Сега подобряването на тези компоненти изисква определени двигателни умения. Следователно програмите за физическо възпитание обикновено включват развитието на аспекти като гъвкавост, баланс, координация, сила, скорост и време за реакция.

спорт

Спортът е друга под-област на физическото възпитание. Думата спорт произхожда от идеята да се прави дейност, която да отвлича вниманието от напрежението и напрежението от ден на ден.

Неговата концепция предполага всяка физическа активност, която допринася за физическата годност, психичното благополучие и социалното взаимодействие. Това включва правила или правила, а в някои случаи и конкуренция.

В училищния контекст има много ползи както за учениците, така и за образователните системи на спортната практика.

Това показа, че има потенциал да допринесе значително в редица области: физически, лайфстайл, афективни, социални и познавателни.

Ако се изпълняват по подходящ начин, спортните програми могат да подкрепят развитието на социални умения и социално поведение, самочувствие и позитивни нагласи към училището, а при определени обстоятелства и академично и когнитивно развитие.

развлечение

Отдихът е по-организиран от обикновената игра и обикновено включва дейности за свободното време, които изискват активно физическо участие.

Като една от под-областите на физическото възпитание, нейната цел е да постигне развитието на цялостното здраве на хората.

Това включва балансиране на различните нива: физическо, емоционално, умствено, духовно и социално. Чрез отдих, педагогически, социологически и психологически ценности могат да се насърчават.