10 Невероятни ползи от лимонов чай за здраве
Лимонов чай има много ползи за здравето, защото лимонът е плод с големи хранителни свойства, витамини и минерали: витамин С, витамин В и Е, желязо, манган, калций, фосфор, цинк и др.
През последните години консумацията на чай се е увеличила експоненциално, тя не е само напитка за няколко осветени, това се превърна в много обичайна възможност за висок процент от населението.
Чаят има редица общи ползи, които са най-голямата претенция за потребителите на тази здравословна течност; едва ли има калории и е богата на полифеноли, които поддържат противовъзпалително, антиоксидантно, липидно-понижаващо, подпомагане на здравето и предотвратяване на някои заболявания.
В тази статия ще изброим 10 много интересни обезщетения за лимонов чай (приложими и за вода с лимон) и, разбира се, ще ви насърчат да включите тази напитка в навиците на здравословен начин на живот.
Ако добавим ефектите на лимона към предимствата на чая, ние търсим силно препоръчваната натурална напитка, която служи за подобряване на нашето здраве .
Свойства за здравето на лимонов чай
1. Балансира нивата на рН
От решаващо значение е да имате балансирани или алкални нива на рН в тялото, защото това е единственият начин да останете здрави и да се борите срещу всяка болест.
Ако нивата не са балансирани, киселинното ниво на рН може да предизвика повече инфекции или проблеми, като например пикочна киселина в ставите. Основната причина за възпаление и болка е дисбалансът на нивата на рН.
2. Хидратация
Поддържането на хидратираното тяло е едно от най-важните неща, които трябва да направите, за да се чувствате добре. Приблизително 75% от тялото е вода, така че се нуждаят от течности, за да функционират добре.
Да бъдеш достатъчно хидратиран ще ускори метаболизма, ще изхвърли токсините по-лесно и ще осигури кислород на жизненоважни органи.
3. Той благоприятства храносмилането
Лимонният чай се консумира често, след хранене, помага за извършване на храносмилането, като улеснява чревния тракт. Също така има силно алкализиращо средство, което намалява киселинността и симптомите на стомашно разстройство.
Предотвратява запек и помага за елиминирането на отпадъците оптимално. Habituarse да пие лимонов чай на всяко хранене постепенно подобрява стомашните проблеми.
3. Полезно за черния дроб
Черният дроб е един от най-важните органи на човешкото тяло, защото неговата метаболитна функция е жизненоважна за развитието и гладкото протичане на живота. Лимонов чай спомага за увеличаване производството на ензими, улеснява функционалността на такъв важен орган.
Тук ще намерите списък с добри храни за чистене на черния дроб.
4. Антиоксидантна сила
Лимонов чай съдържа големи количества антиоксиданти, които служат за контрол на свободните радикали, които насърчават стареенето и някои канцерогенни заболявания. Затова той е мощен превантивен агент на определени заболявания.
5. Увеличете имунната система
Високото съдържание на желязо помага за укрепване на имунната система; неговите положителни ефекти са известни в епизоди на студ. Пийте ежедневно лимонов чай, предотвратявайки и свеждайте до минимум случаите на грип. Поддържането на силна имунна система въздейства върху солидното органично здраве.
Посетете тази статия, за да научите за други начини за повишаване на защитата.
6. Укрепва дихателната система
Големите количества витамин С в противовъзпалителните свойства на лимоновата група, отлични за борба с епизоди на астма и други респираторни заболявания, освобождават храчки и слуз, причинени от респираторни проблеми.
7. Мощен диуретик
Свойствата на чай и лимон помагат за премахване на отпадъците, водата и електролитите. По този начин той е чудесен пречистващ агент на организма, стимулиращ работата на храносмилателната и отделителната система.
8. Поддържа здрава кожа
Лимонов чай не се използва само за приемането му, а понякога се прилага върху кожата; Витамин С има високо алкално съдържание, това помага за премахване на някои бактерии и примеси, които причиняват акне.
Съставът, който лимонът пречиства токсините от кръвта, извършва подмладяваща работа на кожата.
Тук ще намерите списък с добри храни за кожата.
9. Антисептични свойства
Лимонов чай се прилага и при малки рани или изтриване, поради антисептичните си характеристики, които се борят с инфекциите и лекуват рани.
10. Насърчава оралното здраве
Той помага за облекчаване на зъбната болка, тъй като е чудесно средство за дразнещо възпаление на венците; Борба с лошия дъх, избели зъбите и почистете устните стени. Той е идеален за завършване на цялостно орално почистване.
11. Идеален за сърдечно-съдови заболявания
Съставът на лимонов чай има флавоноиди, които извършват важна работа за намаляване на липидите, възпалението и кръвосъсирването. Пиенето на лимонов чай ежедневно предотвратява появата на сериозни сърдечно-съдови проблеми.
Тъй като сте видели свойствата на лимонов чай са много важни, за да поддържате здравословен начин на живот, практически ползите от него помагат на цялото тяло, ние говорим за нещо повече от вкусна напитка, здравословна и полезна напитка.
Как да си направим лимонов чай
Лимонов чай е не само отлична напитка, която се добавя към ежедневната ни диета, а нейната подготовка е проста и проста:
Първо пригответе торбичките за чай в чашите.
След това поставете водата на огъня, докато кипи.
Изстискайте лимонов сок.
Добавете кипящата вода към чашките. Нека стои около три минути.
Накрая добавете лимоновия сок и се насладете на лимонов чай!
И накрая, ние не искаме да престанем да посочваме, че нашите здравни съвети не заместват професионалното лечение, преди каквото и да е заболяване, независимо от степента му, отидете при специалист, това трябва да бъде първата отправна точка за решаване на всеки медицински проблем.
С помощта на добро медицинско лечение, консумацията на лимонов чай може да бъде добър спътник за пътуване за укрепване и подобряване на вашето здраве.
Други видове чай
Има и други видове чай, които ще са от полза за вашето здраве: бял, зелен, черен и Oolong чай, в допълнение към различните сортове, които са дестилирани от тях. След това ще изброим най-характерните за пазара:
Бял чай Това е чай с изискан вкус и аромат, поради което е силно изискван от потребителите; също има голям брой антиоксиданти, полезни за здравето.
Зелен чай Той е неферментирал чай, запазва естествените си компоненти непроменени. Богат на минерали, помага за премахване на течности и реализиране на оптимално храносмилане.
Черен чай Той е един от най-известните на пазара, защото неговите антиоксидантни и наситени свойства го правят добър спътник за диети.
Чай от Улун Това е разнообразие от полуферментиран зелен чай, високо ценен за важните си ползи за тялото: той има антиоксидантни компоненти, подобрява имунната система, намалява кръвната захар и т.н.
Червен чай Този сорт чай е много популярен на пазара, стимулира органичния метаболизъм, е велик съюзник в храносмилането. Неговата функция да балансира нивата на холестерола също е призната.
И какви ползи сте забелязали за лимонов чай? Интересувам се от вашето мнение Благодарим Ви!
