Марио Алонсо Пуиг: «За да се сбъдне мечтата, са необходими илюзии, ангажираност и самоувереност»

За първи път го чух преди три години, когато видях лекция от вас в YouTube, в която се говори за ефекта от стреса върху тялото. По това време не бих си представял, че ще имам възможност да интервюирам един от най-интелигентните и образовани хора в Испания.

Той е Марио Алонсо Пуиг, специалист по обща и храносмилателна хирургия, сътрудник по хирургия в Харвардския университет, член на Нюйоркската академия на науките, член на Американската асоциация за развитие на науката и много повече .

Това, което ми харесва най-много в Марио е, че неговите лекции и книги са базирани на научни изследвания. В допълнение, неговите изследвания не се ограничават до областта на медицината. Той също има обучение по човешки интелект с д-р Хауърд Гарднър и д-р Дейвид Пъркинс, специалист по психологически аспекти на лидерството и Ериксонската клинична хипноза.

Поради своя опит и обучение той е уникален човек, който ни обяснява как взаимодействат тялото и ума и какви са аспектите, които позволяват на човека да достигне максималния си потенциал и щастие.

Наскоро той публикува новата си книга "Пазителят на истината и третата врата на времето", в която говори за самочувствие, страх, надежда или преодоляване на проблеми. С този роман той започва интервю, което е чакал от известно време.

Неговите предишни книги, Животът е неотложна материя, Коефициентът на съзнанието, Преосмисляне на себе си, Дървото на Лидера, Сега аз и Отговорът, се основават повече на научното разгласяване, ориентирано към личностното развитие. Защо решихте да се обърнете към роман?

Защото разказът ни позволява да предлагаме идеи и разсъждения по по-чувствителен начин от есетата и следователно може да повлияе на човека на много по-дълбоко и запомнящо се ниво. Преживяванията, преживяни от главните герои на романа, изненадващо резонират във вътрешния свят на читателите. Човешкият ум, както казва Грегъри Бейтсън, е метафоричен ум и затова фантастичната литература може да произведе този вътрешен резонанс, който понякога е толкова изненадващ и трансформиращ се. Освен това, след като написах шест книги за есе, ми се стори, че е подходящият момент да напуснат това, което вече е станало моя „зона на комфорт“, и да изследвам нова земя.

Един от главните герои на книгата - Пабло - е несигурен и има ниско самочувствие. Какво мислите, че е най-добрият процес за развиване на здравословно самочувствие?

Когато сме деца, започваме да разказваме три вида истории, една за себе си, друга за другите и накрая една история, която описва този свят, в който живеем. Нашето самочувствие зависи точно от този много личен начин, по който описваме себе си. Би било нещо като един от главните герои на един филм и следваше определен сценарий (неговата собствена история).

В романа " Пазителят на истината и третата времева врата " Пабло някак си ще се измъкне от този сценарий, който налага своя "жизненоважен филм" и по този начин осъзнава, че той не е само актьор, но и зрителя и сценариста на този филм. Ето защо, когато някой направи същото откритие, те могат да започнат да пренаписват своята собствена история и по този начин драматично да подобрят нивото на своето самочувствие. Когато се научим да виждаме себе си, другите и света от друга гледна точка, нашето възприятие за нещата се променя. Epícteto каза: "Ние не виждаме нещата такива, каквито са, но както сме."

Може ли четенето на книга причинява промени в мозъка?

Четенето на книга, ако тя успява да абсорбира читателя, причинява мозъчни промени в момента, защото активира вътрешните сетива чрез въображението. В изследвания, извършени с магнитен функционален резонанс и позволяващи да се види какво се случва в мозъка в будния субект, е било възможно да се провери, че мозъкът, "уловен" в историята, активира същите области, както ако това, което се чете, е Живеех в реалност. Това активиране генерира промени в различни мозъчни кръгове чрез феномен, наречен невропластичност. Ето защо литературата, киното, изкуството и музиката могат да помогнат на човек да събуди спящи ресурси и да ги постави на работа. Сред тези ресурси можем да цитираме някои като смелост, смелост, щедрост или състрадание.

В някои от неговите книги той коментира значението на илюзията, ангажираността и самоувереността, за да се движат напред и да се постигнат големи цели. Какво влияние могат да имат гените и околната среда върху тези способности?

