9-те вида самочувствие и техните характеристики

Видовете самочувствие могат да бъдат класифицирани на няколко нива според най-известните и използвани модели: Хорнщайн и Рос. Самочувствието е признанието и уважението, което някой има към себе си и е изключително важно да се води добро качество на живот и да бъде успешен както лично, така и професионално.

Самочувствието се намира вродено във всеки индивид от раждането си и се променя през целия ни живот, докато се развиваме.

Ние не винаги имаме еднакво самочувствие, тъй като се променя благодарение на отношенията ни със света около нас, както и с обществото, в което живеем.

От друга страна, самочувствието на човек трябва да бъде непрекъснато "хранено" външно, така че да се развива правилно от детските стадии.

Класификация на видовете самочувствие: 9-те нива

Първите пет вида, които представяме, принадлежат към класификацията на Хорнщайн и последните три към Рос.

Хорнщайн се основава, за да класифицира видовете самочувствие в стабилната или нестабилна, че тази продължителност във времето, независимо дали е висока или е ниска.

1 - Високо и стабилно самочувствие

Този тип може да съответства на този на силно или повишено самочувствие, тъй като хората с този тип самочувствие не се влияят от това, което се случва около тях по негативен начин.

В допълнение, той е в състояние да защити своята гледна точка по един спокоен начин и те се развиват успешно във времето без да се срутят.

2 - Високо и нестабилно самочувствие

Тези хора също се характеризират с високо самочувствие, но не и чрез поддържането му с течение на времето.

Обикновено те не разполагат с достатъчно инструменти, за да се справят със стресови среди и са склонни да ги дестабилизират, така че те не приемат неуспеха и не приемат противоположни позиции спрямо тях.

3- Стабилно и ниско самочувствие

Тези хора се характеризират с недооценяване по всяко време, т.е. чрез мислене, че не могат да правят това, което предлагат.

От друга страна, те са много колебливи и се страхуват да правят грешки, така че винаги ще търсят подкрепата на друг човек. Нито пък се борят за гледната си точка, тъй като те се оценяват негативно.

4- Нестабилно и ниско самочувствие

Можем да кажем, че хората, които имат това самочувствие са тези, които предпочитат да останат незабелязани по всяко време и които мислят, че не могат да получат нищо.

От друга страна, те обикновено са много чувствителни и влиятелни и предпочитат да не се сблъскват с никого, дори ако знаят, че другият човек не е прав.

5-Надуто самочувствие

Хората с този тип самочувствие се характеризират с наличието на силна личност и вярване, че са по-добри от хората около тях. Затова те никога не слушат и не обръщат внимание на тях.

Те също така са склонни да обвиняват другите в стресови ситуации и имат много голямо его. Те не са в състояние да коригират собствените си грешки или да критикуват себе си. Те се характеризират с това, че са много материалистични и повърхностни.

Класификация на Ross

Според Рос, човек може да се срине, уязвим и силно самочувствие .

1 - Сриване или ниско самочувствие

Хората, които го имат, обикновено не се ценят, което ги кара да не се чувстват добре в живота си.

Това ги прави прекалено чувствителни към това, което другите могат да кажат за тях, така че ако е отрицателно, ще им навреди и ако е положително, то ще увеличи самочувствието им.

Те също могат да съжаляват за себе си и дори за срам. Ако тийнейджър представя този тип самочувствие в гимназията, той може да бъде жертва на тормоз или тормоз от своите съученици и дори може да бъде изключен.

2- Уязвимо или редовно самочувствие

В този тип човек има добра концепция за себе си, но неговото самочувствие е крехко в лицето на негативни ситуации като: загуба на любим човек, без да получи това, което той иска или предлага ...

Това ще го накара да създаде защитни механизми, за да избегне този тип ситуации или да се наложи да взема решения, тъй като се страхува да прави грешки и да прави нещата погрешно.

3 - Силно или повишено самочувствие

Тя се състои в това да имаш достатъчно силна представа за себе си и себе си, така че всяка направена грешка да не може да повлияе на самочувствието.

Хората с това самочувствие не се страхуват да правят грешки и са склонни да преливат оптимизъм, смирение и радост.

Как обясняваш, че имаш един тип, а не друг тип самочувствие?

