13-те най-добри сока за борба с гастрит (естествен)

В тази статия ще ви покажа списък от 13 сока за лечение на гастрит, както и обяснение за самата болест. Ако страдате, не се колебайте да използвате някоя от следните комбинации, които ще ви предложим.

Гастритът е доста често срещано заболяване в световното население. Заедно с други заболявания като колит или язви, тя засяга стомаха и може да бъде реален проблем за здравето на храносмилателната система.

В зависимост от неговата тежест, остър или хроничен гастрит може да възникне между другото, което може да е резултат от консумация на алкохол, жлъчен рефлукс, кокаин или дори лекарства като ибупрофен или напроксен.

13-те най-ефективни сока за гастрит

1 - сок от магданоз

Благодарение на магданоза, който е важен източник на витамини А, В, С, Е, К и минерали, можем да подобрим здравето на храносмилателната система благодарение на диуретичните си възможности. Това ще ни помогне да успокоим симптомите, които произвежда гастритът и ще намали апетита, за да се чувствате по-добре.

Начин на приготвяне: Нарежете магданоза от една страна и морков (на зарове) от другата. Въвеждаме ги в блендера и добавяме вода. Резултатът ще бъде вкусен и питателен сок.

2 - Сок от банани и круши

Бананите и крушите се третират с две храни с много високи нива на фибри. Това се изразява в по-добра регулация на червата, благоприятстваща транзита и оптимизиране на храносмилателната дейност като цяло.

Начин на реализация : За да получите този сок ще ви трябват две банани и две круши. Нарежете ги на малки парченца, за да ги сложите в блендера. След това, tritúralos и ги победи, докато тя се появява на шейк. Много е лесно да се направи, освен че е един от най-добрите.

3- Сок от зеле

Зелето действа като важно средство срещу стомашни язви поради многобройните противовъзпалителни и пречистващи свойства. Ако можете да го пиете четири пъти дневно в продължение на една или две седмици (в зависимост от възстановяването), можете да отстраните проблемите, свързани с гастрит.

Начин на реализация : Измийте и изрежете зелето наполовина. Поставете двете парчета в блендер и добавете чаша вода. Резултатът ще бъде полезен сок от зеле.

4- Авокадо и ябълков сок

Подобно на бананите и крушите, авокадото и ябълката са други храни с по-голям прием на фибри за нашето тяло. Също така, те ни помагат да облекчим както киселинността, която се появява в стомаха, така и "празното" усещане, което обикновено причинява гастритът.

Начин на реализация : Направете себе си с чифт авокадо и ги обелете (отстранете централната кост и ги нарежете на малки парченца). След това нарежете някои ябълки и ги поставете в блендер до авокадото. Трябва да внимавате, защото ако видите, че течността е твърде дебела, трябва да налеете вода, за да компенсирате.

Сок от морков, целина и спанак

Леките храни спомагат за възпалението на стомаха, освен че е доста лесно за храносмилане. Благодарение на храни като моркови и спанак, гастритът изненадващо ускорява процеса на възстановяване.

Начин на реализация : От първия момент ще се нуждаете от спанак, целина и моркови. Нарежете последните две съставки на малки парченца и ги обработете в блендера за няколко минути. След това добавете спанака, за да продължите да биете, докато получите резултат. Не забравяйте, че текстурата трябва да е мека и лека.

6- Сок от моркови, суров картоф и джинджифил

Препоръчва се този сок да се пие около два пъти на ден, само половин час преди всяко хранене. Ще видите постепенно облекчаването на симптомите на гастрита, благодарение на ползите от морков, картофи и джинджифил.

Начин на реализация : Нарежете няколко средни моркови на малки парченца, както и суровия картоф. След това ги смесете в блендера, за да изстискате сока и добавете малка лъжица корен от джинджифил.

7 - Лимонов сок

Лимонов сок е мощен стомашен разтвор. Когато погълнем неговата киселина, тя отива директно в стомаха, за да неутрализира киселината и да я покрие и защити. По същия начин, ензимите катализират злонамерените ефекти върху нашата храносмилателна система.

Въпреки че вкусът му не е толкова приятен, колкото би трябвало да бъде, идеалът е да се консумира веднъж на ден, точно преди закуска.

Начин на реализация : Извлича сока от половината прясно изцеден лимон, за да го смеси с хладка вода и щипка сол.

8- Папая и бананов сок

Както споменах, бананите съдържат големи количества фибри, както и папая. Екзотичните плодове също ще ни помогнат да подобрим здравето си, да подобрим функциите, свързани с храносмилателния тракт и да облекчим болката в стомаха. Препоръчва се да се пие сутрин.

Метод на производство : Бананите се нарязват на парчета и се обелват папаята. Добавете го в блендер до кисело мляко, половин чаша оризово мляко, една супена лъжица мед и две супени лъжици бадеми. Смесете всичко, докато остане дебелината на ласкател. Ако резултатът, който търсите, е по-лек, добавете оризово мляко.

9 - Сок от кокосова вода

Един от най-простите сокове, които можете да пиете. Кокосовата вода съдържа множество полезни елементи като минерали и съединения за храносмилателната система. Елиминира токсичните радикали и поддържа естествената температура на човешкото тяло. Когато става въпрос за облекчаване на гастрит, те са ефективни и бързо имат своя ефект.