Джим Проктор, който е учен, който носи запис на хомозиготни близнаци (те споделят 100% от генетичния материал) в Обединеното кралство, казва, че 40% от нашата личност е генетична и 60% зависи от околната среда, образованието и т.н. Хосе Ортега и Гасет каза: "Ние не сме причастие, а един герун. Ние не сме направени изцяло, а малко по малко правим. Оттук и значението на смелостта да мечтаем отвъд онова, което изглежда разумно. За да се сбъдне мечтата, са необходими илюзия, ангажираност и самоувереност.

Има един момент, в който Рамон, един от главните герои на романа, си спомня няколко думи:

Това е невъзможно, каза гордостта.

Това е рисковано, каза опитът.

Това няма смисъл, каза причината.

Опитайте ... каза сърцето.

Настроението и нашето щастие могат да бъдат силно повлияни от нашите мисли. Какво препоръчвате да излезете от тенденцията да мислите негативно?

Много от нашите мисли са автоматични и всичко, което правят, е да генерират безпокойство, чувства на безпомощност и безнадеждност и затова най-добре е да ги спрете. Препоръчвам точно да ги спрем и да позволи на по-висшия интелект да влезе в игра, да култивира тишина и медитация. Ефектът, който мълчанието и медитацията имат върху мозъка, макар и изненадващо, не може да се разбере от рационалната гледна точка. Въпреки това, ефектите вече са безспорни. Някои от най-добрите невролози в света, които изучават ефекта на тишината и медитацията върху човешкото същество, показаха много значителни подобрения в нивата на:

1 - Спокойствие, спокойствие, вътрешен мир.

2-Доверие пред предизвикателствата на живота.

3-Умствена яснота при вземане на добри решения.

4-Възстановяване след падане и повреди.

5-Здраве с увеличаване например на активността на имунната система, която е нашата защитна система срещу бактерии, вируси и тумори.

6-енергетика.

Често е необходима промяна в живота, въпреки че понякога хората не го осъзнават поради страх. Какъв е най-добрият начин да излезете от зоната на комфорта и да преодолеете този страх?

Трябва да разберем дълбокия корен на тази форма на страх, който ни затваря и че не само не ни защитава от реални опасности, но и сериозно вреди на нашето психическо и физическо здраве. Страхът, който ни хваща и ни кара да се страхуваме, е страх, който се генерира от ума. Има един момент в живота на човек, какъвто се случва на Павел в " Пазителя на истината и третата времева врата ", в който той е уморен да живее с толкова страх и копнее да се чувства свободен от истината. Когато изпитваме тези чувства, започваме и следваме пътя, който води до истинското "пробуждане" на съзнанието. Намирането на това вдъхновяващо неудовлетворение, че желанието за свобода е много важно да се измъкнем от познатото, на познатото и да влезем в свят, пълен с несигурност. Важно е в онези моменти, когато се чувстваме изгубени, за да оставим познатия и познат, помнете, че цялата магия, която ще намерим извън нашата "зона на комфорт".

Необходимо ли е да се докосва дъното, за да се промени?

Дълбоката промяна, която наричам "Преоткриване на себе си", трябва да докосва дълбоките слоеве на човека, слоеве, които са извън обичайния начин на възприемане, мислене, чувство и действие. Този процес на вътрешна работа обикновено се извършва само от онези, които искат да изпитат значителна промяна в живота си, или поради липсата на промяна, свързана с поддържането на високо ниво на страдание, или защото липсата на промяна, свързана с загубата на голямото възможност да откриете нов свят, пълен с възможности.

Ако бихте могли да дадете съвет на своя „20-годишен“, какво би било то?

Това открива възможността, че е много повече от това, което наричам. Разговор, който ученикът имаше със своя учител по Дзен, идва на ум:

-Майстер, кой е този човек?

- Човекът не е този, за когото смята, че е или кои други смятат, че е той

- Но учителят, какво ще стане, ако един ден човекът осъзнае, че той не е този, който винаги е вярвал, че е и че не е този, който другите смятат, че е?

- Ще се случи така, че червеят ще започне да се превръща в пеперуда

Да спрем да се съдим и да започнем да наблюдаваме себе си в най-критичните моменти, а също и в най-ниските, ни позволява да познаваме себе си по-добре, да разбираме себе си повече и да откриваме себе си. Във всеки човек вече има герой, потенциална героиня. Нашата мисия е да се свържем с този герой, с тази героиня, така че те да ни помогнат да оказваме положително влияние върху света, като по този начин даваме на нашия живот истински смисъл.