Самочувствието се формира, когато растем благодарение на връзката си със себе си и с околната среда и хората около нас.

Има няколко фактора, които влияят върху вида на самочувствието, което имате:

Семейство и приятели

Нашите родители ще бъдат отговорни за изграждането на нашето самочувствие от раждането. Ако те не го имат предвид, те могат да повлияят отрицателно върху етикетите или коментарите, които ни дават, когато се обръщат към нас: "ти си глупав" или "ти си непокорно дете" са някои от често срещаните примери.

Тъй като детето расте, тяхното самочувствие ще бъде засилено или отслабено въз основа на тези етикети, които както родителите им ще поставят своите учители и приятели.

Обхват на целите и задачите

За да се насладите на добро самочувствие, нещо много важно, което трябва да съществува в нашия живот, са целите и задачите.

Да накараме някои от тях да ни дадат увереността, от която се нуждаем, и също така да увеличим позитивното възприятие, което хората имат от нас, което от своя страна ще има положително влияние.

Внимание, което е получено

Да бъдем приети и уважавани от хората около нас също ни помага да развием един вид самочувствие, в този случай от висок тип.

От друга страна, получаването на интерес към хората, за които се грижите, е също друг елемент, който трябва да се обмисли и който ще помогне да се изгради самочувствие.

Каква е разликата между самочувствие и самочувствие?

Самоувереността се отнася до цели или цели, които човек предлага и тяхната способност да ги постигат, докато самоуважението се разбира като глобална оценка, която човек прави за себе си.

Пример за това е: Аз съм отличен художник и знам, че ще има много изложби по целия свят (самоувереност), но не харесвам тялото ми или как говоря и дори начина, по който държа четката и т.н.

Как можем да подобрим самочувствието си?

Ако имате ниско или редовно самочувствие и искате да го подобрите, ето някои съвети, които можете да започнете да прилагате в живота си.

Обичай себе си

Любовта към себе си е едно от най-добрите лекарства, които съществуват за повишаване на самочувствието. Ако погледнем само нашите недостатъци и това, което не правим правилно, ще живеем разочаровани и разочаровани от себе си.

Затова трябва да обърнем повече внимание на онези, които ни правят специални и уникални, а това ни дава и голяма полза.

Не бъдете перфекционист

Съвършенството не съществува като такова, винаги ще има нещо, което не знаем как да го правим отлично. Да бъдеш изключително критичен, няма да ни облагодетелства и ще възпрепятства нашето самочувствие и нашата любов към себе си.

Вземайте конструктивно неуспехи

Всеки е грешен и ние също трябва да си позволим да го правим, защото ако не правим грешки, никога няма да се научим правилно. Грешките трябва да се разглеждат като източници на обучение, а не като лични атаки.

Задайте реалистични цели

Трябва да сме в състояние да поставяме цели, които са жизнеспособни и че сме способни да се справим и в краткосрочен, и в дългосрочен план. Ако не бъде направено по този начин, то само ще създаде дискомфорт и отново няма да бъдем доволни от себе си.

Чувствайте се горди

Ние трябва да се гордеем с това, което сме и сме постигнали в живота си, защото това е плод на нашите усилия и самоотверженост.

Ако искате да продължите да задълбочавате тази тема, не можете да пропуснете статията: 14 световни експерти дават мнението си за това как да се подобри самочувствието.

В обобщение

Като цяло има три вида самочувствие, които от своя страна могат да имат различни подтипове. От една страна, намираме високо самочувствие, което се разделя на високо и стабилно, високо и нестабилно. От друга страна, имаме средно самочувствие и ниско самочувствие. Последните и като високите, могат да бъдат разделени на ниски и нестабилни, ниски и стабилни. В някои класификации се включва и самооценката на напомпания тип.

Човек през целия си живот може да представи различни видове самочувствие, в зависимост от ситуацията, пред която са изправени, или отношенията, които имат с хората около тях. От моя гледна точка обаче, основата на доброто самочувствие винаги ще се намира в детството.

Първите стъпки за изграждане на личността и темперамента на човека, както и тяхното самочувствие се случват в детството, така че трябва да се разбира като един от най-важните фактори при изграждането на самочувствието на човека.