Начин на реализация : Вие не се нуждаете от какъвто и да е вид творение, просто извлечете от кухината на кокоса добре познатата си вода.

10. Сок от картофи

Обясних суровия картофен сок с джинджифил и морков, но има и само картофен сок. Той е един от най-мощните сокове, които съществуват за борба с гастрит. В допълнение, той също служи като голяма помощ срещу други видове храносмилателни проблеми, като язви или разстроен стомах.

Идеалното е да пиете по половин чаша три пъти на ден и само петнадесет минути преди всяко хранене.

Начин на реализация : Кафетата се измива добре, за да се елиминира цялата земя. След това ги обелете на малки парченца и ги поставете по-късно в блендера. Когато е добре смачкан, ще получите сок, който можете да добавите до половин чаша вода в зависимост от дебелината му.

11 - Зелен сок с киви, круша и кокосова вода

По-пълна версия на кокосовата вода. Това по-специално има основа, която е 40% зелена и 60% плодова, плюс добавянето на кокосова вода.

Метод на производство : Смелете два листа спанак и две клонки от краставици. В резултат добавяме и нарязан киви и круша. Може да е малко дебел, ето защо 500 милилитра кокосова вода ще бъдат перфектни за завършването му. Можете да добавите лед, ако желаете.

12 - Сок от сливи, банани и сини сливи.

От една страна, живовлякът е важен източник на фибри, който регулира нашия чревен транзит, докато сливите действат като ефективно естествено слабително средство. Особено стафидите съдържат повече от един грам сорбитол, което се изразява в бързо изхвърляне на болуса.

Метод на реализация : екстрахира сока със средна слива с екстрактор и от друг среден банан. Смесете ги и добавете няколко сливи с лъжичка.

13 - Сок от алое вера и папая

Алое вера осигурява голям брой аминокиселини, калций и магнезий, което води до по-добро здраве на стомаха. Това, заедно с високите нива на фибри от папая правят този сок съществен в диетата срещу гастрит. Препоръчително е да се приемат петнадесет минути преди всяко хранене.

Начин на реализация : Необходими са 200 грама алое вера и 100 грама папая. Почистете алое, за да получите белия гел, който се измива и получената жълта течност се отстранява. Накрая го поставете в блендера до папаята, нарязана на такитос и чаша вода.

Какво е гастрит?

По дефиниция, това е възпаление на стомашната лигавица, клетъчен слой, който образува стомаха вътре, за да го предпази от киселинността, произведена от различни стомашни сокове. Има тип А, който се намира в горната част на стомаха или В, който го покрива напълно.

Също така често се използва този термин като диспепсия, нещо, което не е правилно, тъй като се използва за описване на болката или дискомфорта, претърпяна в горната част на корема, както и усещането за изгаряне или натиск.

Удобно е да се спомене в какви случаи се появява и какво се дължи на това, което обикновено се дава поради яденето на зле приготвена храна, използването на обилни подправки и сосове или прекомерната консумация на алкохолни напитки, тютюн, както и кафе или чай. Има много други, но те са най-често срещаните.

Друга причина за появата му е бактерията Helicobacter Pilory (70% от латиноамериканците са пострадали в някакъв момент от живота си), което изобилства от замърсени храни и вода.

По отношение на симптомите, които обикновено са претърпели, трябва да се отбележи, че те се различават в различните индивиди, но най-честите са чувството на дискомфорт, стомашна болка, гадене, повръщане, оригване, парене или дори наличие на кръв при повръщане или изпражнения.

лечение

Включването на антиациди в лекарствата ще бъде от съществено значение. По този начин можем да намалим киселинността в стомаха, благоприятствайки заздравяването на стомашно раздразнение.

Промените и процедурите в диетата са фундаментални. Принуждавайки ни да избягваме по-агресивни храни, които могат да дразнят стомашната стена.

От друга страна, има серия от сокове и комбинации, които ще послужат като мощен домашен лек за облекчаване и дори премахване на симптомите на гастрит.

препоръки

- Постенето в течната диета е доста ефективно в борбата срещу гастрита. Това не означава, че трябва да спрете да ядете, а да намалите диетата си, така че стомахът ви да не работи повече от необходимото през периода на заболяването. За това той прави малки хранения прогресивно (на всеки три или четири часа).

- Препоръчително е към споменатата диета да се добавят различни млечни продукти като сирене или кисело мляко, тъй като те образуват защитни слоеве в стомаха и чревната обвивка. Той също така добавя храни, богати на желязо и витамин В12 (един от най-важните защитни витамини за тялото).

- Придружете приема на сокове с гореща вода, това ще направи стомашните бактерии елиминирани и ефектите от тях ще се засилят. В идеалния случай, около осем до десет чаши на ден.

- Последните ястия за деня трябва да се правят два часа преди лягане. Също така, не забравяйте да смесите няколко храни в тях, за да не претоварвате стомаха.

- Ранната закуска е от решаващо значение. Ако това не е направено, шансовете за страдание на гастрит се увеличават значително. Когато станем, трябва да избягваме да поддържаме стомаха възможно най-дълго без храна.